zalezy

daj cypio 500 mg week podzielone na 2 iniekcje w tygodniu po 250 mg lub po 200 mg zależy jakie kupisz

Takie pytanie, cwiczenie w dni nietreningowe jest wykluczone? Powiem tak, mi silownia bardzo dobrze robi na psychikę. Biegalem po kilka h, plywalem ostatnio sporo i nic z tego nie pomagało mi tak jak siłownia, dlatego chciałbym na nią chodzić jak najczęściej i bardzo mi na tym zależy. No i jakby ktoś mógł wrzucić filmiki do reszty ćwiczeń, dzięki. [...]

Takie pytanie, cwiczenie w dni nietreningowe jest wykluczone? Powiem tak, mi silownia bardzo dobrze robi na psychikę. Biegalem po kilka h, plywalem ostatnio sporo i nic z tego nie pomagało mi tak jak siłownia, dlatego chciałbym na nią chodzić jak najczęściej i bardzo mi na tym zależy. No i jakby ktoś mógł wrzucić filmiki do reszty ćwiczeń, dzięki. [...]

To zależy co chcesz osiągnąć a nie zawsze treningów więcej znaczy lepiej. Wszystko trzeba dobrze wyważyć

W szkole bez ww, zmniejszasz w ten sposób ryzyko cukrzycy. Poczytaj o insulinie, jest kilka artów na forum o tym. Odżywki tyle i brakuje Ci białka w diecie, zależy też ilu procentową masz tą odżywkę. Dlaczego tylko 150g? Bo 500g to za dużo, 3/4 ww z tego odłoży się w tłuszcz a reszta uzupełni glikogen. Po tym posiłku powinieneś mieć krótszy odstęp [...]

Ten o 6:30 może być, w szkole postaraj koło 9-9;30 coś zjeść(zależy jak masz przerwy), następny koło 12-12:30, a reszta tak jak masz. Bez mięsa masz mniejszy zakres zamienników. /pzdr.

Zapominasz jak wiele zalezy z jakiego pulapu startowales. Niektorzy na 37 w lapie musza czekac i pracowac 2 lata. Nie kazdy ma 35 jak zaczyna. Ja mialem 29 i wiem co to znaczy...

Faktycznie, zalezy od jakiego pułapu startujesz ale nie zapominaj, ze każdy z nas zaczyna od pułapu komórki...... Nie ma co się spierać, wziął i chciał sie pochwalić - został odebrany tak jak został i juz. Ciekawe kiedy następny raz weźmie i ile będzie chiał po tym cyklu mieć ;) Zdrowy człowiek!

To zalezy od trenera Ciebie ilosci treningow itp. Wazniejsze od tego w czym Ci lepiej idzie jest to co Ci sie bardziej podoba a te obczaiszpo pierwszymmiesiacu ;)

Ja polecam SP250 z gaspari, kazdego kopie co innego zalezy od skladnikow, a to jest mój numer jeden

Mogę biegać, zamiast rowerku, ale na innych forach czytałem, aby wybrać przynajmniej 2 ćwiczenia aerobowe, bo jedno trochę mało. I od rowerku pogoda nie zależy, a spala się też kalorii.

więc tak z góry wieklkie dzięki że sie zainteresowałeś moja sprawą jem 4 posiłki tj śniadanie około 5 -6 zależy jak mam do szkoły obiad zupa najcześciej około 14-15 2 danie ziemniakiz jakimś mięsem wołowina drób żadko ryba kolacja około godziny 18 19 między czasie jakieś kanapeczki ale z umiarem pije około 2-3 litry wody cherbaty kawy teraz [...]

[...] caly czas ucze. zasadniczo nie cwicze na mase bo mnie to prawie nigdy nie krecilo, a jedynie interesuje mnie sile glownie dynamiczna, wytrzymalosc i kondycja. ogolnie jezeli zalezy ci na szybkim zwiekszeniu ilosci powtorzen to polecam trening piramidka, tzn. zaczynasz od jednego powtorzenia w pierwszej serii, w kazdej kolejnej dokladasz jedno [...]

dało by rade tak wpasować, tylko nie wiem jak będzie z regeneracją..żeby nie jechać na zakwasach. na szybkim przyroście powt. mi nie zalezy. dla mnie wazne jest zeby po prostu trening był skuteczny :) stosowałeś ten trening? jak długie przerwy między powt.?

Trzeba odróżnić bujanie od zmiany położenia ciała wywołanego podnoszeniem dużego ciężaru. Zawsze minie jakaś chwila zanim mięśnie stabilizujące przywrócą tułów do odpowiedniego poziomu - stąd się biorą delikatne zmiany jego położenia. Bujanie - jeśli zależy Ci na m. najszerszych grzbietu, nie ma dużego sensu. Wersji wiosła jest wiele, ale my tu [...]

To już zależy od Ciebie jakie masz plany, czy mostek i chwilę odpocząć i wrócić na bombe czy lecieć dalej poprostu ;) po wakacjach też Ci nikt nie każe odblokowywac, możesz lecieć dalej przecież ;) ciężko doradzić bo nie znam twoich celów czy założeń ;)

gateway92 wszystko zalezy od diety na omie+ meta tez można dobrze wyglądać a po cyklu jak nic nie zepsujesz to spada woda i fat więc chyba lepiej nie

kreiten: żeby potrafić uciec nie musisz trenować SW, a nawet lepiej jest trenować biegi:). Walka na ulicy może trwać kilka sekund - jeżeli poradzisz sobie w tym czasie to ok combat zadziałał. A jeżeli przeciwnik przetrwa i bedzie chciał walczyć dalej? Zostaje regularna walka, a tutaj kłaniają się raczej treningi przekrojowe. Zresztą, dlaczego [...]

chamska, co gorsza - polska podróba Filipino Martial Arts, - (i jak tu nie podkreślać) NIE JEST to system combat (nie ma i nie będzie mieć nic wspólnego z systemami combat) Jak napisałem wyzej to jest walka z użyciem m.in. kija i noża.O ile na wojnie(a przynajmniej w czasach obecnych) kij nie bedzie nam przydatny o tyle umiejętnosc walki nozem [...]

Jak napisałem wyzej to jest walka z użyciem m.in. kija i noża.O ile na wojnie(a przynajmniej w czasach obecnych) kij nie bedzie nam przydatny o tyle umiejętnosc walki nozem w walce jest niezwykle przydatna(podobnie jak walka wręcz) Czytać nie umiesz?! Nie o to się rozchodzi. Chodzi o to że combat kalaki nie ma absolutnie nic wspólnego z systemami [...]