zalezy

Jak chcesz zabezpieczyć podłogę przed uszkodzeniami spowodowanymi sztangą to musisz mieć ze 2 cm najlepiej te gumowe puzzle co na siłowniach stosują. Nie są najtańsze ale u mnie na siłce się sprawdzają doskonale. Przy czym dużo też zależy od tego na jakim podłożu teraz chcesz to zastosować, bo jeśli teraz masz wylewkę pod tym podkładem słabą to [...]

No w sumie Grg to dużej różnicy nie ma, moge zacząć równo. Chciałem po prostu żeby przynajmniej 4 -5 tyg po hst jechać jeszcze na omo planem dzielonym, a potem prop i wycinka. I mam takie może pytanie akurat nie do tego działu. Jakie preferujecie treningi na rzeźbe? Wiem, że wszystko zależy od diety i moge jechac normalnym treningiem ale myśle czy [...]

To zależy cel, staż poprzednie treningu umiejscowienie programu w mikrocyklu makrocyklu itd itd itd. Słowem pytanie wyrwane z kontekstu. Daj więcej info, bo rozmowa jest czysto teoretyczna.

To wszytko zależy od ciebie! Dieta, plan, regeneracja, suple i twoja motywacja I WSZYTKO JEST MOZLIWE :p

to zalezy. jedziesz dopoki sa efekty. Po co coś poprawiac jesli działa?

[...] okreslic kiedy trening nie daje efektu? staje waga przyrosty i nic sie nie zmienia w lustrze wiec trening przestaje przynosic efekty. Oczywiscie pod warunkiem dopietej michy. i znowu czy wszystkie cwiczenia czy tylko nie ktore czy wogole zmieniac plan np z push pulla na splita to znowu zalezy w jakim miejscu aktualnie jestes i jaki jest twoj cel

zalezy jak wstrzelisz się w kalorie jaką masz wiedzę o rekompozycji sylwetki, stopien zaawansowania.

om daj spokoj, lato, ciepło ja rozumiem ale ludzie pytają na poważnie. do pytajacego - ie bierz kreatyny, odżywki - zależy, napisz jaką masz dietę, ile juz cwiczysz

ZMA przed snem na pusty zoladek co do gainera to zalezy jak wyglada dieta..

Gdyż po treningu zależy nam na jak najszybszym dostarczeniu węglowodanów i białka. Tłuszcz opóźnia opróżnianie żoładka i przesuwanie jego treści do jelita a więc spowalnia trawienie.

Jak białko może szkodzic zdrowiu? A to czy przytyjesz zależy od: treningu, diety, regeneracji i predyspozycji genetycznych. Nikt ci nie powie czy przytyjesz czy nie. Osobiście widzę zastosowanie białka sojowego jedynie na noc.

zalezy co masz na celu jesli wylacznei pompe a nie robisz wlasnie przerwy od kreatyny (choc i tak w NO-X masz chyba sladowe ilosci?) to ok jesli cykl tylko na tym - to slabizna Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-14 20:02:54

a dlaczego zalezy Ci na tej partii a nie na np. plecach czy nogach? rozumiem ze zaczynasz cwiczyc i chesz wygladac dorbze na wakacje. niestety odrazu Ci powiem ze nie bedziesz :) skup sie na cwiczeniu calego ciala a nie klatki. wypełnij ankiete bo nic o Tobie nie wiemy a jezeli chcesz zaczac przygode z silownia to najpierw ogarnij troche wiedzy z [...]

pasiak a to ze jest to duza partia to oznacza ze mozna tylko raz? o_O zalezy jaka ma zdolnosc do regeneracji i jakim systemem cwiczy. tzn jak intensywnie -.- moze cwiczyc nawet 4x w tygodniu jak ma np tylko 1 cwiczenie złozone na kazda partie...

Opcji jest sporo, zależy od portfela :-)

ogolnie wszystko zalezy tak naprawde od celu, o ktorym nie napisales nam zbyt wiele:-) sama forskolina jest dosc ciekawym adaptogenem, bo ma pewne dzialanie, ktore wspomaga redukcje fatu, stabiliuje cukier, czy nawet ma pewne dzialanie na gospodarke hormonalna, optymalizujac jej dzialanie. co do dawki tutaj opcja minmum 250mg ekstraktu dziennie [...]

najdokładniejsza metoda to zważyć ilość oleju przed smażeniem i po smażeniu :-D jak jednak nie zależy Ci na takiej dokładności to pozostaje przyjąć na oko, czyli wziąć wartości z tabel np. potreningu.pl /SFD/2021/9/3/4fc366724a25460ebddf430e0622c4f4.jpg

To zależy od wielu czynników, ale zwykle przyjmuje się, że frytki wchłaniają ok. 25-30% tłuszczu.

bedzie siedziało napewno aa ile i jak szybko to zalezy od ciebie

Zależy jaka kreatyna.. po mono troche wody schodzi.. siła też wydaje sie troche zmniejszać.. that's all..