zalezy

Więc w pierwszej kolejności odp na Twoje pytanie Tomek-timi Odnośnie kurczaka... Jeżeli chodzi o tematykę mięsa aby powiedzieć jakieś wnikliwe bądź zagadkowe rzeczy to musiałbym się wczytać w lekturę W weekend akurat będę miał okazję porozmawiać z technologiem mięsa to może zarzuci mnie czymś ciekawym i wtedy z pewnością takowe informacje przekażę [...]

A teraz Twoje pytanie koks 127 Odnośnie wody... Jako pierwsza na myśl ciśnie się odpowiedź że bardziej wartościowa woda a właściwie bardziej sok jest z owoców nie tylko znajdują sie tam składniki mineralne ale także węglowodany przeciwutleniacze witaminy itd Jednak to że jest to pierwsza myśl nie oznacza że nie należy z nią polemizować Wszystko [...]

Witaj Skalar Ogólnie wiele osób z którymi się spotkałem pracującymi nad zagadniem przeciwutleniaczy są zgodnego zdania że ich nadmiar może być szkodliwy włączając w to efekt odwrotny jakim jest utlenianie różnych związków Może faktycznie rozpędziłem sie uogulniając że wszystkie przeciwutleniacze w nadmiarze są proutleniaczami gdyż zależy to od [...]

Wszystko zależy o jakim charakterze jest to trening i jak jest przystosowany do mozliwosci twojego organizmu. Uwazam ze taki trening poprawi wytrzymalosc , co do szybkosci to raczej będzie cieżko bo własnie interwały sa przeznaczone do poprawy wytrzymałosci. Zalezy jakie odcinki sobie wyznaczysz i co chcesz osiagnac.

[...] sie przekonywałem o tym jakie jest to trudne. Zalezy to nie tylko od czynników twojego potencjału piłkarskiego ale także od znajomości układów itp. Wybór oczywiście zalezy od Ciebie.. Co do treningu , ciezko jest cos okreslic dokładniej ponieważ głownie plan uklada sie pod terminarz rozgrywek. Co do kondycji to skoro nigdy nie [...]

[...] 14 latka (koncze za 2 miechy ;D), w zeszlym seznie trener obarczal mnie kazdym najtrudniejszym zadaniem podczas meczu, z trudniejszym rywalem mowil mi ze wszystko zalezy ode mnie, ok wszystko ladnie mi szlo ale teraz - WAKACJE i tylko zrobilem z 4-5 treningow. Musze odzyskac poprzednia kondycje, przyspieszenie a co najwazniejsze [...]

witam. Czy znalazłby sie któś kto ułozył by mi trening dla lewego pomocnika?? Mam 17 lat i gram w lidze okregowej juniorów starszych. Mam 176 cm wzrostu i waże 56 kg. Zależy mi na treningu szybkościowym, technicznym ( szybkośc zwodów, szybkośc biegu z piłką) zależy mi także na dokładności podań jak i skuteczności. Ostatnio polepszam się z dnia na [...]

Witam. Może na początku opowiem coś o sobie Mam 18 lat, 170cm wzrostu i ważę 65 kg. Gram w szkółce piłkarskiej Stadion Śląski i nie ukrywam że wiąże przyszłość z piłką. Mineły wakacje, wiec święty czas zaczać ćwiczyć na siłowni, i tu prośba do was. Moje doświadczenie na siłowni nie jest zbyt duże (2 lata treningów na siłowni + treningi [...]

[...] czy w jakiejs desantowej to naucza cie "czegos" ale to i tak nie bedzie nic wielkiego z czasem nawet coraz bardziej sie ten temat w lublincu olewa. A wszystko zalezy od systemu jaki czwiczysz i zeby zostac intruktorem (wszystko zalezy od SW,combatu musisz miec 18 latek bynajmniej tak jest w KM) sa to kursy stopniowe. "Na [...]

pytania: czy 1 cwiczenie przy plechac to cwiczenie ilozowane czy złożóne ...i dzieki nie mu nastapi tzw wstepne zmieczenie miesni ?? a jak nie to moze podajcie jakies izolowane na plecy jesli takie jest :P CIEZO, PLECY SA TAK DUZA GRUPA, ZE CIEZKO ZNALEZC CW WYBITNIE IZOLOWANE, SCIAGANIE DRAZKA MOZE BYC 2 pytanie jak powinny byc ułożone dłonie [...]

"stare techniki i metody treningów" kiedyś nauczyłem się dwóch bardzo starych ćwiczeń - jeden qigong, a drugie podpadające pod qigong, ale trochę inna bajka. Nie będę ich opisywał, bo nie ma to też sensu, ale powiem ci że przez parę lat w ogóle ich nie doceniałem. Teraz stwierdzam, iż są to jedne z najlepszych rzeczy na jakie w życiu [...]

Problem polega na tym ze strasznie duzo czynniku wplywa na ten test. Zalezy ile kazdy z testowanych spi w nocy. O jakiej porze sie klada. O ktorej wstaja. Stopien stresu (uwalnianie wolnych roznikow i podkrecenie katabolizmu). Ale mimo to trzymam kciuki. Poza Tym biorac pod uwage stopien zaawansowania testu. Osoba przyjmujaca placebo tak jak i [...]

1. Owszem dobre 2. Jeśli zależy Ci na grubości pleców to dobre cwiczenie 3. Nie jest konieczne - ale również dobrze wpływa na grubość 2 albo 3 musi zostać 4. Tak na prostownik, 5. nie nie ma być 20 ma być 10 6. Może - byle plecy były oparte, żebyć nie bujał tułowiem i izolował biceps 7. Nie na łydki może być 20 ale nie na czrorogłowe i dwugłowe W [...]

[...] jest ciezej pobic niz 60 kg. Na pewno jest tez tak ze zdarza mi sie sparowac z bardzo duza roznica masy (jestem dosc lekki) i daje sobie rade calkiem niezle. Wszystko zalezy. Na pewno trzeba miec duze umiejetnosci zeby 50 kg nadrobic, duzo zalezy ile te +50kg ma dobrej techniki ze soba;). Sam widzialem i na WT i w MMA i w boksie ludzi [...]

[...] sposob cwiczenia. Ja rozumiem ze wszyscy mowicie tylko o skutecznosci i nic poza tym nie widzicie - ale ta skutecznosc sie buduje - przez trening, a skutecznosc treningu zalezy glownie od metodyki. Opaska nie jest po to zeby pokazac jacy to jestesmy za***isci (to tez ;) ). Trening z opaska jest normalnym elementem nauki, poniewaz duzo [...]

[...] mają większego znaczenia proporcje 2.Jakie białko byłoby tutaj najlepsze?Serwatka?Czy wybrać izolat czy koncentrat?Zwracając uwagę iż izolat jest 2 razy droższy. Wszystko zalezy od funduszy. Czy bedzie to WPI czy WPC, nie ma az tak wielkiego znaczenia. 3.W jakich ilościach stosować białko aby zachować najlepsze proporcje? W celach [...]

jeszcze to polecam. Doedukuj się w tym temacie bo widać że masz marne pojęcie. "Na początku należy stwierdzić że podobnie jak i w przypadku innych mięśni forma treningu mięśni brzucha zależy od celu jaki nam przyświeca. Możemy wyróżnić 4 główne cele dla których w ogóle zadajemy sobie trud aby ćwiczyć brzuch : A. Zdrowie, wytrzymałość i [...]

Oveja, mam różne trasy - zazwyczaj okolice szlaku Powsin -- Las Bielański. Gruszka, wycisk jest na tyle, na ile sama dokręcisz Z tym, ż ja nie chodzę na spinning, a na zajęcia prowadzone systemem "Schwinn Cycling". Dużo zależy od instruktora. "Mój" jest rewelacyjny Więcej na ten temat: http://schwinncycling.bloog.pl/ [...]

nie wyobrażam sobie żyć i trenować na 1000kcal na krótką mete sie da zalezy od postawionego celu. Ja musiałam w zeszłym roku zrzucić prawie 8kg w miesiąc - a inaczej niż na łodówce sie nie dało. Co z tego, że psychika siadała, sił na nic nie było - w dniu zawodów miałam założoną wagę na rejestracji zawodników i tylko to sie liczyło.

Ann ja lubilam wszelkie kickoboxy aero, to zalezy od intensywnosci i prowadzacego oczywywiscie. Ten prowadzila taka zwariowana laska ze człowiekowi pot nawet z rak ściekał