Szacuny
0
Napisanych postów
260
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
2659
Czytałem dużo o FBW ale nie widziałem tego ( może przeoczyłem) pozwole sobie przytoczyć pytanie od pegi_gdy ponieważ to samo pytanie mnie nurtuje
chodzi oczywiście o najzwyklejsze FBW
"czy serie robicie tak ze zaczynacie od np w moim przypadku przysiadow i robicie wszystkie serie przysiadow, potem martwy itd, czy robicie jedna seria przysiady, martwy, klata i po skonczeniu druga seria? z góry dziekuje "
Szacuny
6
Napisanych postów
937
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
17411
O, to ja mam pytanko. Miałem w planie unoszenie tułowia z opadu i wiosłowanie sztangą, 3 serie na każde. Zamierzam teraz wywalić unoszenie tułowia z opadu i wrzucić w zamian za to martwy ciąg, ale wpływa on także na najszersze grzbietu, jak wiosłowanie.
Powinienem wyrzucić wiosłowanie? Nie wydaje mi się, ale... Może zmniejszyć ilość serii?