chleb

jak na chleb mowilem wieszak Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-13 12:54:44

głodnemu chleb na myśli :-D

W lidlu od 16.02 do 22.02 jak kupisz jakiś chleb to możesz kupić goudę w plastrach -50% czyli kg sera =9,44 z najtańszym chlebem - 11 zł :-D

feee spleśniały chleb a ja go jadłam :(

A wiec Dollars musze zadac najpierw kilka pytan zeby moc poprawic dietke 1. Dlaczego tak czesto chcesz jesc ten chleb razowy zamiast pozadnego zrodla ww np. ryżu 2. Musisz zaznaczyc ktory posilek jest przed a ktory potrningowy 3. Jest to dieta na rzezbe wiec rozpisz swoje zapotrzebowanie oraz rozklad skl. odzywczych jakie przyjoles na kg masy ( [...]

[...] (zwlaszcza wloskie), nasiona slonecznika, dyni, siemie lniane, ryby tluste, avokado wegle (okolotreningowo) - kasze, ryz brazowy, makaron z maki razowej, platki owsiane, chleb jesli juz to razowy, generalnie radze unikac unikaj -przetworzonych produktow, smazenia, wyrobow/podrobow miesnych typu kielbasa zwyczajna, parowki, pasztety itd, [...]

[...] 4.Ile powinienem wypijać dziennie? Bo jak na razie piję około 3litrów. 5.Jak powinna wyglądać kolacja? 6.Gdzieś czytałem, że masło można zastąpić kechupem bo ma mniej kalorii. Czy to prawda? 7. Czy może być takie śniadanie? Bułka z "szynką konserwową" + jajko + herbata Earl Grey / Ewentualnie takie: jajecznica + chleb + herbata?

1.bez diety nie - z dietą oczywiście. 2.radziłbym ci zacząć po treningu siłowym 3x w tygodniu lub w dni nie treningowe naczczo badz jak chcesz 30min potem zwiekszac co tydzien co 5 min az dojdiesz do 60. 3.oczywiscie,wodę chlej tonami. 4.chlej ile chcesz i jak uważasz,bierz na trening,bierz ją wszędzie. 5.kolacja powinna zawierać tłuszcze oraz [...]

Lis, weź się. Głodny głównemu chleb wypomina %-)

kurde zrobię wszystko aby chleb przestał mnie prześladować Tobie również szerokości na lato Pozdrawiam.

to jak stworzyć przykładową "kanapkę" jesli chleba sie unika i wafle sa tez be? czy chleb zrobiony przeze mne z mąki ryżowej i gryczanej bedzie ok ? mam chwilę wiec biorę sie za czytanie tego co podlinkowałas... co do dzisiejszego treningu to był trening góry rozgrzewka 10min podciąganie podchwyt 10 pow 3 serie barki -ohp 12,5kg x10 pow x3serie [...]

[...] A raz slabszy. Mielm z 2 3 dn takie ze byl. I byl posmak. Ale nie bylo tragedii. Teraz mam tak ze mama fatalnie kwasno w buzi co jakis czas. A jak zjem cos kwaskowego np chleb to juz w ogole masakra... Jak mozecie wypiszczie jakie badania mam sobie porobic. W poniedzialek sproboje to zaltwic. Musze isc prytwanie bo tak juz psialem ze bylem u [...]

[...] nie bede miala bo bym musiala zaczac duzo jesc pozatym tak jak mowilam odzywiam sie od 2 lat bardzo podobnie rok temu nie ruszalam sie w ogole uczac sie do matury jadlam chleb razowy 8 jablek dziennie i 100g suszonych bananow dziennie i jakies obiad praktycznie zero bialka bo nie wiedzialam ze jest takie wazne , wolalam jesc wegle.... [...]

chleb razowy 8 jablek dziennie i 100g suszonych bananow dziennie i jakies obiad praktycznie zero bialka bo nie wiedzialam ze jest takie wazne , wolalam jesc wegle.... wydawalo by sie ze powinnam przytyc a wage mialam taka sama!! Ja na takim czyms schudlam 5kg w miesiac Licza sie kalorie reszta to kosmetyka, tylko jezeli nie wystarcza to co mamy, [...]

[...] przez ten tydzien bylam codziennie zeby wlasnie nadrobic brak w weekend i mam 1,5kg mniej na wadze. niestety na silownie codzieiennie nie mam czasu chodzic a tylko 3 razy w tyg a jak chodze 3 razy w tyg to waga stoi w miejscu. chyba sobie kupie chleb razowy i zjem z niego skore... mam niepohamowana ochote... tak dawno go nie jadlam:(

[...] codziennie bylam na silowni trzymalam diete i schudlam 2 kg :o a teraz bylam na 2 dni w domu i oczywiscie nie jadlam slodyczy etc bo nie jem ich od 2 lat ale jadlam duzo chleba razowego z bialym serem i duzo jablek :(:( i znowu przytylam :(:( chcialam sobie odpoczac od diety w granicach rozsadku juz nigdy nie zjem chleba nigdy:( wychodzi na [...]

czuje sie strasznie ze za duzo jadlam w domu :(:( grrrrr..... moze chleb i ser bialy to nie jest tragiczne polaczenie ale zjadlam tego za duzo :( glupia... nieodpowiedzialna.... koniec z tym

[...] brokuly II obiad 15:00 (B 23,43 W 48,75 T 0,85) ryz paraboiled 50g daj tu mięso/rybę byle nie z puszki Kolacja 18:00 (B 42,2 W 25,95 T 31,15) Twarog półtłusty Migdaly 50g chleb razowy 50g poledwica wp 50g warzywa dlaczego ta kolacja jest tak wcześnie ? OGOLNIE ( bez uwzglednienia z suplementacji) BIALKO 174,51 WEGLE 251, 39 T 101,28 whey [...]

[...] zamienić na łososia? makrele ewentualnie na co? i dlaczego lepiej je zmienic? metale ciężkie WWA najlepiej dlatego zamieniać orzechy dodam do płatków owsianych na śniadanie. ok oliwe z oliwek na kolacje do twarożku. ok czym zastapić chleb? moze wywalic go calkowicie? razowym zytnim jeden banan starczy aby zastapic carbo, czy lepiej 2? jedn

Kitttie, moja koleżanka ostatnio była u dietetyczki, bo jej tata marudził, że niezdrowo je. To ta dietetyczka zaleciła jej jako posiłek chleb z nutellą. \-) i teraz laska codziennie wpyerdala "pyszną czekoladę, smaczne orzechy" \-)