zalezy

dietke na cyklu mam taka : jak najwiecej białka zeby sie rownało z weglami tłuszczu ok 1g zalezy mi na plazowej masywnej sylwetce i sile. pewnie przez jesien i zime beda ze 2 cyle a wiosna to clrnik w przerwach clenu eca i winko przez 6 tyg Zmieniony przez - paker20lat w dniu 2007-07-13 10:02:45

Zależy,jaką jednostkę sobie wybierasz,też znaczenie ma specjalizacją,która masz.Etaty są,tylko trzeba chcieć.Sam teraz zaczynam szkolenie,zobaczy się za 4 miechy jak sytuacja się rozwinie.

Niestety nie mogę zainstalować sterowników pod mój telefon (LG Swift LG 2) i nie mogę zgrać zdjęć. Ale mogę powiedzieć jak wyglądają itp. ;) Naprawdę bardzo mi zależy , ale nie mam jak ;c

zeby uzupelnic diete tak, a to czy przebierzesz na masie zalezy od tego jak duza nadwyzka kalorii bedzie, bo dodanie gainera moze okazac sie niewystarczajace

[...] npp,prop,masteron,oxa,T3 no niewiem jak zrobić Prop master Malo Prop oxa lepiej ale oxy to z 50mg ed by musiało byc Moż3 75mg propa i npp + 150mastera e2d Zobaczymy tez zalezy jaka forma będzie może na mixie bede miał 14% bf to prop i master styka Tren nie wchodzi w grę narazie bo po co mi na scenę nie idę %-) Zmieniony przez - DJ__ w dniu [...]

hm - dziwne - odpowaidam na all posty w zielonych - moze przypadkeim sie skasowal. wiec tak : - pompki -[przerwy - no zalezy jaka intesnywnosc sobie obierzesz- sam moowisz ze rtobisz do upadku miesniowego. hm mysle ze minumum 2 minuty byly by ok. a czemu neiu cwiczysz calego ciala?

CoQto: Cavior sory, ale wydaje mi się że za bardzo cwaniakujesz Troche luzu, chłopak mówi z sensem i chce pomóc więc nie ma powodu dla którego masz go tutaj ganić Nie dziw się-anonimowy, doradzający innym user najczęściej okazuje się 16latkiem z 3miesięcznym stażem Sorry flower-ale sam się wpędziłeś w kłopoty Wypełnij profil (ta prośba dotyczy [...]

Zalezy od aktywnosci fizycznej, jezeli jest wysoka to na pewno tak. Szczegolnie w upalne dni.

To zależy od tego co będziesz robił w tej Hiszpanii. Jak to będzie leżenie i opalanie to spadków nie będzie. Możesz sobie robic pomppki, brzuszki, przysiady itd w hotelu czy gdzie tam będziesz mieszkał. A jeśli jedziesz to pracowac i to fizycznie to spadki mogą byc.

hmm..to jak mam rozumieć 10-15 ? od czego to zależy ? brać przed i po czy tylko przed ?

W sumie koniec z końcem temat sprowadza się do tego jak dobrze znasz swoje ciało takie leki używasz. Czyli ulubiona odpowiedz Seby Kota "to zależy" :)

Napisałeś post w stylu: Poradźcie mi jak wybudować dom. Tylko nie piszcie mi nic o robieniu fundamentów, bo nie mam na to wpływu. I zależy mi tylko na dachu i na frontowej ścianie. Jak to już będe miał, to pomyślę o reszcie. Chcesz robić fuszerkę? To idź własną drogą. Chcesz robić trening siłowy z prawdziwego zdarzenia? Zacznij od lektury postów [...]

Nie wiem czy dobrze zrozumiałem pytanie. Będziecie mieć pewnie od razu ćwiczenia kopnięć, ciosów, najpierw pewnie w powietrzeno no może równolegle sporo ogólnorozwojówki z początku , potem tarcze, a po jakimś czasie (zależy od trenera) przejdziecie do luźnych sparingów... pewnie na początku zadaniowych.

Witam zapisalem się na tajski box Co to jest box? Wiem co to boxing a box??-.- Koles ucieka z rinku biega Rink? Osłabiasz mnie co raz bardziej. ale napiszcie czy bedze trenowanie udeżen kopów itp Będziesz się uczyć liczyć po tajsku i pisać może wyjdzie Ci to lepiej niż polski! Trening: Rozgrzewka->techniki,zadaniówki,tarcze itd zależy co trener [...]

Mimo wszystko, bardziej zależy mi na zwiększeniu wytrzymałości nóg. Jak już w udach nie schudnę to przynajmniej zrobie je nieco bardziej wytrzymałe. Zmieniony przez - Robert Flash w dniu 2013-03-06 15:19:12

"Dodatkowym kryterium jest czas - wiadomo jak najszybciej, przy czym zalezy mi na naprawdę szybkiej redukcji. " 14 kg tłuszczu nie zebrałeś w tydzień, wiec tutaj pospiech nie wskazany. Żadne rystrykcyjne diety, tylko zbilansowana dieta i stopniowa zmiana nawyków żywieniowych jak ułożyć dietę masz w podwieszonych tematach

wszytsko zalezy od wieku.. mi sie udało ale moze dlatego ze troszke urosłem i wczesniej ze sportem zbyt wiele wspolnego nie miałem.. ale jezeli Ci chodzi o trenowanie pod katem zawodow Macciej, to przy wiekszej ilosci trenigow w tygodniu to faktycznie to 10 kg to jest absurd

[...] nie przesadzal . Przy odpowiedniej dawce hormonow to 10 kilo mozna zrobic duzo szybciej (siejac przy okazji spustoszenie w calym organizmie). A wracajac do tematu to moim zdaniem wszystko jest mozliwe-zalezy od indywidualnych cech kazdego czlowieka. Ale zrobienie 10 kg przez rok przy intensywnym treningu sztuk walki to raczej wyjatek niz regula.

to zależy czy masz 185cm i 65kg czy 185cm i 90kg mało tłuszczu i dużo mięśni jeśli jesteś chudy to napewno da się utyć i jednocześnie nabrać trochę mięśni ćwicząc sw będzie troche tródniej niż na siłowni ale trening nie jest zato tak nudny jak już jesteś napakowany to jeszcze utyć i to dużo będzie gorzej ale zawodowi bokserzy judocy i inni [...]

Ups!!Szczerze mowiac zapomniałem o łydkach :] WSPIECIA NA PALCE W STANIU ODWROTNE WSPIĘCIA W STANIU I jeszcze jedno jeszcze zostal brzuch...tam gdziesz czytalem cos w tym stylu, ze brzuch do wymenczenia...ale 1 cwiczenie czy 1-3 roznych cwiczen do wymenczenia?? Co do priorytetwo-najbardziej zalezy mi na (kolejno) klata, bic, tric