zalezy

3 tygodnie vlcd i 2 tygodnie odpustu? Już od ciebie zależy jaki masz cel w życiu.

zależy co planujesz w życiu, jak jakieś zawody to musisz delikatnie, a jak robisz to dla siebie to urlopuj się, trochę podleje ale to wytniesz,a szkoda na wakacjach nie zjeśc pikcy, przecież urlop raz w roku - chyba że u Ciebie co miesiąc%-)

Zalezy co oznacza "dobra walka", bo jezeli za "dobry" przyjmiemy poziom swiatowej czolowki/UFC, to zadna walka na kaeswu z zalozenia nie moze byc "dobra"-i tak wlasnie uwazam.

Zalezy co oznacza "dobra walka", bo jezeli za "dobry" przyjmiemy poziom swiatowej czolowki/UFC, to zadna walka na kaeswu z zalozenia nie moze byc "dobra"-i tak wlasnie uwazam. No to wyśmienicie, i masz takie prawo ;) Tak jak najlepsi, najwierniejsi, najbardziej oddani fani piłki nożnej w naszym kraju oglądają tylko Ligę Mistrzów, pomijając [...]

Zalezy co oznacza "dobra walka", bo jezeli za "dobry" przyjmiemy poziom swiatowej czolowki/UFC, to zadna walka na kaeswu z zalozenia nie moze byc "dobra"-i tak wlasnie uwazam. No to wyśmienicie, i masz takie prawo ;) Tak jak najlepsi, najwierniejsi, najbardziej oddani fani piłki nożnej w naszym kraju oglądają tylko Ligę Mistrzów, pomijając [...]

Panowie a probowaliscie tej diety systemem od pon do soboty vlcd a w niedziele ładowania i tak co tydzień Zależy jakie ładowanie. Jeżeli na 100% czyste i nie wychodzące dużo po za _aktualne_ zapotrzebowanie kaloryczne, to przy niski BF (poniżej ~12%?) może się to sprawdzać.

Panowie a probowaliscie tej diety systemem od pon do soboty vlcd a w niedziele ładowania i tak co tydzień Zależy jakie ładowanie. Jeżeli na 100% czyste i nie wychodzące dużo po za _aktualne_ zapotrzebowanie kaloryczne, to przy niski BF (poniżej ~12%?) może się to sprawdzać. Malcerz? Czemu może się sprawdzić tylko przy niskim BF?

ketoza ma niewiele wspolnego z tym ze waga nie leci bo to zalezy glownie od bilansu. ja obstawiam na mocno zwolniony metabolizm po redu i za duza ilosc kcal a szczegolnie bialka. co to za vlcd jak jest 1500kcal. zjedz z weglami do 10-20 gr / dzien i odejmij bialka z 50 gr. aha i jezeli lecisz na bombie to i tluszcz mozesz smialo obciac o polowe.

Dużo zależy jaki masz aktualnie poziom tk. tłuszczowej. Czy jest to bliżej 10% lub powyżej 20%. Cheat przy tej diecie niesie ze sobą problem kolejnych dni, osoby miały problem by wrócić na nią lub trzymać normalne racje żywieniowe w sensie jeden oszukany dzień kończył się oszukanym tygodniem.

Dużo zależy jaki masz aktualnie poziom tk. tłuszczowej. Czy jest to bliżej 10% lub powyżej 20%. Cheat przy tej diecie niesie ze sobą problem kolejnych dni, osoby miały problem by wrócić na nią lub trzymać normalne racje żywieniowe w sensie jeden oszukany dzień kończył się oszukanym tygodniem. nie oszukujac sam siebie startowalem jak juz pisalem [...]

ciezko to zaplanowac, zalezy na ile tarczyca Ci zwolni i jak szybko przyspieszy

robilem przed cyklem badania tarczycy to mialem ksiazkowe wyniki bo naprawde mi zalezy zeby zredukowac jak najwiecej Zmieniony przez - BombelWks w dniu 2015-11-24 16:33:56

robilem przed cyklem badania tarczycy to mialem ksiazkowe wyniki bo naprawde mi zalezy zeby zredukowac jak najwiecej Zmieniony przez - BombelWks w dniu 2015-11-24 16:33:56 Nieistotne

Wszystko jest realne, tyle że zależy od tego jak szybko metabolizm zwolni, bo przy vlcd szybko zwalnia, ale po to są ładowania. poczytaj tu: http://www.sfd.pl/VLCD__Grupa_wsparcia_%5BZA%C5%81O%C5%BBENIA_DIETY_str._98%5D-t1012264-s98.html chodzi o post Miczela na samym końcu strony Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-01-17 12:30:58

SpAiro_ akurat profilowe to sprzed jakiś 2 lat, właśnie na tych redukcjach;-) więc sporo zależy jak zdjęcie wyjdzie Teraz niestety o jakiejkolwiek masie mogę zapomnieć, bo ćwiczę jak panienka - lekko, małe ciężary, bo po zerwaniu cycka, to ja nie naćwiczę na razie, a i tak się cieszę, że mogę robić wiele, o wiele więcej niż myślałem na początku [...]

może zależy z jakiej firmy masz ten ketchup 0kcl :-) mój jest smaczny

Pewnie zależy ile tego t3.

Zależy od treningu i ile się już leci na obecnym planie. Jak na tydzień przed VLCD zmienisz ćwiczenia na nowe to siła i tak będzie szła

To zależy od paru czynników. Za pierwszym razem na vlcd w 3 tyg straciłem 13 kg, aż sam byłem w szoku, że tak się da. W tym sezonie, kończyłem dłuższą redukcję na vlcd i notowałem już właśnie około 1-1,5 kg spadku ew. Napisz jakie masz makro, z jakiego bf-u startowałeś, bo to też nie jest bez znaczenia Zmieniony przez - skint73 w dniu 2016-07-30 [...]

No zależy jakie masz priorytety. Ja testowo planuje wejść na tydzień na VLCD w grudniu. 250białko i warzywa i cardio i dalej masa. Ciekaw jestem co z tego wyjdzie.