zalezy

:O no jasne! z kad masz ten plan?wyrzuć go najlepiej a: Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO [...]

tyle treningów w tygodniu to nie "respect" tylko głupota w niektórych przypadkach (podkreślam w niektórych bo to jest zależne od organizmu i suplementacji) można sie przetrenować- jest mało czasu do regeneracji a cozatym idzie niemożna dać z siebie 100% na każdym treningu.Dwóch treningów dziennie nie mają nawet niektórzy profesjonaliści [...]

A to już zależy od tego,czego po treningach oczekujesz.

nie rozumiem, a czego mogę oczekiwać? Chyba dobrego wytrenowania w Judo -stójka i BBJ parter. Ale nie wiem czy takie 2 i 2 to wystarczające dla dobrego wypracowania technik i zrobienia dobrej bazy techniki i ogólnie umiejętności. hmmm dla tego pytam. Sam nie wiem czy lepiej zająć się jedną a dobrze czy dwiema sw co daje większą wszechstronność. [...]

Zależy JAKI i KIEDY jesz posiłek przed treningowy. makelroj , dlaczego dobrze jest iść na trening troszkę głodnym ? Zmieniony przez - GoroPL w dniu 2009-04-16 23:26:17

Zależy od klubu, ale dużo boksowania masz na kicku. Ja bym się nie martwił. O to, że kopać zaczniesz też się nie martw - na kicku będziesz miał sparringi czysto bokserskie, więc przyzwyczaisz się do tej formuły. Inna sprawa, że kiedyś widziałem walkę w K1 gdzie jeden zawodnik MMA chciał drugiemu wejście w nogi zrobić, ale to już adrenalina

Uderzaj na ten kb. Wszytko zalezy od klubu , od trenera. W mojej sekcji techniki ręczne sa na prawde mocno wałkowane i trener przykłada do tego ogromna rolę. Do tego załapiesz nogi i wątpie że bedziesz chciał wrócić na box.

Ale gdybym mógł to proszę bardzo o konkrety co dokłądnie zmienić w moim treningu... Zalezy mi na tym

kwas foliowi jest właśnie jednym ze ze składników zawartych w warzywach odpowiadających za ich wpływ na erytropoezę. co do pietruszki i żurawiny - faktycznie działają diuretycznie, ale czy ich stosowanie doprowadzi do pożądanego efektu - to zalezy od innych czynników oraz oczywiście - oczekiwań.

Napewno zurawina działa korzystnie na układ moczowy jak i nerki ,odnośnie wody podskurnej możliwe ze by zadzialało ale w jakich dawkach trzeba było by przyjmować to pytanie należy sobie zadać samemu ponieważ uwazam że to sprawa indywidualna ,aczkolwiek tak jak napisałeś zależy od celu jaki ma sie do osiągnięcia . Odnośnie uczucia [...]

Te dolegliwości nie są ciągle, nie znam ich przyczyny... Pierwszy raz wystąpiły na przełomie marca/lutego tego roku. Tak po prostu z dnia na dzień po treningu i występowały tylko po nich. Trwały z tydzień i same ustąpiły. Obecnie powróciły w tamtym miesiącu i zdarzają się już nie tylko po treningu. Nic nie zmieniam w diecie, praca czasami męcząca, [...]

Dokladnie wszystko zalezy od tego jak pewne macie zrodlo :)

Dni Treningowe: 5g na czczo za 30 min + Glukoza, lub Dextroza zależy od twojej kasyza 30 minut normalny posiłek, 5g po treningu + Glukoza, Dextroza (Glukoza 30g) Dni nietreningowe: 5g na czczo + Glukoza, Dextroza za 30 min normalny posiłek:) Moim zdaniem powinieneś robić wieksze odstępy pomiędze cyklami kreatyny wstrzymaj się kilka miesięcy a [...]

trudna sprawa wsyztko zaleąy od tego jak wielkie jest to podbite miejsce czy ma kolor sino fioletowy czy mocny fioletowy obrzęk taki jak bodbite oko może się goić nawet miesiąc wsyztko zależy od tego na ile jest on poważny (uraz) domowe metody .... weź od mamy puder i dalej chyba już nie musze nic dodawać ... a tak na poważnie no to poczekaj [...]

Płatki owsiane i dużo białka ? Patrzyłem na opakowaniu to mają prawie 90g ww, a białka zalediwe kilka gram więc się zastanów A pozatym nawet gdyby miały dużo bialka, to nie tylko od białka zależy masa.

Mialem 2 razy,za pierwszym gdy tabletki byly kruszace(z czesci zostal tylko proszek)kopalo nawet niezle,za drugim tab twarde nie krusyzly sie,zadnego dzialania,ale to bylo jakie 2 latka temu,zalezy na jaka partie trafisz

kumpel jak byl to wiem ze duzo biegali ale to zalezy od pozycji i znajomości ;D

Jak LG to polecam trening na czczo poprzedzony kawą gorzką lub ze słodzikiem. Katabolizm - MIT. Pompa na czczo - kozak. Plusem jest to, że jak po 1-2 tygodniach się przyzwyczaisz to czujesz się świetnie w okresie postu - rześko. Zależy kiedy trenujesz. Powiedzmy, że o 16 zaczynasz trening, który trwa godzinę + 30min aero. Tak więc jesz o 18 1 [...]

w 100ml ma ok 5g w sumie nie dużo (zależy ile kto wypija tego pysznego mleczka) Powiedz mi jeszcze na tym LG ile mam mieć kalorii na dzień ? Zmieniony przez - k45p3r w dniu 2012-10-06 00:56:34

To zalezy od genetyki np.Boyer Coe miał jeden mięsień na brzuchu -po prostu taki sie urodził a za to za***isty biceps. marcopolo