zalezy

Zależy od twoich własnych predyspozycji , możesz wspomóc się suplementami na regenerację

No ok zakładamy, że jest to troche nie tegez - ale czemu zara opinie, żeby trumnę kupić. A Palumbo to co? 20 tygodni na Antku po 300mg - wszystko ok - zależy od środków osłonowych - mi bardzo podoba się combos: 30 dni: wszystko razem 200mg Prop codziennie 40mg Mety 50mg Stanabolu 25mcg T3 (2x 12,5mcg) Humalog tylko w dni treningowe od razu po [...]

[...] jestem jednak kulturysta-mam duzo tluszczu do zrzucenia i to jest dla mnie najwazniejsze.. Cwiczylem kiedys na silowni ale mialem duzo przerwe wiec juz niewiele zostalo.Nie zalezy mi na zachowaniu miesni-glowny priorytet-palenie tluszczu.waze 122kg a powinienem okolo 85kg zatem reszta to tluszcz.Jest tego troche.z moich obserwacji przyczyna tego [...]

Prosze o odpowiedz kogos konkretnego. Naprawe mi na tym zalezy.

no cyba ze tak, w takim razie luzik. ale teraz pojawil sie problem, pierwsza w karierze kontuzja, robie sobie przerwe z tydzien, moze do chirurga sie przejde nawet. Bede mial czas zeby sie zastanowic na czym mi bardziej zalezy sila czy masa, mialem zamiar do wrzesnia przytyc do 100kg, zobaczymy jak wyjdzie, narka i pozdro

jesli chodzi o 2 pytanie to po cyklu kreatynowym beda wieksze spadki ale tylko troszke:) a co do przerw to zalezy tez jaki masz cel ( siła: na male partie ok 2min, duze2-3min masa: male 90s gora 120s duze ok 120s)

1) uloz pozadna diete z dodatnim bilansem kalorycznym 2) ewentualne braki w diecie uzupelniej bialkiem/gainerem/bulkiem 3) dopracuj trening 4)jezeli spelnisz wszystkie powyzsze punkty mozesz brac kreatny a jaka to wszsytko zalezy od $ na pierwszy cykl mono wystarczy bo i tak ladnie Cie "kopienie" wiec zaoszczedzisz

Dodam też ,że nie zależy mi specjalnie na dużym zwiększeniu masy mięśniowej. Planuje głównie robić to dla kondycji i wyrobienia sobie sylwetki ( pozaznaczane granice mięśni itp. tak żeby wyglądało to fajnie ). Szczerze mówiąc to co już osiągnąłem zadowala mnie w 75% . Nie mam dużych wymagań . Robię to dla zdrowia i lepszej samooceny ;) Bardziej [...]

No to ja coś dodam od siebie bo ostatnio trochę się w ten temat zagłębiłem :) HMB ma pozytywny wpływ na poziom cholesterolu we krwi co często też jest przyczyną nadciśnienia. Co do węglowodanów no to też pewnie zależy jakie bo jak np. mówimy o cukrach to podejrzewam, że zatłuszczenie którego są sprawcą też nie wpływa pozytywnie no ale złożone ww [...]

[...] wiec sie nie wypieraj tylko idz do lekarza, on bedzie wiedział. Efekty może i były ale wątpie czy z tego, po prostu zacząłem ćwiczyc na siłowni i klatka zaczeła rosnąc przybywać masy i automatycznie zakryło troche to wkleśnięcie, niby mam mniejsze ale to zalezy, mi sie wydaje ze takie samo. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-11 20:12:11

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 66,5 kg Wzrost : 176 cm Cel treningowy : Umięśniona, lecz atletyczna i szczupła sylwetka Staż treningowy na siłowni : Brak*********e inne sporty : Bieganie(Codziennie 11 km) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Obecnie brak Przeciwskazania medyczne : brak [...]

Czyli trening tymi etapami + jakaś dieta białkowa będzie dobra w moim przypadku ? Najbardziej mi zależy, żeby od tej diety rosła masa mięśniowa a nie tłuszcz. Dobrze rozumiem, że w moim wypadku będzie właśnie tak, ponieważ bieganie uniemożliwi "zbierania" tkanki tłuszczowej ? I jak z dietą, tzn. powinna przekraczać ilość potrzebnych kalorii czy [...]

czy to nie za dużo ? hmmm moim zdaniem trochę za mało a deke i teścia bo bym pociognoł po tym bo możesz mnie spadki... zależy od organizmu jak antek zadziała na Ciebie na mnie działał very gut 2x50mg dziennie przez 20dni i 8kg przyszlo i spadło zaledwie 2kg i nic nie ciągałem po tym :) ale strasznie zgaga daje i jak masz głód to współczucia :)

Suplementy nie zawierają hormonu wzrostu, napisz na czym Ci zależy w produkcie to coś doradzimy

z powodu braku mojej osoby w tym zestawieniu, jestem zmuszony głosować na KAINA a tak na poważnie, to jasne, że KAIN, czasem zastanawiam się, czy facet ma czas na coś innego, niż sfd.pl ; głosuję przede wszytskim za jasność, rzetelność i szybkość jego postów oraz za oddanie temu działowi; (czasem jednak wychodzi z niego troszeczkę, troszeńkę [...]

....a co jest nagrodą może wyjazd na pride special, albo sylwestrowe K1 Szansa spotkania interesujących ludzi mniej zależy od tego, gdzie się bywa,a bardziej od tego, kim się jest.

Nic tak nie ruszyło moich pleców jak podciąganie wąskim podchwytem... i to po wielu miesiącach szerokich chwytów. Jeśli zależy ci na plecach zrób taki plan przez 2 miechy: Plecy: martwy ciąg 10-8-5-5-5 wiosłowanie półsztangą 5*5 podciąganie wąskim podchwytem na drążku 4*6 pozdr.

1)Aby wejśc w ketoze musisz ograniczyć ilość ww do 20-30g dziennie. Wszystko zależy od człowieka jedni mogą jeść 30g ww i być w ketozie inni mają problem przy 20g. W aptece możesz kupić specjalne paski nie pamiętam teraz dokładnie nazwy chyba "Keto-Diastix" za pomoca ktorych mozesz sprawdzic czy jestes w ketozie. Nigdy 50g ww. 2)Co do [...]

propa balkana bij w dupe, nie rob bledu, bo jak pukniesz w udo a masz ciezka prace fiz. to bedziesz musial o kulach zasuwac, nic nie pomoze(masowania,rowerki) tak jak wyzej pisali akurat na ciebie nie musi tak zle dzialac(w co watpie) i zalezy jaka seria, tutaj pisali ze po jakiejs tam, jest duzo mniej bolesny(bodajze w temacie polskie realia)

jak dla mnie to bezsens...przez kibiców dana drużyna nie powinna dyć dysklifikowana, bo ona nie ma na nich wiekszego wpływu i to nie od nich zalezy co oni wyprawiają...ale i tak angole dostaną we wrzesniu na eliminacjach