mam pytanie, energia z bialek i węglowodanow wiem jakim ulega przemianom,ale czy energia z tluszczu się gdzies magazynuje? Oświecę Cię : tłuszcz się magazynuje w adipocytach. W tkance tłuszczowej, nieskończona ilość zapasów :D Jak wpływa proces homogenizacji na nasz organizm/zdrowie? Chodzi przykładowo o serek biały homogenizowany b-12g na 100 [...]
Wszystko zależy od poziomu IMTG w komórce, zależy do treningu i celu, i tego ile masz fatu teraz ? poziomu BF :P raczej osobiście nie jestem za ładowaniem samym tłuszczem
Właśnie Michaił, też czekam z niecierpliwością. To że nie domagamy się natychmiastowych reakcji jak panowie, nie znaczy że nam nie zależy. Zależy, ale jesteśmy lepiej wychowane
ej ale po co Ci 1800kcal?? Jak chcesz mieć tak dużo to prosta sprawa - dorzuć więcej wszystkiego !! dla mnie to jest połowa zapotrzebowanie dziennego, więc raczej tyle na śniadanie nie jem. No ale to wiadomo zależy od zapotrzebowania każdego, najłatwiej zwiększyć dawke kalorii dodając więcej tłuszczy - najzdrowiej poprzez dodanie większej ilości [...]
[...] zgadzam ale nie o to sie rozchodzi. Pisales ogólnikowo i o skrajnych przypadkach wiec ja tez ci tez podalem bardzo skrajny przypadek (robinson). Chlopak chce robic mase i zalezy mu na wyskoku, oczywiscie ze mozna z czegoś zrezygnować i wyniki beda lepsze ale po co kiedy mozna to pogodzić (zawodowcem nie jest wiec super wyniki mu niepotrzebne). [...]
mniej więcej : rano godz 9-9:30 2jajka sadzone + chleb + bacon + ogórek/pomidor next 12-12:30 zależy od kucharzy ale przeważnie dostaje sporą porcje sałatki z kurczaka+zielona cebulka+bacon+majonez 14-14:30 2xbanan + odżywka białkowa (tzn. odżywkę wypijam po pracy tak mniej więcej 14:45) 17:30 rybka+ryż lub kurczak+ryż lub pasta z kawałkami [...]
Wszystko zależy jak przeprowadzisz redukcję mocne ograniczenie kalorii może powodować problemy z koncentracją czy ogólną ospałość ale to już zależy indywidualnie
[...] ze ktos jeszcze z wami mieszka dopoki ma maternity to prawie nic jej sie nie nalezy oprocz child benefitu, potem napewno sie naleza tax credity, moze tez housing benefit (zalezy jaki region, w lonydnie 20 k to bez rewelki, a w glasgow to jestes bogaczem wiec sporo odnosnie zasilku mieszkaniowego zalezy od tego gdzie mieszkasz) przy 20 k to [...]
za rok studia 9000 platne wiec chetnych nie ebdzie a-levels = matura wiec nie musisz ich robic jak amsz mature, zalezy of korz co chcesz studiowac bo ja chcialem inzynieryjne to powiedzieli ze jak matmy i fizy nie zdawalem na maturze to i tak musze wyrobic do poziomu a-level z tych przedmiotow i tu masz kilka opcji: - normalnie a-levels ale nie [...]
1. Może:) pokarm w jamie ustnej zostaje poddany działaniu różnym enzymom które rozkładają go na drobne elementy przed dotarciem do żołądka (i tymi enzymami nie są ZĘBY:) ) 2. j/w 3. To zależy od całkowitego zapotrzebowania na kalorie:) Teoretycznie jak potrzebujesz 2000 kalorii to możesz dostarczyć organizmowi tylko 1900 w samych węglowodanach i [...]
siodema zależy np mój ojciec robi w firmie na budowie to ma 5 na godzinę moja matka około 8 na godzinę normalnie u ludzi ja zależy teraz dostaje za robotę nie za godzinę ale wiem o co ci chodzi o zarobki i życie ale uwierz ze dla mnie 9 euro za 1 kg to masakrycznie dużo!!
Odnoszę wrażenie, że mało kto z Was czytał w ogóle co napisałem. Dzisiaj zrobiłem klate, kaptury i przedramiona. Potem zjadłem ryż (niecałe pół torebki) z kurczakiem i poszedłem biegać zrobiłem 10 okrążeń średnim tempem, nie łapałem duże zadyszki mogłem biec dalej i dalej. Ale gonił mnie czas. Było to jakieś 40 minut biegu. 11 okrążenie [...]
[...] dziennie to będzie to zdecydowanie za mało ? i dlaczego? możesz pic tyle wody ale uzupełniaj innymi napojami 2.na 190 cm ile potrzeba gram ryżu dzinnie, żeby było good. zalezy od masy iaktywnosci 3.Jakie znaczenie mają 5-7 papierosów dziennie na moją dietę? (negatywne) niszcza zdrowie 4.Czy do ryżu moge dać oliwe z oliwek? I co wypadało by [...]
koszt badań różnie - zależy od lekarza, czego wymaga itp, czasem tylko badanie krwi i ekg trzeba zrobić <koszt około 20-30 zł plus kasa dla lekarza od 50-100zł>, a czasem dochodzi do tego eeg <50-100zł> prześwietlenie płuc <około 30zł> badanie moczu <5-10zł>, są i tacy co bez żadnych badań podbijają.
W sumie to tę dyskusję powinno się prowadzić pod tematem George Foreman :) Tygrum, w sumie to ani Ty, ani ja nie wiemy jakie okoliczności, w jaki sposób, i jak bardzo miały wpływ na przebieg i wynik tej walki. Czyste spekulacje. Może ta wygrana Alego była normalna - po prostu był lepszy od Foremana. Może Ali czuł większą presję niż normalnie, [...]
[...] skura zjedz, raz twaróg, uruzmaicaj dietę, jak kurczaka zjesz też będzie ok, mit na temat katabolizmu nocnego tez już obalony, 5 zależy czego oczekujesz 6 zdecydowanie tak 7 zalezy od produktu, ale 100-200 mg zacznij tak nie jest do końca, najpierw trzeba sobie zadać pytanie czego oczekujemy, bo jak opisów z opakowania to niestety się [...]
[...] kontaktu z cwiczeniami na klatke..........nei mam jak skolowac nic nei mam kasy i tu probelm a nei mzona moze jakos palnu na kalte wim ze 5 kilowki to jest smieszne ale mi zalezy na klacie wiec bylbym bardzo wdzieczny bo tak mi zalezy ze szok plecy se wyrobielm brzuch a tu klata h... wiec bardzo mi zalezy na niej a woguel osiagne jakeis [...]
Przemek to chyba zapomniał o mnie :'-( %-) Strasznie opornie idzie ten fat ze mnie. Miałem cichą nadzieję że do września pozbędę się tego wora ale teraz wiem że moja redukcja potrwa ze 2 lata. Nie śpieszy mi się aczkolwiek uwielbiam słowa ludzi którzy mnie nie widzieli od września. No i jak to super pójść do zwykłego sklepu i kupić sobie [...]
zacznijmy od początku geje nie są normalni, i napewno nigdy do nich się nie przekonam, poprostu mają coś z deklem, nie jest to normalne i nigdy ja osobiście nie zgodził bym się na pozwolenie takim chodzić po ulicy. co do przełamania granic, fakt spokojnie się da wszystko, dla chcącego nic trudnego. hihihehe jestem w takim wieku, że wydaje ci [...]
Fotek nie mam, nie posiadam cyfrówki. Ile go robiłem?? Trudno powiedzieć, bo ciężko było z systematycznością ale tak sądze że z 1,5 miecha zajmnie pewnie(ale to zależy od zaanagażowania, motywacji itp) Mięśnie są widocznie skośne też.
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 18
