zalezy

Od razu po studiach pierwsza praca dla Japonczyka to okolo 200.000 yenow na reke. Przy dzisiejszym kursie to jakies 6500 pln. Ale to wiesz, zalezy od wielu rzeczy ;-)

Znow sie zle wyrazielem, kiurwa %-) No lekko podwyzszone czasem mi pokazuje, okolo 130 - 135, zalezy gdzie i kiedy. Przed "silownia" to jakies kvrwa 145 potrafilo wyskoczyc, wiec sie pocieszam, ze aeroby i ogolne "dobre (czy lepsze) prowadzenie sie" ma sens ;-)

Znow sie zle wyrazielem, kiurwa %-) No lekko podwyzszone czasem mi pokazuje, okolo 130 - 135, zalezy gdzie i kiedy. Przed "silownia" to jakies kvrwa 145 potrafilo wyskoczyc, wiec sie pocieszam, ze aeroby i ogolne "dobre (czy lepsze) prowadzenie sie" ma sens ;-) Kvrwa, stary....

[...] na maszynie 3s - prostownik, pośladkowy, dwugłowy Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia wąski nachwyt 3s - czworoboczny Jeśli to nie są plecy to co??:) Powtórzenia 10-12 zalezy jaka grupa 17 lat 68 kg 177 cm Staż około 2 lata Dieta jak pisałem węglowodanowo białkowa Bez suplementów ( jedynie witaminy i Isostar) Rozkład Poniedziałek - FBW [...]

Możesz spokojnie robić trening nóg dzień przed biegiem...a przynajmniej możesz sprobować tak robić i zobaczyć jak będzie. Ja wprawdzie biegam tylko 5km, chociaż mi bardziej zależy na czasie ,a nie na dystansie, i nie mam jakiś problemów z bieganiem dzień po treningu nóg. Na początek bardziej bym się na Twoim miejscu obawiał o łydki niż o uda, no [...]

co do mono - wszystko zalezy co wybierzesz - jesli opcje 4+8 w stackach - to mono zbedne - jesli opcja: 1sasz w Dnt + 2sasz w DT - to mono sie przyda w DNT....

Tu nie chodzi oto czy substancje zawarte w suplementach i odzywkach są toksyczne, bo jak to się mówi wszystko jest toksyczne zależy od dawki... Kilogram NaCl na raz tez Was zabije... Każde badanie nowego produktu opiera się na tzw ADI (maksymalna akceptowalna dawka dzienna). Uważacie ze jak ktoś bada produkt to bada go pod kontem synergizmu z [...]

1. kreatyna to nie koks by martwić się spadkami po cyklu. ;-) 2. 5x5 będzie ok 3. karnitynę sprzedaj jak jeszcze nie otworzyłeś, bcaa może zostać 4. i jedno i drugie zależy od przyjętej strategii, nie koniecznie trzeba robić aeroby na redukcji, dodatkowy trening brzucha, ponad to co robisz więcej tłuszczu Ci nie spali. ;-) 5. posty podwieszone. [...]

[...] nad wrzuceniem clena 2 dni on 2 dni of tak na 2-3 tygodnie i uciac troche kalorie a pozniej zwiekszym kalorie spowrotem na dodatni bilans nie wiem co wtedy bede myslal zalezy od samopoczucie planuje jeszcze 5 miessiecy na bombie byc tylko zmieniac srodki ale tak jak mowie wszystko zalezy od zdrowia Zmieniony przez - asfi1990 w dniu [...]

Wybierz się do specjalisty , bo przez neta to się leczyć nie będziesz , a może trzeba rozszerzyć diagnostykę o np. badania obrazowe (usg) czy laboratoryjne (krwi) PS 2: Czy taki natłok kontuzji może być spowodowany przeciążeniem układu nerwowego? (Stres, matura, ciągłe treningi i możliwe, że zbyt mało regeneracji). Ps 3: Czy naderwany mięsień [...]

[...] ktory pozwoli na zmeczenie mięśnia bądź mięśni.30 sekund minimum, nie gadaj ze nie dasz rady;p sporty walki to wyrzeczenie,sporty walki to walka z samym sobą od Ciebie zalezy czy chcesz coś osiągnąc czy nie, zwlaszcza jak sam chcesz robić trening obwodowy to od Ciebie zalezy czy bedziesz zapie%dalal na 200% czy bedziesz to robic na 20% na [...]

[...] sily uzywac duzych ciezarow i utarlo sie przekonanie o duzej liczbie powtorzen. Jezeli chodzi o trening typowy na sile to zakres 1-4 powtorzen, masowy 10-15 (tutaj tez zalezy od grupy). Jesli chodzi o serie to zalezy ile treningow w tygodniu wykonujesz na dana grupe miesniowa. Wiecej treningow mniej serii na danym treningu, zeby sie nie [...]

Rozpracował ktoś jak po upadku przeciwnika wskakuje się na niego z pięścią na twarz (w 2009 wystarczyło wziąć rozbieg i nacisnąć "pięść") Chyba zależy to od tego kim się gra. Machidą robię to bez problemu, wydaje mi się nawet łatwiej niż w 2009. Rampagem nijak mi nie wychodzi, nie idą mi też w Jacksonie obalenia, a comp na wyższym [...]

Powodzenie takich akcji zalezy w skrocie mowiac, od tego czy koles jest juz oslabiony lub obity i jaka ma obrone przed submision noi jaka ma umiejetnosci ofensywne sub twoj zawodnik nie oczekuj ze typowym stojkowiczem bedziesz wkladal balachy np. Mirowi.

Ogólnie, to najpierw trenuj wytrzymałość do ok. 80 Później siłę i szybkość. Jak robić dużo punktów na sparingach? Zależy od stylu wyjściowego Twojego zawodnika. Jeśli np. muay-thai to bierzesz w klincz, dociągasz do krat i na******lasz tak, żeby go zamroczyło (ciemny ekran), poczekaj aż się zrobi normalny ekran i znów to samo, byle nie znokautować

wiadomo,ze to wszystko zalezy od diety w sensie masa i ubicie...no jesli sie nie chcesz kluc co drugi dzien to fakt enan/cypio bedzie najlepsze,widze ze jeszcze iniekscji nie miales wiec polec tak jak mowisz mete z 5-6tyg i do tego test,a dlugosc cyklu zalezy od Ciebie,nie wiem ile dawales mety teraz ale mozesz zrobic tak: 1-5(6)meta przykladowo [...]

Biłem podskórnie mniejsza dawkę cypio bo 250week i miałem podobny wynik po miesiacu, a po dwóch zamknilem skalę czyli był ponad 15 norma była do 8 z hakiem, nie wiem dokładnie ile bo nie rozcieńczali. Moim zdaniem bicie podskórne fajne przy małych objętościach. Jak dla mnie towar się wolniej wkręca poprostu. Dużo też zależy od osobnika, jakości [...]

wszystko zależy od tego czy będziesz sumiennie trenować i się odżywiać. Efekty przyjdą... z czasem. Zależy to też od Twojej genetyki.

Wszystko zależy od tego jaką formę treningu przyjmiesz i na jakim etapie zaawanoswania jesteś bo od tego wiele zależy.

Wcale nie jest tak, ze trening danej partii raz w tygodniu musi nam koniecznie dawac najwieksze efekty...To zależy. Może zainteresuj się FBW albo push/pull? Tutaj masz dobry push/pull: http://www.sfd.pl/Trening_partia_2_razy_w_tygodniu_do_oceny-t569822.html EDIT: push/pull jest bardzo podobne do tego co napisałes, tylko barki się tam zwykle [...]