jakie

to jakie to białko wreszcie Panowie???I czy dodać do niego dextrozę treca, czy jakąś inną? I czy TREC to dobra firma, którą możecie polecić???

hmmm tylko ze ja nie mam diety tylko jem tyle ile daje rade i czesto jak tylko moge . tylko ze masy mi nie przybywa a chodzi mi golwie o suple tylko nie wiem jakie :(

Nie wiem o c*** tam chodzi, ale nawet Kamil Łaszczyk nie mógł się doprosić licencji w PZB, wyjechał do stanów i walczy na licencji USA. Więc ja już nie wiem jakie wymogi trzeba spełniać aby taką licencję uzyskać.

[...] tr. wchłaniam wszystko co widzę tzn. ciastka, lody i inne p******y, oczywiście białka też dużo i widzę super efekty z pasa leci, waga stoi, siła idzie do góry i obwody też. Musisz sam dojść do tego co będzie najlepiej na Ciebie działać i jakie proporcje makro dawać. Na mnie typowe diety nie działały za dobrze, tak samo jak treningi. Powodzonka!

moglbys sprobowac bardzo wolnych powtrzen tez daje rade. a jakie wczenisje miales przerwy?

[...] ćwiczenia złożone, jak i izolowane. Musisz również pamiętać, że bez odpowiednio skomponowanej diety, suplementacji i regeneracji trudno będzie Ci zbudować doskonałą, wyrzeźbiona klatkę piersiową.Pamiętaj również , że klatka piersiowa to tylko jedna z wieku grup mięśniowych jakie posiadasz . Proponuje Ci skupić się na treningu całego ciała .

[...] że bez odpowiednio skomponowanej diety, suplementacji i regeneracji trudno będzie Ci zbudować doskonałą, wyrzeźbiona klatkę piersiową.Pamiętaj również , że klatka piersiowa to tylko jedna z wieku grup mięśniowych jakie posiadasz . Proponuje Ci skupić się na treningu całego ciała . Ćwiczę całe ciało. Tylko po prostu interesował mnie ten temat.

Jeśli chodzi o muskuły to są raczej ok. Ale z tyłu jesteś atrakcyjniejszy niż z przodu....ta bródka??? Nie wiem...chociaż to ostatnie zdjęcie jakie później dołączyłeś jest ok.

witam. jakie to wojewodztwo? przeniose ten artykuł do odpowiedniego działu regionalnego.

[...] :) Jeden chce ważyć 65, inny 95 a mają taki sam wzrost Czy 3.200kcal to odpowiednio - to możesz stwierdzić tylko sam. Najlepsza jak zwykle metoda prób, jesz przez 2-3 tygodnie daną ilość kcal i sprawdzasz jakie zmiany. Jak nie idzie masa to dorzucasz, jak zalewa tłuszczem to ucinasz kcal Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-01 16:44:42

np. jakie i jak to wrzucić do diety?

[...] , troche na silowni przeszedlem. Tyle ze nigdy nie przywiazywalem jakos wiekszej uwagi co do diety, oczywiscie - czasami myslalem o tym ze na noc musze zjesc troche bialka itd. Ale generalnie jadlem to co mama dala. Koszykowka dla przyjemnosci, a rowerek zwieksze na poczatek mysle 15 min. Wiec jakie proporcje B 2,5g W 2,5g i reszta tluszcze?

[...] skladnikami do dorzucil s.m.p.a , mysle ze kalorycznosc bedzie ok 2500kcal. Ale nadal nie wiem czy to rowniez nie za malo. Jutro naczczo zrobie dokladny pomiar i dam znac. Orzechy jakie najlepiej dobrac? kasza lub brazowy ryz moze byc? I nie wiem co dodac w 5 posilku. Najwygodniej dla mnie byloby zrobic te kanapeczki. Prosze o jakas rade.

[...] 188 cm Waga 112 kg Obwód ramienia 34 Obwód klatki 118 Obwód uda 71 Staż... Ok 10 lat Dieta.. Staram się teraz być na redukcji więc 60% białko 30% wegle i 10% tluszcze Ile i jakie cykle?. Za malolata czyli jak miałem ok 20 lat to "zjadłem" 300 szt.metki i kolo 30 z 20 strzałów teścia... Wiec ani to nie było z sensem ani chyba nic nie dało. [...]

[...] 188 cm Waga 112 kg Obwód ramienia 34 Obwód klatki 118 Obwód uda 71 Staż... Ok 10 lat Dieta.. Staram się teraz być na redukcji więc 60% białko 30% wegle i 10% tluszcze Ile i jakie cykle?. Za malolata czyli jak miałem ok 20 lat to "zjadłem" 300 szt.metki i kolo 30 z 20 strzałów teścia... Wiec ani to nie było z sensem ani chyba nic nie dało. [...]

[...] 188 cm Waga 112 kg Obwód ramienia 34 Obwód klatki 118 Obwód uda 71 Staż... Ok 10 lat Dieta.. Staram się teraz być na redukcji więc 60% białko 30% wegle i 10% tluszcze Ile i jakie cykle?. Za malolata czyli jak miałem ok 20 lat to "zjadłem" 300 szt.metki i kolo 30 z 20 strzałów teścia... Wiec ani to nie było z sensem ani chyba nic nie dało. [...]

a jakie tam masz badania w tym pakiecie?

Zrob badania: morfgologia,testosteron,prolaktyna,estradiol,prolfil tarczycowy,lipidowy,glukoza. Napisałem jakie badania są potrzebne

jakie są jeszcze polskie firmy sprzedające odżywki oprócz Oxy-gen?????

Kupuj bialko takie na jakie cie stac Jak masz malo hajsu to moze byc ostrowia Za taka kase bardzo dobra Wazne zebys odstarczyl odpwiednia ilosc bialka a niejakiejjest firmy