zalezy

Napewno zależy też od dobrego przymocowania :)

Witam, kiedy na treningu robię ćwiczenia na klatkę ( pompki, wyciskanie, rozpiętki) to nie czuje wogole klatki i podczas ćwiczeń i po nich. Za to barki, biceps, triceps, czuje bardzo, czasami tak ze nie mogę już skończyć serii. Czy wina leży w złej technice? Przypuszczalnie w technice wykonania jest problem, ale też zależy od tego jak długo [...]

Oma - zależy który cykl Meta - co 6h jedna tabsa --- r(e)spect ---

gainera zawsze mozesz brac nie bój sie; waga tak strasznie po nim nie podskoczy i tak wszystko zalezy od wielu czynnikow

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

Zalezy co chcesz osiagnac ale patrzac na odzywke jaka zazywasz to raczej chudnac nie chcesz. Dieta tez sie nie pochwaliles. Jezeli masujesz trening 3 x w tyg starczy. Kazda partie raz w tyg.

jesli chcesz zadbac o brzuch to prosze GRUPA V - redukcja poczatkujacy http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104859 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121899 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 [...]

na dluzsza mete--- spali miesien zapewnie, prztrenuje sie... (zalezy od intensywnosci treningu. jesli to jest typowa ogolnorzwojoowka to OK )

PROSZE CIE PODRZUCCIE MI JAKĄS DOBRA STRONKE INTERNETOWĄ ALBO JAKIS NAMIAR;) STRASZNIE MI ZALEZY NA STRONIE GDZIE JEST JAKIS CENNIK STERYDÓW;)

Zależy od techniki może tez być na środek klaty

no to przepraszam w takim razie za moją głupotę i pazerstwo (chciałem jak najszybciej dostać odpowiedź na moje pytanie) -mam 18 lat -80kg wagi -177cm wzrostu -mój cel to siła na kturej mi najbardziej zależy -staż >0 -nie jestem zbyt aktywny fizycznie ale od jakiegoś miesiąca -zacząłem uprawiać parkour z kumplami a od tygodnia [...]

-mój cel to siła na kturej mi najbardziej zależy Kturej-Której:) Ile masz lat propo??bo w wieku mniejszym jak ja potobie widze nie mozna cwiczyc,bo potem sa kontuzje.

A co w innych sportach nie można nabawić się kontuzji, tylko zależy jakich bo np. w pk moim zdaniem najbardziej narażone na kontuzje są rzepki i chrząstki, poza tym jak ktoś w ogóle nie znając się na rzeczy od razu rzuci się na głęboką wodę i nie poprzedzi tego ciężkimi treningami to nie ma co się dziwić że chłopaczysko załapie kontuzje nogi czy [...]

Zalezy jak reaguje Twoj organizm na duze/male ilosci serii, sam najlepiej powienienes o tym wiedziec, i wg. tego ukladac plan treningowy i cwiczenia. Na mase to nawet 6 serii na bica wystarczy, przeciez porzadnie jeszcze dostaje przy treningu plecow. zdr.

j/w Tylko zalezy od poziomu zaawansowania. Z Twoim stazem wystarczy ok. 8 serii - max 10 zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2009-02-07 19:35:08

Mnie wpuszczali w tym wieku Zależy od rodziców, czy pozwolą. Osobiście myślę, że na początek sobie biegaj, rób pompki i brzuszki. I dawaj z siebie wszystko na wf-ie. Teraz przestrogi: w tym wieku pod żadnym pozorem nie kombinuj z: -martwymi ciągami -przysiadami ze sztangą (najwyżej suwnica skośna) -dużymi ciężarami -żadnymi obciążającymi kręgosłup [...]

Nolvadex można zacząc brać już od początku cyklu albo od 2-3 tygodnia kuracji.Masz wtedy pewność,że organizm nie będzie wydzielał zbędnych estrogenów.Sensownym wydawałoby się dawkować 1-2tabl./dzień(20mg-Nolvadex D). Większośc jednak moim zdaniem zależy od dawki przyjmowanego androgenu i od skłonności genetycznej do gromadzenia estrogenów.Jeszcze [...]

...widzę, ze jesteś kolejną osobą która stawia wszystko na głowie- nie pod cykle kreatynowe bowiem ustawiamy cykle treningowe a odwrotnie, możemy dodać suplementację do ustalonych już metod treningowych i prawidłowgo odzywiania. a to jak ustawiać cykle zależy również od stopnia rozwoju na jakim jesteś, także predyspozycji, a także od celu do [...]

Skonsultuj sprawe z lekarzem i jemu zadaj te pytania. Ja miałem skręcony łokieć i nie jest to ciekawa sprawa - ciągneła mi sie ta kontuzja jescze długi czas po powrocie do treningów, musiałem mocno na niego uważać by nie odnowić, bo cały czas czułem skutki skręcenia. Ale skręcenie skręceniu nierówne, zależy w którą strone i które więzadła [...]

Jak wszytsko dobrze robisz to się nie masz o co obawiać. Co do treningów to wcale duzo moze ich nei masz zalezy co to tam trenujesz i jak, ktoś moze np trenować 1 partie dziennie i pół godziny mu starczy