zalezy

ano to zależy od puchy. jak ci starcza to możesz brać 2x, ale jeśli np. jabłczan i cię dobrze kopie, to w dnt bierz połowę i będziesz miał na kolejny cykl

[...] i 2 jajka sadzone z 2 kromkami chleba razowego. O 8:00 mam lekcje wiec o jakiejś 11stej jem posiłek w szkole(Czesto jest to kurczak wiadomo jakieś tam ziemniaczki lub ryż(zalezy od dnia) lub jakaś rybka lub makaron z różnymi dodatkami. :D Przyjeżdzam do domu po 14stej jem domowy obiad po czym o 16.30 jem posiłek przed treningowy(makaron [...]

wszystko zalezy od tego, czy uwzglednisz to w bilansie kalorycznym Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-19 17:33:51

Choćby jakieś mięso dodać do tego ryżu. A po treningu jeżeli chcesz to więcej tych jajek... np. 4 i jakieś źródło węgli. Może być ryż, może być makaron. Blender... - to zależy. Ja czasami nawet twaróg tam miksuje. Banany + mleko + twaróg + rodzynki + orzechy i mam posiłek taki nawet dobry ;-)

to zależy jaki skład spalacza. Prawdopodobnie wystarczy w dnt rano, a w dt przed treningiem :-)

zalezy od tolerancji na kofeine

jaki trening da mi więcej siły fbw x3 w tyg czy trening dobieranymi partiami x3 w tyg? zalezy jaka sila w jakim kontekscie

zalezy od konkretnego programu nie od metody

1. zalezy co tam ma na skladzie bo moze byc troche cukru 2. w ladowanie ww + bialko 3. tak

Zależy jaki trening i jaki stopien zaawansowania, ja np poniedziałek wtorek czwartek robie trening

Wszstko zalezy od rodzaju treningu np trening FBW 3 x w tygodniu robisz te same cwiczenia, split 3 x w tygodniu robisz dan a partię tylko raz, przy splicie 2 x w tygodniu daną partię robisz 2 razy, obciążenie zakąłdasz takie aby mieć zawsze zapasu 1-2 powtórzenia.

to jeszcze zalezy od typu zapłaty, jak wybieramy przelew to sklep czeka aż na koncie zobaczy zaksięgowaną kwotę.

Widzę, żę masz podobne wymiary do mnie, lecz ja wyższy z 7-9 cm ;D Zależy czy chcesz trenować również low kicki bo jak tak to worek z 170cm, ale jak nie to wystarczy krótrzy z 75-120 cm wyżej powieszony ;) Worek lepiej kupić pusty i samemu wypełnić trocinami (wyjdzie taniej) Pozdrawiam Zmieniony przez - Yates w dniu 2013-03-10 19:55:49 Zmieniony [...]

jak to zalezy od diety?

jak to zalezy od diety? no a co jest głównym czynnikiem warunkujacym postep masowy czy redukcyjny?

bardziej miarodajne bylo by zdjecie, bo zalezy od skladu ciala, tłuszcz czy miesnie..??

Ja głównie gotuję na parze albo piekę w piekarniku, ale czasami też usmażę. Zależy na jakiego mam ochotę

napisałem Ci w Twoim temacie. czubata 10g, płaska 3-4g zależy od łyżki (wszystko na łyżeczce od herbaty). Ważyłem 10 minut temu. Mono mesh200.

to zalezy czy masz sprzet jakis

Jeden robi mase na 8 powtórzeniach inny na 15, zależy co komu pasuje.