zalezy

jest to spokojnie do zrobienia, kwestia adaptacji organizmu i wyrobienia kondycji ;-) Przy treningu typowo siłowym i wielu startach / jak u mnie / adaptacja musiałaby być bardzo,bardzo szybka....a kondycja hmm do czego ;-D Fans to młody facet i kondycję powinien mieć choćby do planków dynamicznych z głębokimi wrażeniami ;-D. A kondycja się [...]

Jak zwykle wszystko zależy od celu, oczekiwań i preferencji :-) Ja się nie mogę przekonać do pasa, dla mnie to nie praktyczne. Zresztą zawodów pas by nie przetrwał, dlatego w moim przypadku lepszy i wygodniejszy jest pomiar z nadgarstka :-)

To chyba zależy też, w jakim zakresie jest robione to ćwiczenie...bo jak w pełnym (sztanga spoczywa na barkach) to mz niezależnie od mobilności daje po barkach.

biceps ok jak piszesz. biegac- zalezy czy zalezy ci na utracie glownie tluszczu, czy na polepszeniu kondycji. jesli to pierwsze wybieraj po treningu lub/i na czczo rano jesli to drugie - po posilku

to by musiał z niemca ktoś napisać, nie wiem jak tam teraz jest czy nie sązamkniete siłownie, pewnie też zalezy od maista i jaka to siłownia. Jeszcze zależy jaki okres czasu jak zarobek to bym olał siłownie, najwyzej jakiś domator

Tutaj niejednokrotnie nie da się uniknąć spadków w sile podczas redukcji, choć to zależy od wielu czynników choćby od długości trwania tej redukcji. Jak masz jakiś minicut czy redukcję trwającą powiedzmy 8 tygodni inaczej będzie z siłą jak ta redukcja trwa dłużej. Wiadomo przychodzi przycięta miska i zmęczenie redukcją. To z kolei zależy od tego [...]

meta ostro cie zaleje, duzo masy. epi daje bardziej czyste mieso i wybija kable + duzo sily takze zalezy na czym bardziej ci zalezy.

[...] przezyli obozy zaglady powinien skonczyc z wielka otyloscia. A tak nie jest, dlaczego? Moim zdaniem dochodzi "przyzwyczajenie" organizmu do jakiejs wagi, wszystko zalezy ile sie bylo w danym zaresie wagi. Do niego nasze komorki sie przyzwyczaily i daza do tej rownowagi. Jezeli przebrniemy w danej wadze az do wymiany naszych komorek [...]

Koluszku... młoda jesteś i nie wiesz co Cię w życiu spotka niestety Poza tym przecież juz raz to miałaś i tęsknisz za tym? W sumie tez mogę powiedzieć, ze redukcja jest fajna Cała Reszto... wszystko zależy od człowieka i tego co ma pod sufitem Mój ojciec ożeniony powtórnie, wybral sobie kobietę o 2 lata starszą ode mnie, a 26 lat młodszą od [...]

Nie jest nigdzie udowowdnione, ze aeroby na czczo szkodzą na cokolwiek zgodzę sie,to chyba zalezy od organizmu, moja żonka (Magda ) też chodzi rano na czczo, walnie sobie tylko małe carbo przed wyjściem z domu i uważa, ze działa to na nią rewelacyjnie, lepiej niż wieczorne namaczanie

To tez zalezy od stopnia napompowania, wlasciwie nigdy sie na maxa nie pompuje. A i niektore firmy najwyrazniej nie trzymaja rozmiarowki. Rozmiar pilki powinien sie zgadzac po napompowaniu, po co komu rozmiar przed napompowaniem???

Ktoś tu jeszcze zagląda? ############ RAPORT ############# 5.30 2xTSE, ogórek małosolny 6.04-7.00 basen *50m żaba/50m kraul x 10 *1x1000m nogi do kraula w płetwach *1x250m grzbiet *1x100m zmienny *1x100m żaba *1x50m kraul max I. grahamka, 150g filet z indyka, ogórki małosolne, 2xCLA, kelp Siłownia 2xTSE najpierw superserie na górę: * wyciskanie [...]

widzisz to zależy od tego czy dalej trenujesz SW i na czym ci w tym momencie zalezy, i tak na wstę pie na twoim miejscu zrezygnowałbym z gainera bo to suplement w wiekrzości weglowodanowy co bardzo łatwo dostarczyć organizmowi, lepiej sobie jakies białko kupić i trzymac sie zdrowej żywności

to chyba zalezy od charakteru, niektorym latwo spytac -niektorzy po prostu sa nieomylni :-D U mnie planki sa popularne, niektorzy i z 10minut by wytrzymali, zadnego jednak nie widzialam wykonanego poprawnie (nawet przez trenera)

A wiesz tak sie na te twoje zdjęcia w blogu ze Lwowa patrzyłam i znowu przyszło mi do głowy , ze czas leci i i tak, ucieknie, a to co z nim zrobisz zależy od ciebie. Ktos powie na starcie, ojej tyle lat to ja nie chce czekać, chce juz i teraz, a ty jestes cały czas teraz a on znowu tam w przeszłości na starcie, dwa razy bardziej zniszczony i [...]

Dziś mam znów więcej na wadze niż wczoraj. Jestem pewna że to od tego nawąchania się cukru. Ciekawe ile głodny człowiek jest go w stanie zaabsorbować przez skórę %-) duuużżooo... uwielbiam Twoje teksty%-) zależy czy sie w tym cieście tarzałas, czy tylko nosem szło :-)

Dziś mam znów więcej na wadze niż wczoraj. Jestem pewna że to od tego nawąchania się cukru. Ciekawe ile głodny człowiek jest go w stanie zaabsorbować przez skórę %-) duuużżooo... uwielbiam Twoje teksty%-) zależy czy sie w tym cieście tarzałas, czy tylko nosem szło :-) kichnij ze dwa razy i waga wróci do normy ;-)

Na razie tlusciutka jajecznica zjedzona o 7 rano trzyma mnie do 12 bez problemu Też tak bardzo długo jadłam, a teraz jakoś po jajecznicy szybko jestem głodna. W ogóle sporo mi się pozmieniało jedzeniowo podczas forumowania :-)) Placki na oko, zależy jak Ci bilans pozwala. Klasycznie idzie: mąka, jajko, soda, kefir lub maślanka i przyprawy wg [...]

aineko, 40 minut w 180-200 st. C obliques, a jakoś bez szału ;-) Zeszło w sumie symbolicznie i to zaraz po @ a potem już bez zmian. Ale mimo to brzuch wg mnie zdecydowanie lepiej wygląda, a ja się czuję lżej, a na tym mi głównie zależy, więc jeszcze sobie potrzymam :)

wszystko zależy od twarogu. Przetestuj wszystkie dostępne w Twojej okolicy, aż znajdziesz ten najlepszy