zalezy

2 tyg przerwy raczej krzywdy ci nie zrobi szczegolnie ze bedziesz jeszcze w tym czasie pracowal fizycznie, jak zalezy ci na utrzymaniu tego co masz teraz to podbij kcal zeby nie byc na - i odpocznij te 2 tyg od silowni, wrocisz z wieksza werwa i nowymi silami :) Ewentualnie jakies bialko/gainer zeby dobic kcal i bialko w makro i wsio.

aaa.......zależy jeszcze czy chcesz coś osiągnąć w mma....jakieś zawody itp?! Bo jeśli chcesz tylko tak dla siebie trenować to moze siłka...POZDRO

no wlasnie... ale wiesz boks + mma zrobi z ciebie po jakims czasie "terminatora" :D:D to zalezy czy bedziesz mial tyle czasu, ja od wrzesnia na boks sie zapisuje i powiem szczerze ze nie bede mial czasu nawet na silke :/ i tez nie wiem co zrobic

no i jezeli zalezy ci tylko na wyniku to jeszcze zaleznie od tego jak chwycisz gdzie bedziesz wyciskal to inne miesnie beda mialy rozny wplyw na wycisniuecie i mozesz sobie wybrac co masz silniejszego bo np triceps wieksza role odgrywa przy wezszym chwycie itd

A jak w DNT? I dlaczego glutamina na NIE? jak już mówisz o witaminach AAKG to co byś polecił konkretnego? zależy mi na jakości supli.

No mi głównie zależy na uwydatnieniu mięśni (nie chciałbym się zalać) ważę 75kg przy 182cm i utrzymuję tę wagę bo jest optymalna przy tym wzroście, wcześniej opisywane suplę myślę że by się sprawdziły w tym czego chcę osiągnąć ale może warto wydać na gainera i wzbogacić choć trochę tę dietę?

cześć co do tego drugiego podziału to też ostatnio zadałem takie pytankie czy można ćwiczyć rozkładem kaltka bic,plecy tric i nogi barki nie przetrenowując trica i barków i można skoro cały czas ćwiczyłes takim planem to przyda się jakieś zróżnicowanie.A jeśli chodzi o ten drugi podział na 4 dni to zależy jaki masz cel treningu ile będziesz [...]

zależy jaki budzet, jak masz kase to najlepszy z ON, jak ekonomiczniej to od FA

Powiem tak, cena nie gra roli. Za to zalezy mi na opini kogos z doswiadczeniem.

No w sumie to zależy... Jedne łatwiejsze dla jednego a inne trudniejsze. Jak zaczynasz czaić soula to oblookaj mój post o rolach, gdzieś tu jest. Generalnie jak umiesz soula to potem idą kombinację z tą nogą co na soulu jest z tyłu, a przednią przekładasz np. na acid soul, albo coś tam innego. Masz triki podpisane w moim poście Death is the only [...]

Jak głowe tylko w dół dajesz to nie jest źle. Który trudniejszy? Ciężko powiedzieć, to zależy, dla mnie trudniejszy był frontside mimo że go się uczyłem pierwszego. Jak 540 kręcisz to jesteś zawodnik jak diabli! Death is the only way out...

Jest szansa na skok masy z 72 teraz do 90 ?? oczywiście tylko rodzi się pytania jaka to będzie masa! czy dobra jakościowo? jak wszystko będzie cacy to możesz liczyć na 0,25 kg suchej masy na tydzień 7 miechów = 7 kg mięśni czyli dorobiłbyś się 11 kg fatu.. nie za fajnie oczywiście te 0,25 kg to taka wartość uśredniona wiadomo, że to zależy od ew [...]

Zależy w co tyć. W takim tempie to będzie w większości tłuszcz.

Troszkę odświerzę temat, ktory zakładałem. A wieć tak. Zmasowałem się do 115kg nie jest to czysta masa niestety po wakacjach stwierdziłem że pizzy i piwa sobie nie odmówię ;] ale juz z tym koniec!!! hehe Teraz serio, szykuję się do cyklu start okolica lutego lub marca zależy jak długi by był, chce go zakończyć z początkiem czerwca. Celem jest [...]

dzięki za szybką podpowiedz. ten 1 niby max 800 w maksymalnie. Chce by kruszył też lód do smoothie lub drinka, pytanie czy 300 styknie i czy te ostrza wytrzymają. Fakt ze cena jest smieszna ale dla domowego uzytku. Pytanie głównie do osoób które mają taki sprzęt lub stykały się z nim bo zalezy mi na opinii posiadacza :-)

staaaaaary plan dobry , ale na zajechanie sie bez efektów, prponoonuję zaczac od ogolnorzwoju (cykl I - a potem cykl II na innej stronie) grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów [...]

"Jak sie dopomina Po to tu tylko siedzisz"-qwa siedzę bo lubie i tyle,a skoro już rzucasz sogiem to rzucaj celnie cykl Cię wyniesie mw 7 setek..zależy od dila(cena samego stuffu of kors).... >>>I'm so longanimity<<<

[...] tak na prawde nawet nie jestem polakiem mmm chociasz mam kozenie polskie itd itp to jestem szwedem pajacyku a jesli chodzi o te sogi to wsac sobie je w du.. bo mi na nich nie zalezy hehehehhe a tak wogle to WOWWWWW 2 DNI NA FORUM I TAKI Z CIEBIE GWIAZDOR HEHEHHEHEHEH SZKODa ze na tym forum nie mozna przyznac oskara bo odrazu bys byl nominowany

Rozumiem ze zalezy Ci na szybkiej redukcji napisales to bardzo wyraznie ale sądze ze zeby ktos CI mógł pomóc musi znać szczegóły . Wypełnij wszystkie pola PozdrO

najpierw dopasuj sobie ilościowo produkty a potem licz ile wyniesie zależy gdzie co bedziesz kupował pozdr