zalezy

czyli jak będę jadł 1800 potem 2200 a na końcu 2500 np. to będę chudł? A co do ćwiczeń to nabardziej zależy mi na sześciopaku pewnie będzie trwało to długo myślę że ok 8msc. ale warto. Ile czasu dziennie powienienm cwiczyć na sam brzuch? Zmieniony przez - warder123 w dniu 2014-11-23 16:15:04

Słabo z tymi ciastkami, ale też nie jesteś zawodowcem. Ten syf wlicz sobie do bilansu i jak jedno zjesz to się świat nie zawali. Wszystko zależy od tego czego Ty chcesz. Trzy banany dziennie? Same węgle proste. Jak nie wiesz co dać w diecie to popatrz w dziennikach co inni jedzą i będziesz miał jakieś odniesienie.

zależy mi na treningu bez przyrządów (ew. hantle).

ryz raczej napewno odpada, to zalezy od bilansu ale mozesz jesc twarog ze szczypiorkiem i mala kromeczka chleba razowego

zależy od twojego zapotrzebowania

to zalezy czy jest dieta

Zalezy od wieku i od wagi;) 200 mety jak najbardziej mozesz bra, efekt bedzie lepszy. Oczywiscie odblok po cyklu, dla zmniejszenia spadków;) Skutki zdrowotne? jest wiele tematów wystarczy poszukac;)

Przy tej wadze zakładam, że raczej większość to tłuszcz. BCAA nie warto moim zdaniem. Białko według braków w diecie. Masa mięśniowa zawsze zlatuje. To ile zejdzie zależy od diety, regeneracji, treningu(przetrenowanie)

Nie ma określonej liczby serii. Jak komuś zależy na wynikach i satysfakcji powinien robić tyle serii aż naprawdę nie da zrobić kolejnej. Zmieniony przez - KosaPL w dniu 2015-08-26 12:01:36

Nie ma określonej liczby serii. Jak komuś zależy na wynikach i satysfakcji powinien robić tyle serii aż naprawdę nie da zrobić kolejnej. Zmieniony przez - KosaPL w dniu 2015-08-26 12:01:36 ale bzdura

Co do Novo to wszystko się zgadza. Jedziesz na t3 z zewnątrz więc tsh będzie nisko. Co do testa to zależy od organizmu. Kumpel na 250mg e7d miał ponad normę na redukcji. Jak odczuwasz w związku z tym problem z libido, lipne samopoczucie itp to nie ma nic przeciw żebyś podbił.

spokojnie :-) Jak TOmek, biorąc według dawek nic się nie stanie, oczywiście, zależy od Twojego stanu zdrowia aktualnego, ale jak jesteś zdrowy to śmiało bier

Najskuteczniejsze zalezy o co Ci chodzi czy chcesz kogos powalic na ziemie bo uderzenie jest barodzo mocne MT czy tez chcesz kogos zaskoczyc szybkoscia jak w TDK jak bedziesz trenował jedno kopniecie tysiac razy to bedzie skuteczne :D heeh

15mg/ed daje rade, jeszcze zależy od stażu. Ale taka dawka na kicka jak najbardziej ok

nie tlyko w MT są z biodra !!!!!!! ja trenuje MT i Karate Kyoku i nasz trener uczy nas kopać własnie z pełnego skrętu biodra przy kopnieciu i wypchnieciu biodra do przodu.Tagrze wszsytko zalezy od trenera,teraz pisze o Kyoku.

Pakejro na ulicy walczysz jak potrafisz... jeżeli ktoś nie ma bladego pojęcia wypije 2 piwa i filmy z VAN DAME na pamięć zna to zapewne jak trafi na człowieka który trenuje jakaś sztukę walki np. MT to ten zrobi z niego miazgę... to zależy czy będzie go chciał tak obić że ten nie będzie miał siły oddychać, lub wystarczy jeden dobry low kick na [...]

Zalezy jak kto i co :) Jedni trenują MT (chodzą na treningi "rekreacja") i sie tym szczycą ze trenują i są niepokonani.. Drudzy chodzą na trening po to by cos osiagnąć zeby być najlepszym.. sparing dla nich to czysta przyjemnosc dobra lekcja.. tacy nie chwalą sie ani sie nie szczycą ze cos trenują robią to dla siebie nie dla popisu.. [...]

zrób badania najpierw. Wydasz ok 100zł, ale będziesz mieć pewność że potrzebujesz. Po lecie nie każdy ma niedobory, a nadmiar jest zdecydowanie niekorzystny. Profilaktycznie (bez badań) myślę, że dawkę którą masz max 1 - 2 razy / tydzień, terapeutycznie - to zależy jaki poziom masz. ;-)

Nie wiem sam jak wy byście wybierali to od keltona te stojaki i ławkę czy od marbo? Sam nie wiem co lepsze, wiem, że oba to sprzęt dobrej klasy ale zależy mi na lepszym jak na tą cenę, oba mają ją podobną.

Sa przypadki kiedy poprzez trening boksu ludzie calkowicie wyleczali sie z astmy m.in. kubanski trener Sarragossa. Wiec na pewno mozna a jakie SW to zalezy od wielu czynnikow. Najlepiej pogadac z lekarzem sportowym i zawsze uprzedzic trenera o astmie. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.