zalezy

Ciężko powiedzieć czy wytrzymają. Zależy od tego jak będziesz dbał o nie. Myślę, że po 5 latach mogą pojawić się miejscowo pęknięcia, ale z drugiej strony to nie jest jakaś wielka inwestycja. Ps Nie dubluj tematów i nie jestem pewien czy wolno wrzucać linki innych stron. Jak coś to poszukaj jeszcze w dziale TARGOWISKO, często ludzie odsprzedają [...]

to zależy czy chcesz masę czy rzezbę . No i z tym to do działu odżywianie

Domyslilismy sie, ze to Ty. Tlusty to Ty raczej nie jestes, chociaz zdjecie dosyc slabe i moge sie mylic. Wypelnij ankiete. Zalezy Ci tylko i wylacznie na brzuchu? Bo jesli nie to moim zdaniem nie ma sensu nic redukowac, bo nic z Ciebie nie zostanie. Wrzuc moze zdjecie calej sylwetki + ankieta.

Zależy od wielu przyn dawki, indywidualnej reakcji rodzaju T3 , dodatków. wyciąć - jak możesz wypełnij chociaż wiek w profilu, jak chcesz prowadzić dalszą konwersację.

z tm wzrostem to jest tak: genetyka ma tu najwieksze znaczenie, zalezy jacy twoi starzy byli duzi, z regoly syn przerasta ojca, ale mniejszy wplyw na wzrost maja takei czynniki jak sen-8h najlepiej, odpowienieodzywianie-organizmowi nie moze zabraknac witamin i mineralow potrzebnych do wzrostu No i sa tez cwiczenia obciazajace kregoslup (np. Martwy [...]

[...] zbudowac naprawde dobre podstawy do dalszego budowania masy w przyszlosci. zalyje ze ja nie trenowalem na drazku w takim wieku... ps: a co d tych rodzicow to roznie to bywa zalezy jeszcze po kim masz wiecej genow i jakich masz dziadkow. Moi rodzice sa niscy mama ze 160cm a tato 170, a ja mam okolo 190, wiec roznie to bywa zreszta jak mialem 14 [...]

zależy od braków w diecie.. poczytaj sobie troche... pomysl co byloby gdyby kazdy szedł na łatwiize jak ty...całe forum było by zaśmiecone

Budowanie mięśni a tycie to zasadnicza różnica... Więc niech kolega się zastanowi.Bo jeżeli zależy mu tylko na tym aby wpadło parę kg,gainer jest ok.

Unstoppable - nie ma po tym dużej pompy (chyba że ci na tym nie zależy) ale jest to b. dobry produkt i trening dobrze idzie, warto do tego dosypać aakg

Hmm zależy mi na jak najlepszym pobudzeniu i skupieniu (bez gery)

To zależy od bardzo wielu czynników: dieta,trening,regeneracja,genetyka itd.

czasem pobudza, czasem nie...zalezy co sie tabaczy

wiem cwiczylem pol roku partie 2x w tyg ale juz mialem dosc ulozylem sobie inny plan zeby cwiczyc partie miesni raz w tygodniu i mam lepsze efekty niz przedtem zalezy tez od organizmu bo jedna zasada nie dla wszystkich sie sprawdza ;) ps nie chodze na silke sobie pogadac bo silke mam w domu i skupiam sie na cwiczeniach ktore wykonuje zdr

Trening piłkarski nie zastąpi treningu nóg na siłowni, zerknij np jak trenują piłkarze legii, mają np przysiady, no w sumie nie nazwałbym tego przysiadami ale mają zejście i dynamiczne wybicie https://www.youtube.com/watch?v=8j8dGotM7bI Piłakrz musi dbac o nogi o ich kondyzję, wzmacniać je by np z powodu osłabienia mięśni jak zrobi dynamiczny [...]

ty sie z choinki urwales?nie wiesz ze po cyklu kreatyny jest przerwa min miesieczna,a im dluzsza tym lepsza.ja stosuje 3-4 miechy przerwy.diete masz?po kreatynie dobra jest glutamina,bialko,ww,bcaa.zalezy co chcesz osiagnac.

jezeli zalezy ci na masie to gainerek jakis zapodaj.jezeli masz wiecej kasy kup bialko,carbo.a jezeli jeszcze nie masz co z kasa zrobic to dozuc glutamine.

j Ponsik. Wszystko zalezy od diety. Dieta z ujemnym bilansem + aeroby i bedzie ladnie

Jak wezme shock przed treningiem i do tego 4 kapsulki kreatyny przed treningiem i po treningu znowu 4 kapsy to bedzie dobrze? - zależy jakie masz kapsy jak po 1250 to rano mono 3kapsy (3,75g krety) 30-40 min przed treningiem Shock 1porcja (4g krety) po treningu mono 2 kapsy (2,5g krety) czyli łącznie 10,25g kreatyny w DT Zmieniony przez - [...]

Panowie chodzi o ułorzenie porządnego cyklu na siłe który miałby na celu przygotowac mnie do eliminacji ale takze wazne jest aby miec sile i po dlatego zalezy mi na porzadnej radzie u osób które naprawde sie na tym znaja,wiec zróbcie mi cos z tymi środkami rozpiszcie mi to jakos aby było good

roznie to bywa, zalezy np. od tego: - czy robisz to wlasnie w tej kolejnosci co obecnie (proch do wody), czy na odwrót (woda do prochu - sprobuj) - od danego produktu - od typu odzywki - od uzytej cieczy (woda, sok, mleko) - od temperatury cieczy itd itp