zalezy

Poczytaj podstawy bo treningi na sięł a na wytrzymałość to całkiem różne bajki . Masz tylko rok i skoro bardzo ci zależy a do tej pory zmarnowałeś 3 to zapisz się na konkretną siłownie , ułóż odpowiedni plan i skup się na podstawach a nie rozmyślaj na razie o progresowaniu które sobie zostawisz na przyszłość . Musisz skupić się aktualnie albo [...]

Spice, cała współczesna farmakologia opiera się na teorii receptorowej. Większość leków, czy to syntetycznych, czy naturalnych, to właśnie substancje, które działają tylko dla tego, że łączą się z receptorami. Końcowy efekt działania zależy od bardzo wielu czynników (nie chce mi się ich tutaj wymieniać), tak, więc dana substancja może wykazywać [...]

[...] b) optymalna dla sekrecji nie jest dostarczanie aminokwasów(białka) przez całą noc(chodzi mi o to, ze nie lepsze jest jakieś połączenie kazeinianu wapnia i WPC(WPI)? skoro zalezy tobie na jak najdluzszym uwanianiu aminokwasow to kazeiniany beda najlpesza opcja nie widze powodu poza ew ekonomicznym do dodawania WPC/WPI - poprostu WPC/WPI bedzie [...]

czekolada sp 80 taka sobie mi sie znudzila bardziej mi smakuje wanilia ale to juz zalezy od gustu w takich sytuacjach

Zależy tam gdzie zdecydujesz będzie dobrze bo posiłkami można manewrować ;)

robert w tym roku raczej odpuścimy wyciskanie wielokrotne, zależy jak będzie ze sponsorami i frekwencją.

To jeszcze zależy co się trenuje. Ja jako zapaśnik mam spore problemy z powiększaniem obwodu ramion, i mam zazwyczaj 41-42cm raz spada raz wraca przy ławce 170 i wadze 98 i wcale nie uważam, że jestem śmieszny. Son Gochan

Cześć Zwonimir >4. jak z tym wiekiem? jestem za mlody? NIE! Ćwiczyć może przecież każdy, ale jak to już zależy 5. czy cwiczenia na silowni zatrzymaja moj wzrost? Jeśli zbyt mocno obciążysz - znacznie opóźnią bądź wstrzymają. Pomóc może trening aerobowy na basenie - rozwija harmonicznie, pomaga odpocząć mięśniom i nie obciąża NICZEGO! 6. [...]

Co do diety wegetariańskiej to jestem od ponad trzech lat i w ogóle nie choruję, to prawdopodobnie zależy dużo od organizmu i od diety, ja tam od jajek, mleka czy owoców morza to nie stronię, bo to ma mnóstwo witamin. Kiedyś starałam sie przesc na weganizm, ale po dwoch tygodniach zrezygnowałam, bo żle to wpływało na mnie. Nikomu nie polecam, bo [...]

Około 20kg ale to zależy od ciebie z jaką wagą będziesz czuł się dobrze, możesz i masować do 90... Masz tylko 50kg obciążenia ? Drązek posiadasz ?

Ale masa zależy w 90% od diety!! w FBW masz same ćwiczenia wielostawowe które najbardziej stymulują organizm do wzrostu! http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 czytaj szczególnie mit 4

poszukiwać - a ile pójdzie masy po 15 kg ostrowi( mi głównie zależy na łydkach).

ja juz próbowałam, nie potrafię ułożyć diety... prosze o pomoc w doborze diety i ćwiczeń... bardzo mi zalezy... chce przybierac w miesniach gdzies niecałe 0.5 kg tyg. a dieta powinna miec 1600 kcal tak na poczatek... prosze ;*

Sami widzicie że interwały nie są dla każdego z czasem szybko Ci będzie schodziło tętno i wtedy interwały ok przy dużej ilości mięśni to ma sens.przy zaawansowaniu najlepsze interwały to max na 0 całkowicie się zatrzymujesz.istota interwałów jest różnica i to wysoka tętna i podkręcanie metabolizmu,przy zachowaniu mięśni.oraz przygotowanie serca do [...]

A ja myślałem że o to ile masy pójdzie i temu podobne zależy od diety.... %-)

Zależy co Ci odpowiada. Ale jak chcesz porady to ja proponuję plan traktora. W sumie który byś nie wybrał to będzie dobry, wszędzie operujesz tymi samymi ćwiczeniami, tylko w różnych wariacjach.

i dla jasnosci 100 razy bardziej cenie i zalezy mi tu na szarych userach niz na udającej elite elicie w testach i kazdej innej sprawie to chyba nic nowego?

Ale podnoszone kg są wyznacznikiem zaawansowania-poziomu wytrenowania. Nie zastosujesz się do moich rad, trudno. Każdy ma swoje zdanie. Życzę powodzenia w dalszym progresie- to nie była ironia :) Odnośnie planu to split z partią raz w tygodniu, który jest 3-dniowy IMO jest bez sensu. Jeżeli zależy Ci w głównej mierze na hipertrofii to ja bym [...]

zalezy jak na to patrzec w stylach lekkokontaktowych bedziesz mial inna pozycje walki z racji tego ze punktujesz przeciwnika noga wykroczna w stylach full contaktowych kopie sie z reguly noga zakroczna aby zwiekszyc sile kopniecia co do ustawienia samych stop to tez bym dyskutowal czy postawa bokserska jest zla chodzi mi o kat 45st w przypadku [...]

W F1 dużo zależy od kosmicznego sprzętu, imho za dużo ... dlatego wole sport w czystej postaci