zalezy

ciezar przyzwoity. jak zalezy na sile to pierwsze co bym zrobil to zmienil ulozenie sztangi.zdecydowanie za wysoko jezeli chodzi o sile. jak o rozwoj czworek to im wyzej tyle lepiej bo ciezej. glebokosc ok ale da sie nizej zejsc, totalny dosiad. polecam podwojne dno albo pauze na dole na 1-2 sek.glowy przysrodkowe wystrzela przy takiej metodyce [...]

A to zależy od tego po ile w biedrze chodzą.

http://articles.elitefts.com/features/interviews/going-deeper-into-the-deadlift-with-mark-rippetoe-part-1/ Warto poczytać. A ogólnie dużo zależy od naszej budowy anatomicznej i proporcji kończyn i długości tułowia.

Zalezy gdzie sie biega. Np ja biegam zazwyczaj w lesie - tu endomondo nie ma startu do zegarka Suunto Ambit 2. Endo bardzo czesto gubi sygnal i pokazuje glupoty, a Sunto zawsze wszystko ok A wresja pro endomondo jest dodawana gratis do nowych telefonow samsung s5 ( pewnie do innych tez ) Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2016-02-23 20:41:46

Zwróć uwagę na to że wyczynowo trenuję a nie rekreacyjnie. Czy te węglowodany w bananie czy jogurcie jednym dziennie są tak samo złe jak w pieczywie czy czekoladzie? Według tego dziennika posiłków ilość spożywanych przeze mnie kalorii i w tym węglowodanów jest dużo mniejsze niż moje dobowe zapotrzebowanie więc chyba jest ok. Jak sądzicie? Zależy [...]

A nawet więcej ja rano na czczo około 95-96 a pod koniec dnia moge nawet 102-103 kg ważyć ale to zależy już ile siebie wpychasz i wlewasz ;=) Zmieniony przez - SutSon w dniu 2012-05-26 17:42:58

B. Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej w dół 3s 1 seria 27kg 12 powt. 2 seria 27kg 10 powt. 3 seria 27kg 12 powt. Plecy: - Wyciąg dolny 3s. Coś w granicach 80kg-90kg 12/12/10 powt. Barki: - Wyciskanie sztangi sprzed głowy 3s 1 seria 56kg 12 powt. 2 seria 56kg 10 powt. 3 seria 56kg 9 powt. + 1 negatywny - Unoszenie sztangi [...]

Co do omletów to ja tam wole takie zwykłe no może a la pizza :P kilka jajek 3 może 4 plastry sera (krojonego na maszynie ) trochę cebulki i jakieś przyprawy majeranek czy ziółka jakieś Napisałem to baaaardzo ogólnie, ponieważ zależy kto ile zje według mnie to dankko szybko mdli :P

To już zależy od twojego indywidualnego gustu. Jeżeli lubisz słodkie gluty typu "nutella", to takie coś odpada, bo smak ma dziwny, słono-słodki. Ogólnie jestem zwolennikiem metody "nie spróbujesz nie dowiesz się jak smakowało". Też od kilku miesięcy miałem to masełko i mówiłem sobie nie, ale dzisiaj wygrała ciekawość. Teraz [...]

Ja polecam zwykłe z kupca dawniej uwielbiałem z stoisławiu te górskie ekstra ale teraz za bardzo papkowate. Te zwykłe z kupca mogą być dobre tylko trzeba bardziej takie rozwalone wybierać taki mam patent i są wtedy super. oczywiście zależy co kto lubi. Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2008-05-08 21:09:50

studentsky - niby tak ze lepiej szybkoprzyswajalne ale zalezy od celu. po treningu np w ogole mozna smialo zrezygnowac z ww prostch - glownie na redukcji. chodzi poprstu o stymulacje insuliny i hormonu wzrostu , anabolizm - insulina doprowadza cukry i aminokwasy do miesni budujac je. robi to cały czas gdy tego wymaga organizm. jakby bylo inaczej [...]

Zależy jakie te jajka, ale myślę, że tak około 60, 70 gram jedno, czyli 140 gram. Właśnie pochłaniam owsianke z mlekiem, rodzynkami, otrębami i odrobiną miodu. A tak apropo. Wczoraj troche nabroiłem i policja mnie zgarnęła, spisała i musze zapłacić 50 zł mandatu. Teraz moje pytanie. Jestem niepełnoletni i chce, aby nikt z moich bliskich nie [...]

To zależy od całej diety, a nie od jednego schabowego. Jesteś na low-carb? Ogólnie schabowy, to nie najlepsze rozwiązanie na każdej diecie. Dużo tłuszczu, smażony i takie tam.... Ja nie polecam, chyba,że od czasu do czasu. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-05-17 20:46:54

Zależy z czego je robisz. Podaj składniki i przepis jak możesz

zalezy jakiego omleta chcesz - jak ja juz robie to wole na slodko - z niskoslodzonym dżemem jak przyprawionego- poprobuj - ja wale takie kostki knorra chyba ktore rozgniatasz w palcach Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-23 22:06:11

Zadna 'matematyka' banał po prostu chodzi mi o ten nieszczęsny tłuszcz w smietanie ja np. ale to juz bylo kawał czasu z twarogiem rozrabiałem smietane i brałem do tego 18 sklepową, i niestety po 2tygodniach miałem takie okropne bóle a brałem zaledwie 3 małe łyzki stolowe, nawet jak juz bol ustępowal to pojwaialy sie takie migawki raz bolalo raz [...]

To z prawej A co do surówki to: kapusta pekińska marchew ogórek konserwowy cebulka pieprz, sól, ocet jabłkowy, oliwa Kapuste kroimy drobno, marchew trzemy na najcieńsze paseczki, ogórek w drobną kostkę, cebulka w jeszcze drobniejszą , przyprawiamy solą, pieprzem i mieszamy łapą, lekko ugniatając. Potem dolewamy ocet jabłkowy i oliwę (ilość zależy [...]

Zależy czy to Extra Virgin jest. Jak tak jest na niej napisane to może być. Nie widziałem pytania wcześniej Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-25 10:51:36

ostatnio zacząłem się zastanawiać.. raz ryż się robi po ugotowaniu taki, że każde ziarenko można oddzielić a innym jest to papka.. od czego to zależy? od rodzaju ryżu czy poprostu rozgotowania?;>

Zależy jak długo gotujesz.