jakie

1. WIEK:29 2. WAGA: 69 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 100 -udo:52 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2,5g/kg -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

To były Twoje dwa cykle , wiesz jakie ? Pierwszy i ostatni . Wiedza tragedia , podejscie tragedia . No choćby skały srały to nie nadajesz sie . Badan nie , mostek nie . Dobrze , ze w ogóle dajesz radę odpisywać ze złamana ręka :-D P.S No ale o jakim mostku była w ogóle mowa Skoro pewnie sam byś sobie zastrzyku nie zrobił ze złamana ręka %-) [...]

Jakie tłuszcze w jakiej formie moge jeść?

a jakie powinno być? 200? na min

Masz silną wole? Jedz mniej i więcej się ruszaj startujesz zemną? Co dziennie będziemy pisać czy założenia na dzień się udały i jakie sa założenia na następny dzień + waga Ważąc więcej szybciej chudniesz dlatego pamiętaj czym będziesz mniej ważył tym będziesz wolniej chudł Ja ważę 125kg dlatego na początku moja waga będzie spadać szybciej niż [...]

WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. TENDENCJA [...]

Przy schorzeniu okrągłych pleców, czyli nadmiernej kifozie piersiowej. To fizjoterapeuta ustala jakie ćwiczenia, możesz wykonywać w zależności od stopnia schorzenia.

1. WIEK: 32 2. WAGA: 74 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2,3 -węglowodany: 1,9 -tłuszcz: 0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 w tyg. 9. CEL CYKLU: suchy mięsień i lepszy zarys mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

slabo szukales wypelnij profil to bedzie wiadomo jakie dawki for you.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: 57 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: 3g -tłuszcz: 2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:24 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:65 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:101 -udo:50 -talia:76 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:nie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:dwa lata temu 10 strzałów deki 200 mety 8. TRENING:siłowy 9. CEL CYKLU:siła i sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 lata 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Nie załamuj mnie Jakie mięśnie warto wzmocnić aby polepszyć wynik w martwym ciągu? Zmieniony przez - Arexxx w dniu 2013-05-27 21:26:14

Napisz czego oczekujesz od przedtreningowki? Pobudzenia, pompy? Co brales do tej pory? Jakie masz doswiadczenie z suplami

[...] 12:00 250g twarogu półtłustego 300g bananów 20g oleju lnianego B:50 T:33 W:75 KCAL 794 16:00 190g białego ryżu 150 piersi z kurczaka +warzywa(tylko jakie? brokuły?) B:45 T:3 W:145 KCAL:802 18:00-19:40 TRENING 20:00 210g białego ryżu 120g piersi z kurczaka +WARZYWA B:41 T:3 W:161 KCAL:846 22:00 125g [...]

jw. co osiagnales przez te pol roku? jakie odczucia?

Nie wiem jakie masz priorytety wiec trudno odpowiedziec na to pytanie. Mozesz osobno a mozesz wszystko razem poalczyc to juz tylko zalezy od Ciebie

Jakie fundusze ?

Jak smak Ci spasuje to ok. Niby w MM sa wegle złożone ale kto tam wie jakie sa to proporcje do prostych

Zależy od siłowni jakie ma wymagania. Progi przyjęć.

witam, jakie znacie najlepsze sposoby na pozbycie się łupieżu, ostatnio zauważyłem że go mam, jakiś szampon przeciw łupieżowy wystarczy? szampon przeciwłupieżowy jak nie będzie poprawy , wówczas do lekarza