ziemniaki

[...] Rocky 3s Vacuum/zasysanie talii 3s Swobodny zwis na drążku 2s + 30 minut aero Dieta 1. serek wiejski, chleb, warzywa http://i57.tinypic.com/33m7ew2.jpg 2. wieprzowa szynka, ziemniaki, fasola, przecier http://i62.tinypic.com/xe33h1.jpg 3. wieprzowa szynka, ziemniaki, fasola, przecier 4. dorsz, masło orzechowe, kapusta kiszona [...]

[...] z serkiem wiejskim, owocami i siemieniem lnianym. Standardowo u mnie jest tak: 1 - Omlet z owocami jakie są dostępne i na jakie mam ochotę :-D 2 - Kurczak z warzywami i ziemniaki lub ryż (co mam pod ręką lub na co jest czas) 3 - Ryż z odżywką białkową i owocami + migdały 4 - Kurczak/tuńczyk z ziemniakami/makaronem/wafle ryżowe - tu jest [...]

po przebudzeniu ziemniaki starte na masę z przyprawami zapiekane (uwielbiam to ) Zapiekane ziemniaki IG massacre! Jeżeli już to po treningu ale to raz na jakiś czas. 1,5 przed treningiem ryż brązowy 1,5 - 2 h zależy od tego jaki to będzie trening. Jak duży nacisk będzie na "brzuch" np. Jeżeli ćwiczył będziesz klatkę (wyciskania, [...]

Corum a moim zdaniem miskę masz na wypasie...tyle węgli %-) ziemniaki, chleb ommmamam, aż się rozmarzyłam.}:-( Jak widzisz "punkt widzenia zależny od punktu siedzenia" ;-) };-). Będzie dobrze ;-) Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-05-07 22:37:38

[...] jak należy. Czyli do potu ostatniego. 6km w 45 min z chwilą przerwy. Miska nadal superbidna. Ale... jutro dokładam pomidoryyyyyyy!!! Miałam do wyboru - pomidorce albo ziemniaki i wyszło mi że za pomidorami stęskniłam się bardziej. Informuję również że dziś zmieniłam sobie kolor włosów i z wypłowiałej żółtawej blondynki zmieniłam się w [...]

Byczę się Szefowa. :-) Ale nie tak do końca. Biegam (wczoraj 7km chociaż myślałam że w ten skwar to i trzech nie dam rady) ATG challenge obowiązuje nadal. I dobra wiadomość: Pomidory są OK!!!!!. Myślę że jutro ziemniaki wrzucę. Fajnie też bo powoli urozmaicenia w żarle się robią. :-D. Miłego dnia. Idę się byczyć dalej. 8-)

Ziemniaki w diecie. A mi truskawki się marzą... Wyją do mnie i szczują.. mmmmmmmmmm. A tak jeszcze coś dziwnego: Cały czas jestem straszliwie senna. Dziś to nawet nie biegałam. I kimnęło mi się dwa razy w ciągu dnia... Nie podoba mi się to wcale. :-?

[...] z 3 jaj, chleb razowy, oliwki, warzywa - łosoś pieczony z orzechami, sałata z winegretem - kosmiczna porcja żeberek w sosie barbecue, kiszona kapusta zasmażana, pieczone ziemniaki. Do kolacji czerwone wino wpadło. -------------- 13.04.2014 DNT Bieg w terenie ok. 40 minut, tempo zmienne, ale ogólnie wooooolno. Oj, ciężko było, do tego kostka [...]

[...] że odpuściłam liczenie dziś w ogóle. Oczywiście postaram się coś czystego (i mięsnego :-) wybrać. Do tej pory: 7:30: chleb razowy, bundz, masło, pomidor, papryka 10:00 jajka, mąka owsiana, masło klarowane, jabłko 14:00 filet z kurczaka, ziemniaki, fasolka szparagowa zielona, roszponka, oliwa Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-09-20 14:27:01

[...] lekarskich (tarczyca), wyczyszczenia michy. Pokaż co jadłaś, będziemy szukać winowajcy ;-) plus to http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ , aczkolwiek tam jest, że ziemniaki złe, nieprawda, ziemniaki dobre:-D http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html [...]

Omlet jaglany Pieczone ziemniaki, pieczona biała kiełbasa (znam jej skład - mięso, woda i przyprawy ;-]) 1. Ziemniaki wyłożyć na rozgrzaną blachę (u mnie z olejem kokosowym), piec 20minut w 180st 2. Dołożyć kiełbasę, cebulę pokrojoną w półplastry, czosnek, przyprawić - u mnie sól himalajska i rozmaryn. Piec kolejne 20min w 180st. 3. Wyłożyć na [...]

Pulpety z lopatki z pomidorowym sosie z pieczarkami, ziemniaki na parze, fasolka Ćwiartka z kurczaka, ziemniaki, marchew z groszkiem /SFD/Images/2016/4/26/40b556d540e649c89f11038f9201168c.jpg /SFD/Images/2016/4/26/99cc7484d19343fbb1b4ee5710f02782.jpg /SFD/Images/2016/4/26/fdd49fe95c6841d5bcc5a1a8d30e5be5.jpg

-pieczona dynia, ziemniaki, ciecierzyca, pasta kokosowa -wątróbka z jabłkiem, ziemniaki na parze -rozbratel, oliwki, gryczana niepalona /SFD/2016/9/3/6507fe10665d4ee9830a49aae08dc7ed.jpg /SFD/2016/9/3/47239818e7ff4ba48263de00b6785977.jpg /SFD/2016/9/3/07f816c19f2d44229988ab54ed456b74.jpg

Stek z rostbefu, pieczone ziemniaki Pieczona dynia, ziemniaki, fasola, pasta kokosowa /SFD/2016/10/3/01ae2e682a53498ca29ff7b8cf734bc3.jpg /SFD/2016/10/3/96f7177a0ddd4c99925b9c8cddb3bf1e.jpg

-omlet jaglany -placki amarantusowo-gryczane -wątróbka drobiowa, ziemniaki -pieczona pierś z kurczaka, ziemniaki, dynia, grana padano, pasta koko /SFD/2016/10/5/7448185b1c684d339da2b026b0a58089.jpg /SFD/2016/10/5/c5f2e51045454c3bac241fdacea1f1cf.jpg /SFD/2016/10/5/297e7f1306244acaaa37cd4c6bcd37cb.jpg [...]

Wegańska zupa-krem z czerwonej soczewicy -200g czerwonej soczewicy -olej kokosowy (łyżka) -cebula -3-4 ząbki czosnku -2 marchewki -3 ziemniaki -1/2 puszki mleczka kokosowego -przyprawy: sól himalajska, kurkuma, papryka słodka, chili, czarny pieprz, ziarna kolendry -gotujaca woda ;-) W garnku rozpuscilam olej, dodałam cebulę, czosnek i sól, [...]

[...] miesiąc myślę, że będzie ciekawym doświadczeniem i odświeżeniem smaków :-) -kotlety z buraków, basmati, sos musztardowo-sezamowy -klopsy z wędzonego tofu, basmati -pieczone ziemniaki, kotlety z kaszy jaglanej i soczewicy -pieczone ziemniaki, kotlety z kaszy gryczanej i pieczarek -klopsy z tofu, czarny ryż [...]

Poprawilem wszystko znalazlem alternatywy i zamiast ryzu na obiad bede jadl ziemniaki gotowane i bede mogl tym samym w skzole jesc kanapki i moja dieta nie wiele sie rozni od poprzendiej ale jest obliczona wedlug "Dziennk Posilkowy Vitalmax v 4.21" wiec: 1 posilek sniadnie 7:00 -jajecznica na kielbasie badz szynce z 3 jaj -2 kromki [...]

[...] ;) Ewentualnie placki ziemniaczane w gofrownicy. Zamówiłam sobie dziś mikrofalę, więc niedługo moje menu powinno być nieco bardziej urozmaicone (mam nadzieję, że do tej pory ziemniaki mi nie zbrzydną). Jakby nie patrzeć to już prawie miesiąc bez gazu (a tu rówież ciepła woda jest na gaz, więc jest drama) i wcale nie zapowiada się jakby miał być. [...]

[...] 50g ,jaja 170g+kawałek szarlotki 2) bułki żytnie 160g+pierś z kurczaka 100g+orzechy laskowe 10g 3) granola sante 50g+owsiane 50g +serek wiejski 150g+wiórki kokosowe 10g 4) ziemniaki 400g+karkówka 150g 5) twaróg chudy 80g+dżem 20g+chleb żytni 80g+polędwica z piersi kurczaka 40g Suple: - Wit. C - Magnez Podsumowanie: Dzisiaj z nudów w sumie [...]