zalezy

kocik7 daj fotki i ile sobie liczysz za niego? zbyleq skad on moze to widziec? zalezy czym to wypełnisz..

To czy białko powinieneś spożywać na nocy zależy od celu jaki obecnie masz (budowanie masy mięśniowej, redukcja), jak również od typu Twojej budowy.

oma to mix testów wiec jak najbardziej ok. czy będzie sucho zależy do michy i aero

Białko albo Gainer to zależy czego brakuje ci w diecie. ..:: SFD TEAM ::..

metanadren, jak wykonywac serie to zalezy od cwiczen, a ponizej ile ma ich byc: Klatka-2 postawowe +1 izolowane grzbiet góra-2 postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe +1 izolowane bicepsy-1 postawowe +1 izolowane przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe +1 izolowane uda-2-głowe 1 [...]

z tego, co wymieniłeś, wystarczyłoby EC (bez A) i joh; zależy jednak, ile do spalenia => po co jakby co celować do moochy z armaty?

zależy jakie masz braki w diecie gainer to węglowodany+białko+tłuszcze. sam musisz wiedzieć.

Nie spinaj się i nie rób z siebie internetowego wirachy. Nie rozumiesz tego że rozpisywanie cykli, środków, dawek jest precyzowane w stosunku do każdego inaczej i zależy od wielu czynników. Daj ankiete osoby która ma to wszystko bić to dostaniesz rozpiske.

No widzisz, Ty się nie mogłeś się podciągnąć ani razu, ja za to daje rade około 7-9 zależy od dnia. Więc wydaje mi się, że to nie dla mnie.

zależy co chcesz osiągnąć ale raczej nie nie nie nie !!! :D same węgle troche tłuszczu i prawie wcale białka cała dieta do zmiany szczególnie te cini mini na obiad jakieś mięcho musi być .. wejdz do działu odżwianie i poczytaj Zmieniony przez - pborek w dniu 2012-08-09 19:08:27

czego moge sie spodziewac po tym polaczeniu- zalezy jaki masz cel A tak poza tym to jak koledzy wyzej odsylam cie do wyszukiwarki zebys troche poczytal

acha zapomnialem dodac ze najbardziej zalezy mi na klatce piersiowej a konkretnie na mostku jest niewielkie zapadniecie (operacje mialem 2 lata temu i po konsultacji z lekazem moge juz cwiczyc)

[...] treningow w jakims stopniu poprawia wyskok, ale to juz indywidualna sprawa. Kazdy z nich w jakis tam sposob wplywa na kolana, jedne bardziej szkodliwie inne mniej ale to zalezy od cwiczen i od techniki ich wykonywania. J/W jesli chcesz sie czegos wiecej o tym dowiedziec to uzyj wyszukiwarki bo ten temat naprawde byl poruszany wiele razy i z [...]

Możesz dokończyć, to zależy jaki miałeś plan na ten cykl. Możesz dokupić puchę i w następnym cyklu wsiąść. PS co za kreta?

To wszystko zależy jak obecnie wyglada Twoja sylwetka . Niestety znaczne nagromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie (a już zwłaszcza tkanki tłuszczowej trzewnej) wybitnie nie sprzyja rozwijaniu muskulatury, a wprowadzanie podstawowych strategii żywieniowych zalecanych w okresie budowy masy (nadwyżka kaloryczna, duże dawki węglowodanów), [...]

Redukcja czy masa zależy od Twojej obecnej sylwetki, wrzuć zdjęcie bądź wypełnioną ankietę. Jak wyglądały te Twoje 9 miesięcy trenowania? Była jakaś dieta, liczenie makro?

To zalezy co osiagnales podczas tych 8 miesiecy i jak aktualnie Ci idzie. Jak wyglada dieta itd.

zależy na co ćwiczysz ? na mase? Jak na mase to gainera i kreatyne

zależy od zasobów finansowych napisz ile możesz na to przeznaczyc kasy

zależy od diety.