zalezy

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

co masz na mysli prawdziwy metanabol chyba tylko jelfę ? bo inne undery to zależy jak im się sypnie masz farta to i ruską możesz dostać bardzo dobrą masz pecha to i najpopularniejszy ug jak obecnie chyba bałkan no i scantel możesz dostać fejka poza tym wypełniacze są nieco inne niż produkty apteczne.

A najlepiej z takiego białka które się długo wchłania. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

Niech masa będzie z tobą - niezłe, hehe. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

Zależy co zjesz. Jeśli posiłek będzie tylko białkowy, to nie masz się co martwić. Doradca w dziale suplementacja

[...] ??? pracujesz 8 godzin dajmy na to od 8 do 16 wracasz do domu o 17 teraz 4 godziny samego treningu, czyli o 21 jestes "wolny" troche za intensywnie nie sadzisz?? suple - bardzo tego duzo - rozne odmiany kreatyny na jeden cykl ?? dziwnie to laczyc " zalezy mi na bardzo dobrych efektach " - czyli ?? co chcesz osiagnac ??

Ja się specjalnie na układaniu planów nie znam, ale kopiąc po forum i jeszcze szukając w różnych źródłach znalazłem parę. Łap może ci się jakieś przydadzą: EDIT: Pamiętaj, że jesteś młody i na twój rozwój rodzice nie powinni żałować pieniędzy! WARIANTY - SZYBKOŚĆ I 1.400m - rozpływanie: *400m - 100dow/100grzb/100klas/100dow. 2.1150m - zadania [...]

zalezy jak zawansowana jest twoja wada postawy... najlepiej udaj sie do lekarza, moze okazac sie, ze jest ona spowodowana po prostu garbieniem sie, jesli tak polecalbym najprostsze ogolnorozwojowki, ktore wzmocnia u ciebie cale cialo i powinny spowodowac wyprostowanie sylwetki(najwazniejsze partie to obrecz barkowa, plecy, ale powinno sie trenowac [...]

Zależy co jest Twoim celem, redukcja czy przybranie na masie.

Wysyłka kosztuje 10 zł. A kiedy będę miał towar to zależy tylko od Olimpa SONBATY http://www.atleta.pl

olimp pospiesz sie , bigger jasne ze nie twoj , bo twoj czerwony viper stoi na podworku p.s son czyli nie zalezy od wagi bo moze carbo bede zmawial i dzieki za szybka odpowiedz CARPE DIEM

to zależy jakie mam ale czesto kupuje do karkówki np [pryuwmat

Każde ćwiczenie - lub prawie każde - jest warte zastosowania w treningu. Wszystko zależy od celów jakie mają spełnić oraz Twoich ograniczeń treningowych. A co do ilości ćwiczeń i serii - to też nie koniecznie jest tak jak myślisz/piszesz. Faktycznie więc warto żebyś sobie poczytał jak najwięcej o treningu w ogóle i wybrał to co aktualnie będzie [...]

tzn ? :) a co byś polecał? zależy mi na maksymalnej masie.

[...] skosnej i kolano nie bedzie obciazone i plecy zrobione :) Taki plan bym proponowal: Podciaganie nachwytem 5x5 Wyciskanie na ławce poziomej 5x5 lub pompki na poreczach 5x5 Arnoldki 5x5 Wyciskanie francuskie 5x5 Uginanie ramion ze sztangą 5x5 Wznosy nog w zwisie na drazku: do poziomu lub do klatki (zalezy jak dasz rade) 5x5 Jak Ci sie podoba?

Ok wygląda dośc sensownie, ale te podciąganie, zależy mi na sile, a przy podciąganiu mam zakładac dodatkowy ciężar czy jak?

Czy przeczytałeś tylko ostatnie zdanie? Przecież pisałem, ze cały rok starałem się ćwiczyć szkolnej siłce lub miejskiej, a wakacje i Wrzesień już ćwiczyłem u siebie? Przeanalizuj wszystko posty i doradź co robić. Zostawić tak jak jest, dołożyć coś, odstawić? Naprawdę nie chce się kłócić ani wymądrzać, w końcu moje ciało, i mi na nim najbardziej [...]

ja bym dał B 2 kg/m.c T 1,2kg/m.c WW 5,5/m.c ale to już zależy czy szybko łapiesz fat

LPlukeS każda kreatyna porównywalnie, w przypadku krealkalynu rożnica polega na efektywności dawki, jest duzo niższa czyli mniej obciąza organizm/dla osob ktore na tym zalezy/ każda kreatyna ma podobne efekty działania, dobiera się ją indywidualnie- osoba z domniemanym niedoborem magnezu/ktory jest niezbedny do odczucia pelnego spektrum dzialania [...]

zależy od planu czy w ogóle jest co połączyć w superserie, można np dużą grupę połączyć z małą.