zalezy

dlatego mowie ze wszystko zalezy od poziomy determinacji... jak ktos bardzo chce to da sobie rade... wystarczy spojrzec na zycie Jana Łuki... nie mial latwo ale dotarl tam gdzie chcial mimo tylu przeciwnosci losu...

Siła zależy od ilości i grubości włókien zaangażowanych do wykonania powtórzenia. Wykonywanie treningu siłowego polega na zwiększaniu ilości włókien, biorących udział w boju, podczas gdy trening masowy daje zwiększenie grubości tych włókien. Większa ilość powtórzeń może spowodować większe napompowanie i lepsze przyrosty masowe.

Z tymi boldami to don ma racje żeście się obsrali chyba na tym punkcie i nie wiem co to za przywilej przywilej bycia sprzątaczem bo o takie coś nam głównie chodzi w dziale Trening bo brakuje sprzątaczek by robiły porządki z na trętniakami bo ci co chcą i im zależy to i tak dadzą sobie rade chodzi oto by ułatwić ludziom życie … akurat don [...]

[...] na pewno spalamy tluszcz podczas a6w? -nie, od tego sa aeroby i dieta Do autora- do wakacji i tak nie wyrobisz sobie pieknego 6ciopaka, nie ludz sie. Jakbym mial wybierac miedzy tymi dwoma planami, wybralbym abs, lecz ja preferuje zrobic sobie jakis wlasny plan, ktory bedziemy wykonywac w gigantsetach. Co wybierzesz, to juz od ciebie zalezy /zdr

Tak naprawdę wszystko zależy do czego jest potrzebny taki papierek ?

Raczej słabo, mało konkretny i chaotyczne ułożony. Tak poza tym unoszenie sztangielek do góry to ćwiczenie na barki Możesz robić rozpiętki leżąc na podłodze, do tego ćwiczenia nie musisz mieć ławki. Także wyciskanie sztangielek leżąc, tyle że będzie skrócony ruch. Ja bym zrobił tak: Pompki na trzech krzesłach 4 serie Rozpiętki 3 serie Przenoszenie [...]

to też zależy na co chcemy nałożyć nacisk, jeśli chcemy dodatkowo włączyć do pracy głowy długie to francuz za głowę niewątpliwie będzie lepszym narzędziem, jeśli tylko pozostałe 2 głowy, bez angażu długich to francuz do czoła. Osobiście jestem zwolennikiem trenowania tricepsów na dużych obciążeniach, one są wręcz do tego stworzone. Przy tym [...]

Czemu przed wakacjami ostro trenować masz , zawody jakieś ? Ciepło się robi to będziesz mógł dużo pływać , na kondycję i w ogóle dobre pływanie jest . Ogólnie to zależy ile masz treningów shotokan i jaki masz priorytet , możliwości jest wiele .

No coż... lepsze takie jak żadne , skoro już ćwiczysz to można wykorzystać to , może jakieś nagrody rzeczowe będą , zalezy jeszcze ile za startowe życzą sobie . %-)

czegoś nie rozumiem chcesz kreatynę, ale nie chesz siły robić. przecież kreatyna tylko pośrednio wpływa na wzrost masy mięśniowej. to czy urośniesz czy też nie zależy od tego co jesz.A nie od suplementów. a co do samego produktu to nie ma różnicy czy weźmiesz mono czy stack'a.Kwestia funduszy. Stack poprawia tylko komfort treningu. CP możesz wziąć [...]

Podejrzewam ze autorowi nie chodzi o to byu nie zdobyc sily tylko ze zalezy mu na masie Mysle ze jednak jesli chodzi o mase to podstawa jest dieta i odpowiedni trening a kreatyna bardziej sprwadzi sie mono niz stak Polecam jedna z tych http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html [...]

To czy idzie sama sila czy sama masa (chodz masa idzie prawie zawsze z sila) zalezy tez od twojej diety. Ogolnie chcesz mase to raczej nie bral bym jablczanu , a mono + jakis tani stak np cell pump. Do tego ukladasz sobie trening na mase, diete z zawyżona ilośćia kalorii ( widome ze nie chodzi o fast foody...) i napewno dostaniesz pare kg.

[...] wymienic na zupelnie nowy,czyli diete low-carb!ale do tego trzeba miec troche odwagi i to wszystko;)Nie wspominam o producentach suplementow i farmaceutykow ktorym nie zalezy na ograniczaniu sprzedazy swoich towarow a ktorzy maja ogromny wplyw na srodowisko naukowe i na trendy zywieniowe,to co sie teraz dzieje to wielka paranoja zywieniowa [...]

1)KTP CREATINE 200tab - zależy od wielu czynników 2)HMB 90tab - 0 masy 3)VANADYL 90tab - 0 masy 4)ULTRA AMINO WHEY 1800 125tab - 0 masy 5)GLUCOSAMIN 60tab - 0 masy 6)SUPER MASS 1kg - hmm... mało tego 7)SUPER GAIN 4100 1,5kg -- to jest z firmy MLO - no chyba, że z tym to juz 2,5 kilo gainera... coś z tego będzie... ale niewiele... resumując [...]

To wszystko zalezy od diety, treningu, regeneracji, organizmu i jeszcze 10000 innych czynników. Nie mozna tak okreslic z gory, uwierz mi

[...] na gigametabolizm, to laduj w siebie gainery, jesli chcesz korzystac z odzywek. powinno ci troche pomoc. pozatym, jak pisali poprzednicy, jest wiele czynnikow od ktorych zalezy twoja masa. czasem ludzie zadaja pytania w stylu - czy jak kupie sobie lamborghini diablo i 100 litrow paliwa, to wygram wyscig. najpierw musisz zdobyc wiedze [...]

[...] story gosciu sie pyta "Jezeli udzezysz mnie w twarz to jaka bedzie sila nacisku na nia(kg)??" na co crocop odpowiada malo precyzyjnie ale cos w tym jest"to zalezy prawa noga to szpital, lewa to cmentarz" dobrze ze Joshide kopal prawa a nie lewa. Zmieniony przez - lukaszmun w dniu 2006-07-05 20:22:14 Zmieniony przez - [...]

Pytanie tylko co Ci z tego forum wiedzą takiego czego my nie wiemy. Siła ciosu zależy od wielu czynnikow i to mierzenie w kg/cm2 jest trochę bez sensu. Zauważcie też, że inaczej kopie lowa Sefo, inaczej Hoost, inaczej Aerts, a jeszcze inaczej Crocop. A Yoshidzie skopał girę prawą nogą (wykroczną), aż strach pomyśleć co by było gdyby kopał lewą

Zalezy jakiej

jest tanie. zależy kiedy i od kogo i ile. zdr.