SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Skończona kreatyna.

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 933

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie mogłem znaleźćtakiego pytania więć zadaje. Tak jak w temacie skończyłem właśnie 200 gramową kreatynę. Brałem wraz z HMBi glukozą. Mam już nową UNIVERSALA. LEcieć z następnym opakowaniem czy zastąpić czymś innym ? Wogóle odpocząć ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 327 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18656
od razu nie bierz drugiej kretki
co najmniej daj miesiac odpoczynku od kreatyny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1484 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16169
ty sie z choinki urwales?nie wiesz ze po cyklu kreatyny jest przerwa min miesieczna,a im dluzsza tym lepsza.ja stosuje 3-4 miechy przerwy.diete masz?po kreatynie dobra jest glutamina,bialko,ww,bcaa.zalezy co chcesz osiagnac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No najwyraźniej z choinki sie urwałem. A tak przy okazji w dolnym lewym rogu jest napisane jak byk. NOWY NA FORUM ;) Diete mam. Nie spożywam jedynie czerwonego mięsa bo mam problemy z jego trawieniem. Mam zdolności do łatwego zatłuszczania się. Chce zdobyć masy. Ćwicze dwa razy dziennie co dwa dni. Jak wczesniej napisałem skonczylem kreatynę i dzieki za wskazówke by odczekać z następną. Ale co dalej troszkę dokładniej jeżeli można ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1484 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16169
jezeli zalezy ci na masie to gainerek jakis zapodaj.jezeli masz wiecej kasy kup bialko,carbo.a jezeli jeszcze nie masz co z kasa zrobic to dozuc glutamine.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 327 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 18656
j/w nic dodac nic ując
kup sobie gainera, bialko, trzymaj diete i rosnij
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Gainera - ok DZIĘKI bardzo wypróbuje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1683 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27917
Jak masz tendencje do lapania tluszczyku to z gainerem uwazaj. Najlepiej kup jakiegos bulka czyli ww do bialka 50/50
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie do specjalistów działu-sogi

Następny temat

HMB-pytania

Wiecej