marjuszek
siema, ćwicze juz prawie 1,5 roku. Mam 18lat. co byscie doradzali na pierwszy cykl. jakas kreatyne? jak kreatyne to z czym, i jakiej firmy?
Prosze o pomoc, z gory dziekuje
Pozdro
Prosze o pomoc, z gory dziekuje
Pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
449
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kyjo
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
1522
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
18418
życie masz do ostatnich chwil więc walcz do ostatniej kropli krwi
...
muzyk
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
4168
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
16830
tak, na pierwszym miejscu omka z metką, na drugim deca, a na trzecim teściu. to żeś chłopakowi pomógł.
na pierwszy cykl firma nie ma specjalnego znaczenia. organizm zareaguje nawet na kreatynę gorszej jakości.
na pierwszy cykl firma nie ma specjalnego znaczenia. organizm zareaguje nawet na kreatynę gorszej jakości.
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
kreatyna zawsze powinna byc dobrej jakości bo ta gorszej może zaszkodzić albo nie działać- na szcęscie większość z nich taka właśnie jest.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
4168
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
16830
gorszej nie znaczy złej. miałem na myśli średnią półkę.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
453
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4782
zależy od zasobów finansowych
napisz ile możesz na to przeznaczyc kasy
napisz ile możesz na to przeznaczyc kasy
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
449
myśle że cos koło 200zł może nawet mniej, bo bym chciał kreatyne i cos sobie do niej dokupic tylko co? a jak kreatyne to jakiej firmy doradzacie, i jaki rodzaj doradzacie?
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
myślę, że mono z kilkoma dopalaczami bedzie dobre, więc mono, tauryna lub r-ala, odrobina carbo, albo jeszcze ryboza/którą ja osobiście stawiam najwyżej w tej drabince- chć nie wszyscy się ze mną zgadzają/
tak podstawowo to;
kreatyna
carbo lub nawet gainer
no i na rybozę bym postawił jak kasy ci jeszcze styknie, ale nigdy kosztem tych wcześniejszych pozycji.
tak podstawowo to;
kreatyna
carbo lub nawet gainer
no i na rybozę bym postawił jak kasy ci jeszcze styknie, ale nigdy kosztem tych wcześniejszych pozycji.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Czarnyy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1642
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16357
jesli cykl na mono to:
Kreatyna mono Vitalmax 300g - ok 30zl
Carbo do rozrabiania krety obojetnie jaka firma - 1,5kg = ok 30zl
tauryna - mega Capsy Olimpu = ok 30zl
Do tego jesli sa braki w diecie bialko lub gainerek i mysle ze bedzie ok.
Kreatyna mono Vitalmax 300g - ok 30zl
Carbo do rozrabiania krety obojetnie jaka firma - 1,5kg = ok 30zl
tauryna - mega Capsy Olimpu = ok 30zl
Do tego jesli sa braki w diecie bialko lub gainerek i mysle ze bedzie ok.
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
449
dzieki 
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1642
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16357
2,50 
heh pozdro i udanego cyklu
heh pozdro i udanego cyklu"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
