zalezy

wyszukiwarka czytaj pytaj jak to pisze michail podpoiem ze najazniejsza jest dieta trening ogolny calego vciala takze aby zachowac proporcjonalnosc, chyba ze ci na niej nie zalezy to oczywiscie mozesz sie skupic na klatce i brzuchu

Napisz swój plan treningowy bo od tego zależy dobór ćwiczeń na uda i ilości serii. Jaki masz staż?

raczej w większym ale to również zależy od dawek

To już musisz ugotowac i sprawdzić, pewnie wody coś straci, a ile to już zalezy od obróbki jak mocno ją bedziesz przyrządzał Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-03-02 18:50:21

To zależy od bardzo wielu czynników - od tego czy będzie odciśnięta czy nie, ile wody będzie miała jak ją przyniesiesz ze sklepu, jak długo będziesz ją gotować/odparowywać, do tego samej kapusty nie gotujesz w bigosie. Najdokładniejszym sposobem będzie ważenie wsyztskich składników przed obróbką, wtedy po zsumowaniu masz całkowita ilość kcal jaka [...]

To zalezy od dawki,dlugosci cyklu,itp jednym slowem ankiety :-)) http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

to wszystko zalezy od zapotrzebowania Twojego.. a nie czy danego dnia masz trening czy nie ;)

a teraz bardziej serio - nikt Ci na takie pytanie nie odpowie to zależy od Twoje diety, intensywności ćwiczeń, tempa metabolizmu, wieku i wagi, genetyki i setek innych czynników jedyną osobą jaka jest w stanie odpowiedzieć na takie pytanie jesteś Ty, na bazie własnych doświadczeń jeśli wszystko masz idealnie zaplanowane i trzymasz się diety i [...]

Ale najpierw ładowanie.. Tylko nie nitro ale mono albo jabłczan.. Potem możesz stosować jak mówiłeś.. Jest to jakieś alternatywne wyjście IMO zależy od sposobu trenowania. Jeżeli trenuje sie bardzo regularnie bez dłuższych przerw niż cykle regeneracyjne wydaje mi się, że jest lepsza (aczkolwiek nie stosowałem).. Mam w planach wypróbować taką [...]

Kosa wszystko zależy od Twoich indywidualnych braków diecie. Ty najlepiej wiesz gdzie brakuje Ci posiłku lub też kiedy posiłek jest ubogi pod względem ilości kalorii.

Zależy od diety. Mogą. /pozdr

To zależy w dużej częsci od tkanki tłuszczowej i miejsc gdzie jest jej więcej/mniej więc trudno cos konkretnego doradzic. Nie da się jakoś specjalnie ćwiczeń wykonywać żeby bardziej rozwinac miesnie brzucha w takiej kolejności jak napisałeś, rozwijasz je całościowo chociaz większość osób ma problem w rozwinieciu dolnych miesni brzucha a raczej [...]

zalezy jeszcze jaki cel takiej suplementacji miałby byc bo j/Tomq to oczywiscie ze tak ale ludzie rozne pytania zadaja wiec warto podpytac :-)

wiesz zalezy od ciebie mam kumpla startuje w zawodach to on na masie ma 6-7 normalnych posilkow + dotego jezeli ma ochote to w miedzy czasie je slodycze zelki co popadnie wiadomo brzuch rosnie tluszcz zalewa ale potem redukcja i jest spoko. Ja nie polecam takiego sposobu zycia poniewarz potem na redukcji bedziesz miec depresje przez slodycze xD, [...]

To zalezy czy chcesz odzywiac sie zdrowo czy ci to obojetnie (nie ma to wpływu na jakość masy czy zdrowo czy nie zdrowo). Jeśli juz sie zdecydujesz to musisz najpierw pilnować białka. Jeśli jestes w stanie wypełnić tyle białka ile potrzebujesz to podbicie kalorii nutellą slodyczami ogolnie jak najbardziej wskazane. Musisz uważać jeszcze na [...]

duzo zalezy od osobistych predyspozycji. Sprobuj

skrillex, bitch! i glam rock \-) i soil, i punk. Zależy co kto lubi.

Witam! Czy ma sens lecieć przez 30 tygodni 350 mg testa ew? Czy to za mało? Cel estetyka. Wszystko zalezy od osobnika. Dawki dopiera sie indywidualnie. Wypelnij wklejona wyzej ankiete.

Możesz śmiało na tym zrobić redukcje a później na masie lekko podbić. Ale więcej jak od dawki testa zależy od diety ;-)

@PABLO_86 - Wszystko zależy od tego jak się czujesz na niskich ww i jak szybko ma przebiegać redukcja. Ja teraz redukowałem np na dość wysokich węglach bo nie zależało mi aż tak na czasie i nie chciałem chodzić jak zombie. Można zejść z ww do 100-150g, tł ok 1g na kg/mc i ok 2-2,5g białka. To dział Doping więc zakładam, że leci jakiś towar i nawet [...]