zalezy

zalezy mi na masie miesniowej to oczywiste....

własnie przedewszystkim masz patrzeć na ilości b/ww/fatu (ok2/5/1kmc) ważne jest również z jakich prodóktów to dostarczasz to czego aktualnie potrzebujesz zależy również od pory poczytaj o tym,jak bedziesz miał jeszcze niejasności to pisz.

zalezy od dlugosci gryfu i ilosci ciezaru

Muniek-bzdury to możesz swoim kolegom dwunastoletnim wypominać,ja jestem przekonany do tego co piszę.Skoro jesteś taki pewny i mądry swoich racji,to dziwne że nie umiesz znaleźć szkoły na kórej ci podobno zależy,tylko na forum szukasz pomocy i jeszcze jęczysz jak dostaniesz wiarygodną odpowiedź. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-12-28 [...]

[...] i ma problemy ze zdrowiem-kregoslup itd. Ja jakos nie potrafie sie opowiedziec po ktorejs ze stron,zwykle kibicuje po prostu temu mniejszemu Bardziej mi zalezy nie kto wygra ale zeby walka byla ciekawa a nie takie nudy jak Royce vs Takada-to chyba najgorsza walka jaka byla w historii nhb?. bjj vs judo byla niedawno walka [...]

Zależy też o ile. Dla mnie optymalny trwa 8 tygodni i nie widze sensu wydłużania, bo i tak mi to nic nie da ;-). Ale jeśli już się wydłuży, to nic się nie stanie.

www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Polecam przeczytać. Ja bym masował przy dobrej diecie ale wszystko zależy od ciebie.

to raczej zależy od sklepu %-) druga sprawa nie bazuj tylko na wędzonych rybach a stawiaj na świeże najtańsze to np śledzie

A ilość serii bym też taką zostawił z tego względu że głównie zależy mi na sile i chce się dobrze regenerować.

Na allegro kupiłem worek 150x45 cm za 70 zł + k.p. i wypełniłem go trocinami, do dzisiaj mi służy, choć muszę przyznać, że jakoś specjalnie często go nie używam. Myślę, że worek na 150 cm wystarczy, ale wszystko zależy od łańcuchów, jak wysoki jest sufit itp. Co do worków z dolnym mocowaniem się nie wypowiem, bo nigdy na takich nie ćwiczyłem :-)

W tym wieku nie ma co trzymać ścisłej diety odżywiaj sie zdrowo słodyczy unikaj ale jasne że możesz je zjeść wszystko zależy od ilości.Umiar to podstawa .

Dlaczego kulturyści są słabi? Bo w większości robią jeden trening grupy w tygodniu. Bo nie zależy im na sile. Siła jest skutkiem ubocznym dla kulturysty. Obciążenia zwiększa się tylko wtedy, gdy już nie ma wyjścia. Trochę jak z koksem - nikt nie bierze 7 środków i dziesiątków ml w tygodniu, bo taki kozak - po prostu mniejsza dawka już nie [...]

szczerze i bez ściemy: uzyskasz ale co i ile to od ciebie zależy, ogólnie nie tyle co po gainerze ale tez działa...choc lepiej kupić gainera pozdrawiam Johnnie

moim zdaniem przed samym snem białko jaj jest lepszym rozwiazaniem niż białko serwatki. Serwatka ma super przyswajalność i szybko sie wchłonie a nam zalezy aby całą noc pula aminokwasów byłą uwalniana do krwioobiegu i zapobiegała katabolizmowi. JA jestem za białkiem z jaj lub posiłkiem typu tuńczyk KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga [...]

Wiem, wiem, ale jeździć do Aplauzu Darka Karpińskiegona Bemowie ? - mam o wiele dalej, a zależy mi na czasie, na tej siłce mam wielu kolegów - wiecie, pomoc przy powtorzeniach wymuszonych :), no i w Aplauzie jest drożej - chyba 140 zł per miech. Jak ktoś mieszka na Bemowie lub Górcach to polecam Aplauz, a Darek to champion i niezwykle miły [...]

przy imprezowaniu kilka dni wyniszczysz organizm i bedzie spory regres. czy sa spadki zalezy jak sie prowadzisz. jak jest rozsadne odzywianie przez caly czas i umiar z używkami to efekty sa bardzo stabilne.

Czytałem miliony blogów i w większości to jest gadane żeby wpieprzać tylko kurczaka i ryż oczywiście testowałem ten shit i... Mnie nie stać na jakieś jagody godżi z sri lanki ,cejlonu ciól wie z największego zadupia. Mi masa wchodzi ładnie ,3-4 kg w ciągu miesiąca jak robię to mi wystarcza ja chce się skupić na makro czy dobrze jest rozłożone. [...]

No ,ale mi też zależy żeby jednak do tych 70 kg dobić jednak puki co wole spytać jak z dietą.

I -8: -płatki owsiane 100g -rodzynki 20g -wiórki 10g -jajka x2 (gotowane) 693kcal,81W,33B II -11: -chleb razowy zbożowy x2 kromki (50g) -polędwica x2 plastry -pomidor -1/2 jogurtu naturalnego (125g) 268kcal,34W;17,6B III -14: -chleb 50g (jedna kromka= 25g, zależy od wymiarów) -ser [...]

ochroniarz w Katowicach w Tesco na osiedlu zarabia 700zł ale nie robi nic;p zalezy od klubu to własnie tak cos koło 1300-1400 na ręke ale to przewaznie praca w weekendy. A jak załapac sie? mam kumpla ktory miał duże checi wejsc do klubu ale bramkarz był przeciwny, po krótkie szamotaninie On dostał sie do środka z oferta od szefa ochrony zeby [...]