zalezy

Ćwiczysz FBW... ale co to za FBW, same podstawowe ćwiczenia czy coś większego objętościowo? A próbowałeś FBW Knife'a z jego artów na body-factory, próbowałeś 15-10-5 Wodyna? Wypróbuj te cięższe odmiany FBW i przejdź na coś dzielonego, w stylu push/pull/legs, obiecująco wygląda też plan Upper/Lower body Ronniego (poputałem nazwę, ale znajdziesz bez [...]

Zawsze może jeszcze trochę zejść i kwestia tego, na czym Tobie bardziej zależy. Wiele zależy tutaj od subiektywnej oceany każdego z nas. Tak jak pisaliśmy, poziom tkanki tłuszczowej jest wystarczająco niski z żeby istniała szansa na budowę dobrej jakości mięśni. Oczywiście jeżeli stwierdzisz, że jednak chcesz jeszcze zredukować, aby odkryć mięśnie [...]

[...] 1 1-14 bold 600 week 1-10 enan 500 week 11-16 tren 50 e2d 11-18 winstrol inj 75 e2d 11-20 prop 150 eod taper 19/20 100/50 9-10 HCG 1000ui e3d 19-20 HCG 1000ui e3d 1-13 ari zalezy jak bedzie mam 2 liscie 14-24 nolva 10/20mg ed zalezy jak bedzie 21-23 clomid 150x1 100x6 50x14 21-23 proviron 50 ed 19-24 kretka 7 dni ladowanie 25gr dziennie. reszta [...]

przy zwyklych oslonkach np sylimalor to jak masz normalnie alat np 10 gdzie norma jest do 40 to nie wiele podskoczy jak nie wcale do np 14 ale to zalezy od dawki,wiadomo ze przy 50mg ed moze przekroczyc 40 ale to zalezy od genow.

ok tylko zalezy mi tylko na tabletkach!!! Nie no poprostu cche wrocic do formy wiadomo że to wszystko kwestia czasu na sucho i odżywki ale 2 lata przerwy robi swoje a jak częściowo wróce do tego to bedzie ok!!! A zależy mi na tym żeby bardziej nie spadło od teraźniejszych rezultatów bo mam taka prace ze nie zawsze moge cwiczyc i nieraz przychodzi [...]

Zalezy który to cykl i jak sam teściu to nie za bardzo ale skoro tak to najlepiej jeżeli to pierwszy cykl to 200mg na tydzień czyli dwa strzały w ciągu tyg i tak możesz ciągnoć przez 7 tyg a w 4 i 5 cyklu możesz zwiększyć dawki do 300 ale zalezy to który to cykl

To zalezy! jesli bedzie walil 2 strzaly na tydzien po 100ml to wyjdzie mu wiecej! jesli bedzie walil 200 co 5 dni wujdzie mu mniej! To jest chba logiczne! A co do tego innego koksu! Tez zalezy z jakim! Napisz cos wiecej!

Czy dużo to już zależy od subiektywnej oceny osobny patrzącej na Twoje wymiary sylwetki. Nie jest to specjalnie istotne. Jeżeli zależy Tobie na jej kształtowaniu, to warto wiedzieć o tym, jaki cel treningowy obrać w danej chwili, aby dojść do estetycznej sylwetki jak najszybciej, a nie stać w miejscu. Poziom tkanki tłuszczowej u Ciebie jest [...]

waga zalezy od ciebie ja z taka waga jak masz ty przy 175 wrostu sie dobrze czuje a treningu nie ma specjalnego dla kogos kto trenuje... ja tyram na tyle ile daje rade na silce czyli duzo... a sily na treningu mam wystarczajaca wiec zalezy to tylko od ciebie.

bialko i carbo do uzupelnienia diety wiec zalezy czy masz braki kreta jak najbardziej Czy cos jeszcze zalezy od budzetu

[...] Dodatkowe: 30min cardio :( http://img542.imageshack.us/img542/7264/nz09.png Panowie polećcie jakąś dobrą przedtreningówke. Potrzebuje czegos co daje mega kopa, niekoniecznie zalezy mi na pompie. Ogólnie trening bardzo udany, zero zakwasów, jedynie z checiami troche slabiej - po robocie najchetniej poszedlbym spac.. Biore pod uwage fakt, ze to [...]

W takim razie posiłek pierwsza klasa /-)_ Co do wcześniejszych wypowiedzi o przed treningówkach, wpadły mi ostatnio 4 sztuki napalmu (1 sztuka = 60ml) Nie przeczytałem do końca etykiety i wypiłem cały napój na raz, a wskazane jest wypicie 30ml }:-( Kopnęło mnie bardzo po tych 60ml, trochę się wystraszyłem jak zaczęła mnie piec skóra, ale zeszło [...]

mało warzyw,fakt mało błonnika ale jeśli są kłopoty to dorzucam błonnik do tego mam jeszcze zielonki które daje ok 12-14 co do węgli - ja ogólnie duzo nie miałem,bo jakieś 300g ed na masie ale miałem cheat day'e gdzie sobie odbijałem cały tydzień,to mnie trzymało bo wiedziałem że za kilka dni będzie 'marchewka' teraz przez kilka tygodni nie moge [...]

różne są szkoły, która słuszna zależy jedynie od jednostki testującej :)

To zależy , jak chcesz poprawić , siłę , rzeźbę , sylwetkę czy masę zwiększyć to siłownia np 3 razy w tyg , a jak ci zależy na umiejętnościach to mt + boks , dobre ręce to podstawa , poza tym dobrą pracę nóg masz na boksie więc z mt się będzie bardzo dobrze uzupełniać . A wcześniej trenowałeś wcześniej cokolwiek ? Jak tak to wystarczyło by samo mt [...]

Witaj. Wszystko zależy od tego jaki jest cel jak bierzesz pre po to aby po prostu wspomóc się. Ieco na treningu wkręcić na obroty po przerwie to spoko jak najbardziej tak może zostać. Jednak jak ma być to coś bardziej konkretnego np cyklon kreatynowy to z powodzeniem można coś do tego dołożyć jeszcze jak np kreatynę hcl i neta alanine wtedy masz [...]

co do wyboru suplementu okolotreningowego, wszystko zalezy od tego, czego oczekujesz na pompke https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html stymulant https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Red_Shock_Shot-opis35337.html mozesz polaczyc oba, jak zalezy CI na pobudzeniu i dodatkowym pompowniu miesni, co do masy miesniowej, tutaj [...]

zalezy jakie czynniki bierzesz pod uwage, ale przebieralbym miedzy: Weider Mega Mass 7 kg (smak i jakosc) Vitalmax Gainer 1 (duzo i tanio) Olimp SWG 4000 (wiekszy udzial bialek, dobry sklad) Universal Gain Fast (ciekawy sklad, wyborny smak - ma swoich zwolennikow) Kaizen Ultra Mass (swietna pozycja dla tych ktorzy lapia tk. tluszczowa, idealna [...]

to tez zalezy od diety zalezy czego ci bardziej z diety brkuje czy ww czy białka i w tedy dobierasz gainera albo kupujesz oddzielnie carbo + białko

Kuba, jaki planujesz atakować klatkę? wszystko zależy od tego jak będzie wyglądała sytuacja z barkiem, jak będzie dobrze będę starał się wejść na większe ciężary/mniejszy zakres powtórzeń jak będzie słabo - a niestety tak się zapowiada wtedy będę kombinował jedno jest pewnie, będzie szło dużo serii będą szły pewnie też jakieś drop sety, [...]