obiad

widze, że tylko ja mam lipe bo Shoo sobie IDZIE na obiad niedzielny, a ja sam musiałem sobie upichcić I przegiołem troche bo 400g ryby + 100g ryżu i surówki nie byłem w stanie pochłonąć

Soul - przepraszam za ten obiad :D Lady - co do ochraniaczy to możesz wypróbować te http://sklep.wojownik.com.pl/product_info.php?products_id=1302 lub te http://sklep.wojownik.com.pl/product_info.php?cPath=24_171_40&products_id=431 - te pierwsze są identyczne jak moje fairtexy (miałam je w rękach i muszę przyznać, że są naprawdę solidne) a [...]

soul biedaku, wiesz... ja rozumiem, że kryzys, ale żeby aż tak. Przyjedź do mnie na obiad to zobaczysz jak jedzenie wygląda ;)

"soul biedaku, wiesz... ja rozumiem, że kryzys, ale żeby aż tak. Przyjedź do mnie na obiad to zobaczysz jak jedzenie wygląda ;) " - Shoo no prosze, dziękuje za zaproszenie, ale tak od razu do ciebie do domu ? Może najpierw jakaś kawa, kino, cokolwiek, a nie tak od razu na głęboką wodę ty zboczuchu Ah te tajskie fajterki, tylko jedno im w [...]

oj shoo nie ma różnicy czy na obiad czy na kolacje, widać stosujesz zasadę "przez żołądek do serca ale i tak dziękuje za współczucie, od razu mi lepiej i na pewno milej mi się bedzie dzis wieczorem jadło ten paskudny serek, wiedząc, że łączysz się ze mną duchowo w tych katuszach

na obiad się umówiliśmy, będę w pzń za tydzień

[...] rodzynek cynamonu i smietany jak kogos stac to dodatkowo 100g WPC dziennie i 20g kreatyny mono z takim 'doladowaniem' nie trzeba miec zadnej specjalnej diety mozna jesc po 'maminemu' czyli jajecznica rano i kanapki, na obiad mieso i ziemniaki i surowka i na kolacje kanapki i kostka twarogu kto nie wierzy niech sprobuje gwarantuje przyrost masy.

a mi mąż obiad zrobił.. kasza gryczana + a'la strogonoff. no zjadlam troszku no aczkolwiek WW mam już dziś 230 ku*wa mać... no nie umiem no. :( także nie wiem co na kolacje zjem :/ brokuły? kefir? jajko? ehh dobrze że zaraz na siłownię pójdę to mi jakoś tak psychicznie lżej będzie. beznadzieja

sklepał go po mordzie jak schaboszczaka na niedzielny obiad :D

Albo az 4 tygodnie :-) Co dzisiaj na obiad?

Pięknie na dworku, posiedze i zjem obiad w ogródku

U mnie łososik wpadł na obiad, przd chwilą.

[...] w dzień treningowy) mniej więcej w odstępie co 3-4 godziny. Drugi posiłek to zwykle ryż/kasza wymieszana z warzywami, gotowanym jajkiem i kurczakiem. Trzeci posiłek – obiad - ziemniaki kurczak/ryba, brokuły/brukselka/kiszona kapusta. Czwarty posiłek może to być makaron pełnoziarnisty z jakiem i serem feta i pomidorem. Piąty posiłek: chudy [...]

kolejne typy tz? Rano jadłem Owsianke z mlekiem i dodatkami --->0problemu 3 średnie jabłka --->0problemu Bułka razowa i jogurt --->0problemu teraz obiad! Mam makaron DURUM i Pierś z kurczka duszoną +jakiś ogórek

Witam. Po przeczytaniu podanych tematów, jak i paru z problemem podobnym do mojego, spisałem wszystko w jednym miejscu i wyszło mi coś takiego. Nie jestem pewien, czy jedzenie tuż przed snem (wstaję o 6, a zasypiam o 22) jest dobrym wyjściem. Proszę o ewentualne zmiany. Starałem się do każdej pory wypisać po parę różnych dań, co bym miał zawsze [...]

a ja mysle,że jednak tak choj ide zjesc obiad

może se załatwie jako kierowca robote w firmie budowlanej, jeździc po materiały i pracowników wozić idę se jakieś chrupki kupić, bo ojepałem drugi obiad i dalej głodny jestem

Chciałem iść już na siłkę, a tu obiad:))

Szczyty normalnie. Wstałem o 15.00 od razu na obiad:))

Jadłem obiad przed spaniem. Masz jakiś film DOBRY instruktażowy do wiosła hantlem?