zalezy

[...] z dodatkowym ciężarem(np trzyma talerz w ręce przy brzuszkach na skośnej), jednak mimo tego, że jest szeroki w barkach i ma fajny brzuch, nie można mówić w jego przypadku o sylwetce V. przeczytaj ze ZROZUMIENIEM !! jeszcze raz mój post na same górze tematu skąd pomysł że kogoś obchodzi czy tobie zalezy na hipertrofii mięśni brzucha czy nie ?

Z tym 130 kg to zobaczymy co się da zrobić, wycisne ze stuffu wszystko co mozliwe:) Na eliminacje pojade w przysżłym roku, podbije sporo wyniki, naucze się już dobrze techniki i będziemy WALCZYĆ SAA ćwicze na Activie ul. Sobieskiego polecam tę siłownie, sprzęt, klimat ogólnie super. Powrót z siłowni, dziś biceps+triceps: 1)Uginanie ramion ze [...]

Witam, dawno mnie tutaj nie bylo jak na chwile obecna Deca i Enan z Malaya?? Zależy jakiego, w sensie pare wersji tego lata także możesz spotkać sie z różnymi opiniami, więc zależy to od Twojego źródła, u nas wszyscy chwalą

zalezy jaka laska - 80kg to juz kawalek kobity, ale jak to sie prezentuje zalezy od koscca, wzrostu i kompozycji ciala. ja tez jestem szczuply, tylko duzo waze przez kosci

widzisz siwy tak to już jest teraz masz 3 opcje : a) dobry z ciebie chłopak i wolisz napastować łape niż udawać że ci zależy tylko dlatego żeby spuścić z krzyża b) nie dobry z ciebie chłopak i wolisz poudawać ze ci zależy tylko po to żeby nie pastować łapy a pewnego pięknego dnia poprostu cyk i siwego nie ma w słuchawce "the number you [...]

Maciek, pomoc kuchenna to będzie obieranie ziemniaków, krojenie warzyw, robienie jajecznicy i takie pierdoły, jak sama nazwa wskazuję to pomoc i nie będziesz całą kuchnią sterował chociaż zależy gdzie bo kumpel, w tym roku normalnie dorabiał tak i nie było problemu, a jak poszedł gdzieś indziej (może 30 metrów dalej była ta restauracja) to szef [...]

Po pierwsze, musisz sobie zdać sobie sprawę, że szybka redukcja nie zawsze = dobre efekty. Wszyskto zależy od Twojego wkładu w zrzucaniu fatu, do tego dochodzi dieta, ćwiczenia i czas. Myślę że 3 miesiące na zbilansowanej diecie redukcyjnej plus ćwiczenia 5-6 tygodniowo na pewno Ci pomoże. Poczytaj tematy podwieszone. Dam ci pare wskazówek dot. [...]

Jest już po fakcie, więc nie ma co dywagować na temat diety i treningów. Sam autor chyba zdaje sobie sprawę, że tak jak to zrobił, być nie powinno. Do rzeczy. Ile masz lat? To po pierwsze. Jest szansa, że jakiś procent skóry sam się wchłonie. Dużo tutaj zależy od genetyki i wieku. U ludzi poniżej 25 roku życia jest duża szansa na znaczne [...]

Dawidowicz- konkurs,konkursem- mi się po prostu nudzi! co do konkursu, nie zależy mi na nim, a na pewno nie w takim stopniu, jak się wszystkim wydaje, zwłaszcza,że- nagrodą za marzec mają być rękawice ze skóry syntetycznej. Jak się zapewne domyślacie posiadam własne rękawice(ze skóry naturalnej), więc druga para o ile mogła by być przydatna, nie [...]

[...] podejsc. po drugie. troche śmieszy mnie to ględzenie o tym że laski lecą na kasę. to jest taki podział ładna - materialistka, brzydka - wartościowa kobieta. od kiedy to zalezy od wyglądu? nie zdaża się że potencjalnemu pasztetowi zależy tylko na portfelu faceta? sądzę, że takie jednoznaczne okreslanie kobiety seksownej jako materialistki to [...]

[...] silnej talii (i korpusu ogolnie) do dzwigania ciezarow. co do pytania, to 1. skad pomysl, ze cwiczona partia miesni sie zmniejsza? 2. mozesz miec na to maly wplyw, jesli zalezy ci na wrazeniu malej talii, to poszerzaj barki. moze sa inne sposoby, ja nie znam, nie zalezy mi ptaka - tak, caly czas stosuje rotacje wegli, ale ja modyfikuje do [...]

tak jak szczurrek! zalezy czym schodzisz. cy winem inj czy winem tabs. ale tak wino tabs czy inj czy prop to krociotkie sprawki, trafisz napewno. to nie jest tarcza, ze trzeba trafic w 10! problem polega na tym, ze kiedys tam bijes zomo i zaraz bez wiedzy robisz odblok. odblok trwa 2 tygodnie a omo jest w toobie powuedzmy 3. jeszcze zalezy jaka [...]

moze za pare lat to sie wsztstko zmieni im panstwo zauwazy ze Polacy maja bardzo dobre osiągniecia w tej dziedzinie ale taki stereotyp jest ze to koksiarze itp , jesli bierzesz z głowa to jestes normalny człowiek, zalezy od psychy oczywiscie, no ale to zalezy tez od sponsorow działaczy itd, moze za pare lat dorownamy Mr.O

się wtrące, chudzina z tym ,że ci nie zależy na sylwetce to trochę się sam okłamujesz chyba ;P każdy ma swoje priorytety ale mniejszym lub większym stopniu to chyba każdemu na tym zależy... Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-04-07 15:14:56 Zmieniony przez - bartiall w dniu 2008-04-07 15:15:41

[...] Metody stosowane zamiennie, potrafia pozytywnie sponiewierac. Dobre ćwiczenia izolowane chmm.. znalazło by się kilka z pewnością ale duża ich część niepotrzebna. Wszystko zalezy od celu jaki chcesz osignac izolujac dany miesien. Oraz od formy wykonania, liczby powtorzen, budowy calego setu. Preferuje plany full body z prostego powodu mam tylko [...]

[...] się coś wypracować takim podejściem? Tak i czasem nawet do tego wracam glownie na wakacje, o ile mam mozliwosc cwiczyc Czy da sie cos tak zrobic? jasne ze da, tylko to juz zalezy od tego co masz w glowie,dni treningowe ustalone z gory, lub podczas "cyklu" modyfikacje w zaleznosci od danego dnia,ilosc powt nie liczona,(liczony jest [...]

nogi kozak niech nad tricepsami pracuje dam moja mizerie 8-)trenuje dopiero od paru miesiecy od jakichs 8 tyg leci tren enan 200mg tydz testov 250-500 tydz zalezy od tyg i od 4 tyg winko 30mg na zdjeciach nie widac ale zyly wyp*****la masakrycznie to wino waga 105-107 zalezy od dnia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc8cf53a92b84eee918744a4eb4fe978.JPG [...]

[...] posilku, bo mam wrazeni palenia miesnia, a nie moge do tego dopuscic, waga jakby poszla w gore wiec sie udaje bo tluszcz spada. Te platki to tak czasem co 3 czasem co 4 dni, zalezy jak sie trafi ten problem wlasnie. Mam juz powoli dosyc, bo codzien o 3.20 rano wstaje na pierwsze kardio, potem praca, silka, druga silka, praca, kardio, spie po 3 [...]

[...] sa takie same bo nie widzimy z kim piszemy. No chyba ze ktos wrzuci foty swoich kosci do Galeri Jakie macie doświadczenia z innymi osobami na forum? Doswiadczenia? Nie no zalezy na jakim forum tu na SFD oczywiscie jest kulturka wszyscy sie szanuja i wogole jest spox. Jak wpadnie jakis smiec i robi burdel wyzywa ludzi to wpadaja odpowiedni [...]

I niechce katować nóg bo mi na nich zabardzo nie zależy. 9seri na biceps.. i 3 na uda.... co to ma byc? tu nie ma nawet ruszenia ud a co mowic o jakims katowaniu. zalezy ci nie zalezy to nie ma znaczenia to najwazniejsza partia i jesli hccesz zwiekszyc mase sile, co kolwiek zrobic sensownego bez nog przetrenowanych PO MESKU, nie w dzieciecym [...]