zalezy

Różowe hantelki ? W tym zadaniu liczy się głównie mobilność a ciężar zależy też od umiejętności techniki podrzutu. Jsdolan - wstawiaj wagę już - czyżbyś chciał robić redukcję? Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-09-04 13:50:37 W porównaniu do obecnej mojej wagi to różowe ;-). A redukcja, na Antosa mnie w tej chwili nie stać, zresztą On proponuje [...]

Hmmmm. No cóż do tej pory byłem zdrowy i nagle się okazuje ze to nieprawda i jestem chory i w dodatku ma się odbyć jakąś zbiórka pieniędzy dla mnie na badania ;-D. Oświadczam uroczyście że jestem zdrowy :-D. Pół roku temu robiłem kompleksowe badania lekarskie i wszystko oprócz wzroku jest w normie ;-), choć ja i tak jestem zdania że zdrowych [...]

nad pukaniem zawsze warto %-)Zależy nad jakim pukaniem :-)

No cóż raz za mało raz za dużo, bądz tu człowieku mądry i staraj sie wszystkich zadowolić ;-D. w najbliższym czasie nie mam w planie nagrywania żadnych filmików, treningi obszerne a nagrywanie zajmuje za dużo czasu ;-). Może w połowie miesiąca jak będę miał parę dni urlopu :-). Kabo nie widzę nic złego ani obraźliwego w nazwaniu wiosła czy drążka [...]

Napisałem się napisałem i skasowało moja wypowiedź }:-(. Jeszcze raz . Chyba coś innego miałem na myśli pisząc " Trening ponad 2 godziny, ale ja lubię takie treningi . Dobrze go sobie poskładałem, czuje każdy trenowany mięsień, jestem lekko zmęczony ale nie zajechany, szkoda że nie umiem tak ogarnąć miski.", raczej chodziło mi o to że o ile z [...]

oj tam, jeden będzie miał w normie a inny nie, zależy też dużo od aktywności oraz pozostałych posiłków jeden schabowy wiosny nie czyni

No trochę sobie poczytałem po treningu bo w pracy mimo Święta Narodowego wolnego czasu za bardzo nie miałem. Może to i dobrze bo nie miałem tez czasu żeby się objadać :-) . Jak sobie przeanalizowałem mój obecny sposób odżywiania to jest on daleki od ideału, ba nawet nie jest poprawny }:-( . Nie będę pisał ze muszę to przemyśleć, coś z tym zrobić, [...]

Niektórzy trochę przesadzają ;-) Sernik od czasu do czasu nie jest zły tak samo jak schabowy, ważne żeby z umiarem i nie za często. Dieta nie może być zbyt restrykcyjna bo wtedy łatwiej się poddać. Nie można też za bardzo się ograniczać przez pewien czas a później wrócić do starych nawyków bo to niewiele da. Najlepiej zmienić sposób odżywiania na [...]

Wszystko zalezy od trybu życia i charakteru pracy... Ja muszę spać min. 7h żeby normalnie funkcjonować i mieć siłę na treningi. Zazdroszczę tym, co potrafią spać po 4-5h i się wyspać. A jak wstaje po kilka razy w nocy, bo "kolanko boli", "królik się zgubił", "odkryłem się"... to już rano jestem niewyspana, a im bliżej wieczora tym gorzej. Do tego [...]

Wszystko zalezy od trybu życia i charakteru pracy... Ja muszę spać min. 7h żeby normalnie funkcjonować i mieć siłę na treningi. Zazdroszczę tym, co potrafią spać po 4-5h i się wyspać. A jak wstaje po kilka razy w nocy, bo "kolanko boli", "królik się zgubił", "odkryłem się"... to już rano jestem niewyspana, a im bliżej wieczora tym gorzej. Do tego [...]

Można by długo dyskutować o podziale obowiązków w małżeństwie, o partnerstwie, o przysiędze małżeńskiej. Prawda jest taka że przed ślubem nikt z nas nie wie jak to będzie wyglądało. Nagle jesteśmy na stałe, dzień w dzień we dwoje ze sobą, pojawiają się dzieciaki, trzeba chodzić do pracy, brakuje czasu dla siebie na zainteresowania, przyjemności i [...]

Niestety efekt sobotniego spania do oporu był taki że z soboty na niedziele nie umiałem zasnąć do godz 1:00 {{:-( a o 5:00 wstawałem do pracy }:-(. Niezależnie od tego wczoraj po pracy trening się odbył, wypiłem przed treningówkę i wskoczyłem na obroty i jakoś poszło ;-). Co prawda miałem trudności żeby się dzisiaj obudzić do pracy ale po wypiciu [...]

Jurek --było na 06 ,Ajazy proponował 20-go , 20-go --Tobie to nie pasowało i miałeś zamienić zmianę ze względu na Ajazego Mistrz-Giaurnemo nie wypowiedział się jakby nie przeczytał że ma być w Jaworze Czekam na decyzję czy 06-ty czy 20-ty Tak, tak, miałem napisać 6 albo 20 ale mi się palec omsknął i napisałem 5 }:-(. Bardzo mi zależy na [...]

Wiesz ile kreatyny musiałbyś zjeść aby tylko od niej podskoczyła Ci waga ciała o 1 kg!? Jak jej zjesz za dużo to dostaniesz rozwolnienia i waga Ci spadnie. Tylko zapytałem.. O indywidualne doświadczenie. Czytałem, że łapie się wodę przez kreatyne, ale już mi to kiedyś wyjaśniono w wątku spam. No podobno kto pyta nie błądzi ;-). Ja staram się [...]

"6. Kółko z kolan – 90p - 15p x 6s , " Tak się zastanawiam: czy nie lepiej więcej a zarazem mniej? No jasne że można :-). W planie było 15p x 4s ale mnie trochę poniosło :-D. Ostatnio robiłem tak - 20p x 2s - 15p x 2s - 10p x 2s. Ale to zależy od długości przerw miedzy seriami no i od dokładności i szybkości wykonywania tego kółka ;-)

Bo uczenie innych męczy... A jak jeszcze człowiekowi zależy, żeby dobrze nauczyć i nie zniechęcić..

Jurek 20bm jestem w Tarnowskich Górach -przyjazd jak około 13-stej ,wagę mam od 16:20 ,a start chyba o 18:20 jak program zawodów nie ulegnie zmianie Jak znajdziesz czas i chęć to zapraszam na kawę i serniczek :-? ,lepiej na jabłecznik:-)) -chyba na stoiskach będą mieli :-D Cały czas się na to szykowałem, co prawda trochę mi namieszali w pracy [...]

Na większość tak postawionych pytań odpowiedź brzmi - zależy. A wypowiedź lekarza może tyczyć się konkretnej pacjentki. Zgadzam się co do zasady, że lepszy niższy cukier, i 118 to powód do powtórzenia badania, ale może się okazać, że dla kogoś to poziom tzw normalny..zawsze zostaje metformina ( i bez przesady z tym NDMA )%-)

A i jeszcze jedno pisze w nowym poście bo mogę nie zdążyć edytować co do tego kto będzie silniejszy gość 80 czy 100 kg gdy podciągną się równo po 10 razy Przy założeniu że obaj są szczupli czyli 80kg/180 cm i 100 kg/200cm wzrostu obaj mają równa siłę w stosunku do swojej wagi. Nie możesz też liczyć że jak waży 110kg i podciągnie się raz na drążku [...]

jsdolan- a czy silniejszy jest grubas o wadze 300kg wstając raz z trudem z krzesła czy facet ważący 70kg robiący 10p przysiadów że 100kg na barkach? Plastik - ciesz się że szpagatu bo to, że zawsze go robiłaś nie znaczy iż dalej tak będzie! Nic nie jest wieczne :-) ) Janie ale to sa takie moje rozmyślania. Ja jednak pozostanę przy tych dipach i [...]