teyTo tak nie działa? rozumiem, dieta, cardio itp ale gw nie pomoże?
tejuuu , lo maryjo....
na masie zalewa nas od hooojowego zarzadzania insa,od zlego doboru makro (wysokie tluszcze i wegle razem) i przede wszytkim od zle wyliczonej nadwyzki .Dobór produktów tez ma znaczenie , jak bedziesz zarl cukier to ilosc energi którą dostraczasz jest o wiele za duza w stosunku do czasu ...masz miec caly dzien delikatna nadwyzke wtedy idealnie sie buduje, a komórki powinny być chłonne na inse a nie przesycone.Gw poprawia lipidy i wydolnosć :)
I odpowiedni poziom smalcu na stracie ..
Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)