...
Napisał(a)
Nie mogłem znaleźćtakiego pytania więć zadaje. Tak jak w temacie skończyłem właśnie 200 gramową kreatynę. Brałem wraz z HMBi glukozą. Mam już nową UNIVERSALA. LEcieć z następnym opakowaniem czy zastąpić czymś innym ? Wogóle odpocząć ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- <dla początkujących> PRZYKŁADY PROGRAMÓW TRENINGOWYCH...
- kreatyna+gainer 737+białko ostrowia
- Słowniczek pojęć-składniki stackow,no boosterów,termogeników o boosterów testosteronu
- TEST: FA - Six Star Muscle Fuel by saib__ podsumowanie str. 29/30
- PRACA KONKURSOWA W DZIALE "trening dla początkujących"
- TEST PRODUKTÓW BIG ZONE - Admin vs Remik7 - pods. 100 str. (atleta.pl)
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
od razu nie bierz drugiej kretki
co najmniej daj miesiac odpoczynku od kreatyny
co najmniej daj miesiac odpoczynku od kreatyny
...
Napisał(a)
ty sie z choinki urwales?nie wiesz ze po cyklu kreatyny jest przerwa min miesieczna,a im dluzsza tym lepsza.ja stosuje 3-4 miechy przerwy.diete masz?po kreatynie dobra jest glutamina,bialko,ww,bcaa.zalezy co chcesz osiagnac.
...
Napisał(a)
No najwyraźniej z choinki sie urwałem. A tak przy okazji w dolnym lewym rogu jest napisane jak byk. NOWY NA FORUM ;) Diete mam. Nie spożywam jedynie czerwonego mięsa bo mam problemy z jego trawieniem. Mam zdolności do łatwego zatłuszczania się. Chce zdobyć masy. Ćwicze dwa razy dziennie co dwa dni. Jak wczesniej napisałem skonczylem kreatynę i dzieki za wskazówke by odczekać z następną. Ale co dalej troszkę dokładniej jeżeli można ?
...
Napisał(a)
jezeli zalezy ci na masie to gainerek jakis zapodaj.jezeli masz wiecej kasy kup bialko,carbo.a jezeli jeszcze nie masz co z kasa zrobic to dozuc glutamine.
...
Napisał(a)
Jak masz tendencje do lapania tluszczyku to z gainerem uwazaj. Najlepiej kup jakiegos bulka czyli ww do bialka 50/50
Polecane artykuły