jakie

Witam jakie polecacie nie drogie białko żeby w porcji była duza ilosc białka? przeglądałem temat najczesciej polecane, ale może coś nowego ciekawego i nie drogiego. Hehe jesli to mozliwe

Mam 14lat, 184cm. wzrostu waże około 72kg i mam w bicu 32 cm. Chciałbym przybrać na masie moim celem jest abym ważył około 80/85 kg ale bez zbędnego tłuszczu polecilibyście mi jakieś ćwiczenia które mógłbym wykonywać na amatorskiej siłce w piwnicy. :) Z góry dzięki.

jakie obciażenie jest najwłaściwsze do ćwiczenia tylnych i środkowych aktonow miesni naramiennych ( chodzi o hantelki)zeby nie przeciażać a były efekty? "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ ŻYWY"

niewiem jak ułozyc sobie plan trenigowy może ktos wy mi podał. i czy cos osiagne trenujanc w domu hantlom i sztangom

witam chce dowiedzieć się jakie są ćwiczenia na bary znam tylko 1 klasyczne 2 hantle w rekach i do góry pomocy ???

witaM Cwiczę na siłowni koło 1 miesiąca i przeczytałem coś takiego ze najlepiej brac odżywki juz od początku.Czy to prawda? Jeśli tak to prosze o pomoc w dobraniu białka. Mój staż jak napisałem to 1 miesiąc , waga 70 kg, wzrost 181 cm. Trenuję głównie na masę i na siłe.

Jakie bcaa polecacie na piewszy cykl (oczywiście w rozsądnej cenie :-D ) Ma ktoś jakieś doświadczenia z bcaa xplode olimpa czy activlabem bcaa xtra ? Z gory dziekuje

Siemka, macie może jakieś sprawdzone sposoby na migrenę? Czyli te silne, czasami pulsacyjne bóle głowy, połączone z zaburzeniami widzenia (efekt naświetlonych oczu) i ogólne rozbicie. Miewam tak od czasu do czasu - nieprzyjemny stan.

Potrzebuje białko tak do 120zł a samemu jest mi ciężko wybrać, co możecie polecić? Chce brać porcję na noc i potreningowo.

Brał ktoś na forum superdrol??Jeli tak to pochwalcie sie sojimi osiagnieciami po cyklu...

Witam, jako iz ostatnio w ogole nie siedze w temacie mam do was koledzy pytanie. Jaki prop i jakie winko (oral) sa teraz w modzie? Co klepie a co nie?

jedno pytanie,.,. niech mi ktoś powie w jakie dni ćwiczyć poszczególne partie- mam trening na mase, czy może być tak: pon klata + triceps sr nogi + barki pt plecy + biceps

witam ,chciał bym sie dowiedziec czy gdy koncze cykl z npp+prop+wino ale chciał bym kontynuowac, to na jakie środki zmienic, zeby poczuc jeszcze widoczne efekty?? czy nie robic lepiej tak, tylko sie odblokowywac??... wolał bym kontynuowac cykl

Witam bede zamawial bialka sybtraxu i jestem ciekaw wszych opini o najlepszym smaku bialek Syntrax, jakie smaki Syntrax Nectar i Syntrax Matrix 5.0 najbardziej przypadły wam do gustu?

Witam. Ćwiczę fbw 3x w tygodniu na czczo o 6 rano. Teraz biorę N.O. - Xplode przed treningiem i białko ostrovita po. Polećcie mi jakieś suplementy na regenerację i może coś żebym miał siłę na treningu.

Chce kupic jakiś suplement w grę wchodza tylko kapsułki(rodzice :)) dxięki którego będe spalał tłuszcz ale i ede nabierał mase lub ostatecznie siłe

Witam. Chciałym się zorientować ile musze szykować pieniędzy na początkek przy zakupie hantli i sztangi? Dopiero będę zaczynał swoją "zabawe" z tym tematem.. Czy jakieś hantelki 2x20Kg za ~130zł z allegro nadadzą się, czy to jest nic nie warte? Z góry dziękuje za pomoc ;)

Witam mam 18 lat 182cm wzrostu i 75kg wagi chcialbym uzyskać rzeźbę mialem do czynienie z testosteronem enanthate jednak teraz myslalem nad trenem i testosteronem ? co o tym myslicie czy lepiej cos innego? interesuje Mnie tylko rzeźba :)

Witam Obecnie waże 75kg przy wzroście 183cm. Musiałem zrobić sobie przerwe od treningów ze wzgledu na kontuzję. Planuje trenować 4razy w tygodniu w pozostałe dni bieganie. Jakie odzywki zastosować aby nabrać masy i siły?

mozece mi polecic jakies dobre ale w miare tanie silownie w Kielcach??jelsi to mozliwe to napiszcie ile kosztuja miesiecznie.z gory dzieki