2000

[...] w koncu: fryty z batata, wolowina, kiszony, oliwa Danie jarskie z kantyny ehm, ehm, bez komentarza. 19/01 DT - rozruchu ciag dalszy Duma mnie rozpiera udalo mi sie wyjsc na 2000 kcal w koncu z dobra iloscia wegli:) Szamka 1.Omlet z owsa, jaja, prochu i wiorkow koko, olej koko 2.3. Wolowinka z rosolu, jaglana, oliwa, marchew, kiszony 4. Bataty, [...]

Jeśli nie jadłeś nawet 2000 kcal (powiedzmy, że ~1800) i nagle zacząłeś jeść o 700-900 kcal więcej to nie dziwota że się ulałeś. Obcięcie węgli jedynie spowoduje, że stracisz trochę wody (1g węgli trzyma około 3g wody) Jak się źle czujesz to redukuj, jak jesteś wytrwały to obetnij kalorię i masuj jeszcze z 6msc edit No i po obcięciu [...]

[...] Epub 2005 Sep 13. Piperno M i in. Glucosamine sulfate modulates dysregulated activities of human osteoarthritic chondrocytes in vitro Osteoarthritis Cartilage. 2000 May;8(3):207-12. Shikhman AR i in N-acetylglucosamine prevents IL-1 beta-mediated activation of human chondrocytes. J Immunol. 2001 Apr 15;166(8):5155-60. Vlad SC i [...]

Dudek - konto założyłem 2 lata temu. Na forum siedze od jesieni 2000. Tzn siedze....bywałem, czytałem za***iste wypowiedzi King Konga itp Potem była przerwa i znów. Także o forum troche wiem. Ale celem mojej wypowiedzi w mniejszym stopniu było powiedzmy "dogryzienie" tobie, a zwrócenie uwagi na fakt, że nawet "wy", wybitni [...]

Może masz po prostu za dużo kcal? Ja redukowałem się z podobnej wagi i zaczynałem od 2400 kcal. Największe spadki fatu zanotowałem jak jadłem około 2000 kcal. W pewnym momencie miałem też zastój i ucięcie węgli do zera spowodowało pchnięcie do przodu. Generalnie podczas redukcji non stop trzeba kombinować, bo raz metabolizm zwalnia a potem okazuje [...]

[...] Katabolizm nie jest taki straszny, jak się popularnie o nim mówi. Dopada on głównie tych, którzy decydują się na głodkówkowe diety z niedoborami białek. Myślę, że spokojnie możesz schodzić nawet do tych 2000 kcal. A jeśli chodzi o ucinanie kalorii, to poświęciłbym raczej węgle niż tłuszcz Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-06-04 21:53:27

[...] Trojanowski 10, Karol Baran 6, Rafał Wilk 6, Paweł Miesiąc 1, Piotr Winiarz 0, Marian Micał 0. Najlepszy czas dnia w pierwszym wyścigu uzyskał Bohumil Brhel 69,56 s. Widzów 2000. TŻ Sipma Lublin - RKM Rybnik 45:45 TŻ Sipma - Lee Richardson 11, Dariusz Śledź 9, Tomasz Piszcz 9, Hans Andersen 8, Grzegorz Knapp 5, Daniel Jeleniewski 3. RKM - [...]

Przed sezonem 2000 za 25 milionów dolarów angielska firma Benfield Sports International wykupiła od światowej federacji motocyklowej (FIM) prawa do cyklu Grand Prix. Umowę zawarto na 5 lat, lecz już została przedłużona do 2007 roku. Pozdro - Tomek

Mam dwie Kobe'go, jedna z mistrzowskiego sezonu 2009/2010 i druga z mistrzowskiego sezonu 1999/2000 NBA to biznes, 76 nie będzie kalkulować się dawać kontraktu niepewnemu i być może wypalonemu zawodnikowi. Poza tym już raz wrócił do 76 i wówczas powinien skończyć karierę, teraz niszczy swoją legendę, niestety

1200 to za malo? ale ja jedzac wiecej nie schudne... bylabym bardzo zadowolona jakby udalo mi sie te 4-5kg zrzucic na takiej dawce kcal,z pozniej stopniowo zwiekszac az dojde do ok 2000.

[...] %-)) Miska po małych konsultacjach (dzięki za pomoc! /-)_) została na poziomie ok. 2200kcal i tak też będę ją kontynuować, ponieważ po poniedziałkowym obcięciu kalorii do 2000 miałam ochotę zabić każdego, kto stanął mi na drodze :)) Na szczęście bilans ofiar pozostał zerowy. P.S. Dziś foty bez fryzury na szczypiorek :-D [...]

[...] , w lustrze widzę sporą zmianę. Przez pierwszy miesiąc miałem mała aktywność i ogołnie wypadło pare imprez :D -Obecnie zjechałem nisko z kaloriami bo jest ich około 2000 w DT i 1800 w DNT . -dodam że spożywam max 120-130 węgli dziennie i lokuje je w porze po treningu Wcześniej jechałem splitem a teraz 3 x w tygodniu intensywne FBW [...]

[...] nie tykal.Ale jesli spelniasz warunki, tzn jestes zdrowym czlowiekiem to meta nie zaszkodzi ci bardziej niz witamina C. Zeby nie bylo ze jestem jakims znachorem ,czy szarlatanem - polecam INDEX PHARMATUM 2002 (tak samo jak i 2001,2000,1999,1998 - tam jest tak samo). Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

[...] dlatego że prawie cały dzień padał deszcz. Miska. Teraz pytanie do was. Dlaczego przedwczoraj(dzien1) wciąłem 3000 kal i cały czas chodziłem głodny a wczoraj (dzien 2) ok 2000 kal i czułem sie pełny. Z moich obserwacji, pewnie błędnych ale bardziej "opyla sie" wcinać ryż niż ziemniaki patrząc po kaloriach i wartościach odżywczych ?? [...]

przestan bo zaraz ktos wyskoczy ze sobie liczbe tych artykulow wyslanych nabijamy oo a propos mam juz 1170!!cisniemy do 2000?joke Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-12-16 20:51:30

Ty do 2000 ja do 1000. Damy rade. Nie martw się jak co biore wine na siebie

ale on mowi o mniejszy dawakch czyli jaki tam biznes ;D jak by glosil aby lykac po 500mg to wtedy taaaa ; p pozatym cie nie kumam, walisz bombe odchudzanie sranie, a wolisz dac w palnik itd. zurek, jak liczysz ile fatu zlatuje ? zakladajac wage np 90 czy 80kg i kcal na poziomie 2000-2300 ?

czy ja na pewno muszę tyle jeść? ja jem 2000 i chudne spokojnie, nie martw sie. po co sie patrzec na innych? byleby u siebie efekty widziec

[...] - with a PERFECT score of 20 1996 IFBB pro Qualifier Division - Open to all national champions Age - 24 Place - 2nd 1997 IFBB pro Qualifier Division - Open to all national champions Place - 2nd 1999 National Championships Age - 26 Place - Champion 1999 World Championships Age - 26 Place - 2nd 2000 World championships Age - 27 Place - 2nd

Jem całkiem dużo dozwolonych produktów, 5-6 razy dziennie i ciężko jest mi dobić do 2000 cal. Zapotrzebowanie mam wg różnych kalkulatorów od 2400 do 2600. To wielki grzech przy tych treningach które prowadzę?