obiad

korwa ale wyzwanie mam na obiad 300g makaronu

a ja pizze na obiad i BULLITa na pobudzenie

nie mam pomyslu na obiad ide zrobic owsiane i do tego jajka ugotuje do konca ze 3

witam po pracy zaraz obiad i na trening

siema co slychac lenie? ide robic obiad i o 16 do Pily do cynkowni po brame znow...

witam obiad i zaraz na trening klata+nogi

zaraz obiad niedzielny dużo FATs Jabi co tam u ciebie. U mnie siła po cyklu poszła 140kg w WL x1 (ostatnia seria więc byłem już słaby) myślę że 160x1 by poszło jak bym zrobił trening gł. pod KLATE

obiad poszedł ryż+kurak+pieczeń+kapusta+sok witaminy,o-3,glukozamina

"stricte" co to znaczy???? ja tam slodkosci raz na miesiac jem..to nic.... diete mam wy***ana w kosmos... ale tylko za duzo chleba jem... jakos tak jak zjem obiad to jeszce troszke chleba z czyms.. heh tylko on mnie syci :) Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2008-11-03 21:12:03

hooy ja do sklepu po obiad. a wkoorwia mnie to ,ze jajecznica staje sie luksusem powoli xD

U mnie dużo biega, ostatnio jedna by się władowała pod TIRa, ale z takiego dzwona chyba nie ma co zbierać @-) Przyjeżdżam do Ciebie na obiad %-) Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-05-30 10:11:22

ale oyebałem obiad, pizze 45cm średnicy :-D sram uszami

[...] piękna więc rower był, nie wiem dokładnie ile, ale minimum 1h. potem rozciąganie z dzisiejszej miski to mi tylko kolacja smakowała. u wiejskiego śmietanka się ścieła :'-( a obiad ledwo zjadłam, niby taka sałatka miała być. na ostatni kawałek jajka tyci majonezu nałożyłam. Jutro dzień pomiarowy i nic nie robienia, niech się wszystko regeneruje. [...]

[...] boku - zrobiłam kiwanie na boki z obciążeniem 15, 15, 11 cardio 40 min, rozciąganie miska /SFD/Images/2015/6/22/88f526c7df4b4923b7342614b02d1d60.jpg Jutro mam spotkanie z klientami i będzie obiad. Zjem go normalnie jako posiłek o godz. 14. W miskę go nie będę wpasowywać. Taki cheat meal ;-) Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2015-06-22 21:03:03

Nanit, ja całe życie byłam na IF niemal nie wiedząc o tym :-) nigdy nie jadłam śniadań, dopiero obiad po 18 i potem do zaśnięcia szamanko :D żebym tylko wtedy miała pojęcie o rozkładzie BTW TO BYM DZIŚ MEGA LASKA BYŁA :))

[...] pamiątke po k.o. śmietnikiem na plaży przez brew następną pamiątkę i.. zauważyłem że dupy nie dostrzegają takich rzeczy a oczy hmm ja potrafiłem po koko normalnie zjeść obiad z rodziną więc --> to tylko kwestia woli edit a ja lubie uczyć młode co lubie i jak mają sie ze mną obchodzić Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-11-30 16:43:54

hehe to dobrze :-d ja zaraz 1 obiad :-)

jak sądzisz 2 banany stykną po ? to poczekam na obiad po treningu chwilke

1 obiad tak ? ;-d

Ja ide serduszka ogarnąć na obiad %-)