zalezy

to zalezy czy chcialbys cos przed treninwowego czy po treningowego? napisz ile zl masz na cykl Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-03-10 22:12:08

mozesz zmieszac razem, woda zwykla mineralka, tyle zeby sie rozpuscilo srednio 200-250 ml choc mozna dawac i 100 i 500 wazne zeby sie rozpuscilo zalezy poprostu jak lubisz

a jeszcze teraz jedna mysl mi wpadla ile białka ktore bede miec z shake'a zalezy od ilosc wsypanego proszku tak? czyli np. wsypuje 30g sp8 mieszkam go z woda i mam shake z 21gramami białka ? :P glupie pytanie ale nie znalazlem na nie odpowiedzi :D

przelicz sobie, nawet ja nie pamiętam ile jest w 1 kapsie dlaczego tak zależy Tobie na samej argininie?

Wiem,że samymi pompkami klaty nie zbuduję,ale nie zależy mi aż tak bardzo..z resztą-na siłownię chodzę tylko dlatego,że przestałem uprawiać judo A te pompki?To taki kaprys Wiesz co?Ten twój pomysł z dwoma seriami,do jednej dodajesz,od drugiej ujmujesz-jest całkiem sensowny!!! A na czym polega druga "rozpiska",robię serię z jednym [...]

Tak, druga rozpiska polega właśnie na tym. Jednego dnia 1x1, drugiego 1x2 (nie musi być akurat dzień po dniu więcej, możesz tak jechać tygodniami lub np zwiększać co kilka dni. Możesz zwiększać co 5 powtórzeń, albo co 1, zależy jak uważasz Ta rozpiska jak pisałem, jest przygotowaa do podciągania na drążku, gdzie docelowym wynikiem były 4 serie po [...]

To po kolei. Ja mam taką kolejność: plecy nogi klatka piersiowa + biceps barki + triceps tylko proszę wziąć poprawkę na to, że po każdym treningu mam dzień przerwy, z powodu pracy, tylko raz w tyg mam 2 treningi z rzędu, ale to zależy od mojego grafiku, bo żeby się z tym planem wyrobić jeden muszę zrobić po pracy (pracuje po 12h, stąd takie [...]

bardzo zalezy mi by to wyleczyc by miec swoj upragniony plaski brzuch

To wszystko jest niezależne. Ja np. bawię się w to już 40 lat i jakoś kontuzji nie złapałem. Trzeba wszystko robić z głową. Grzegorz trochę Ci się pomieszało z tym pisaniem.....,,trzeba robić wszystko z głową,, tzn. że na przykład ja ciągle trenowałem bezmyślnie :-?:-> POMYŚL.....}:-( Wszystko jest uzależnione od wielu,wielu [...]

[...] wtedy mogłoby to sie gorzej skonczyc - lub ciągnac dalej. Pozatym - kumpel dostał nozem w ręke - przecieło mu kilka nerwów - i teraz nie ma do końca władzy w tej rece... ucieczka - jesli mozesz. Jesli nie - próbuj uniknac bojki. Jednak jezeli i tego nie mozna - wtedy dopiero walcz. Tylko ze to tez wszystko zalezy od sytuacji...ciezka sprawa...

[...] stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-- 9) ilość dni wolnych od kreatyny -- 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) masa- ww/6 t/1 b/2,5 redukcja ww schodze stopniowo do ww/3 t/0.8-1 b/2,5 11)przewidziane finanse na cykl zalezy co proponujecie 12) uwagi i sugestie brak

Zalezy od planu, bo co z tego ze dasz 30 sekund jak nie wykonasz tej serii bo jeszcze będziesz łapał powietrze po poprzedniej.

Widzę, że tu niektórzy nie rozumieją, że oprócz aukcji można również zamawiać w inny sposób... Jak zamawiałem drążek, miałem go na drugi dzień. Po konkursie było trochę zamieszania, ale wyszło mi to na dobre. Z tymi cenami to różnie. Np poręcz HD11 ze 199 na 175. Więc nie jest aż tak źle... Zależy co kto kupuje xD

Wysyłka zależy czy skręcona czy też rozkręcona. Wytrzymałość? hm sprzedający mówił 200kg, ale jak chcesz moge się położyć i wziąć troche nad siebie i Ci powiem.

zalezy dokąd sie opuszcza sztange... jak do klatki z przodu to 90 kg max mam

Czemu bierzesz dawkę jednego gainera a potem dawkę drugiego? bez sensu .. zamiast brać po 40 gr obydwu odżywek wal co drugi dzień tą samą odżywę, nie mniej mleka niż 300-400 ml i pij powoli, a nie na raz wszystko wypijasz Stasuj się do tego co napisałem, poza tym pewnie twj org sie odzwyczaił od takiego rodzaju posiłków jak gainer.. ps. Z tymi 30 [...]

wiesz to zależy są ludzie urodzeni jak ja 30 lat temu więc dzisiejsza muza im raczej nie służy chyba że ktoś ma fatalny gust hehe

Z tymi wysyłkami nie jest tak prosto, zależy od firmy spedycyjnej, najlepiej jeśli jest to UPS i opisane jako gift. Jeśli komuś odbije w naszym urzędzie celnym, to spokojnie doliczą Vat, i odprawę celną, a wtedy i dwie stówki może doskoczyć. Pamiętajcie, że Vat naliczają od wartości przesyłki, plus cło, plus koszt przesyłki.

skakanka to nie jest trening kulturystyczny/silowy i nie ma nic wspolnego z treningiem na silce. niewiem czy zalezy ci na sile nale na zakresie 10-12 to na jej znaczny przyrost nie licz

Ja mam z Marbo na 3 chwyty i jest 8 otworów mocujących zależy też jakie masz ściany.Sam drążek wytrzyma dużo ale powiesisz się i wyjdzie ze ściany razem z kolkiem. Ja mieszkam w bloku z cegieł jak trafisz kolkiem w fuge między nimi kolek nie trzyma. Usadzone kołki na betonie też dlugo nie wytrzymaly dopiero klej montażowy. 3 razy się z tym [...]