zalezy

Imo głównie zależy od ćwiczenia i ciężaru jakim operujemy w serii złożone 2-3 minuty albo i więcej, a izolacje, albo ćwiczenia z większą ilością powtórzeń 60-120 sekund średnio

[...] - jezeli masz mozliwosc to silke rob w dni bez SW, lub podziel sobie dzien tak, ze rano silownia - wieczorem sw co do pytania czy jest sens - wydaje mi sie ze tak, ale to zalezy od twojej checi (zapalu) do treningow w sumie zapasy nie sa prawie wcale męczące cos mi sie wydaje ze nie przykladasz sie do treningow mozesz porownac z moim planem: [...]

Polska język trudna język. Ale postaraj sie sprecyzowac o co Ci chodzi Jeśli o to, o co poruszył IWP3, to rozpuszczalność jest aspektem praktycznym, wspomahającym przyjmowanie produktu, a w związku z tym "nie marnowanie" go na sciankach shakera czy bidonu, natomiast wchłanialnośc zależy od wielu parametrów i ma związek z wpływem [...]

A to chyba ryz bardziej tuczy:D Mi zalezy teraz przede wszystkim masie bo waze tylko 64kg:( Pozdrawiam...

Zalezy ile wezmiesz kaps,i jaki bedzie odstep miedzy alkoholem a efedryna. Niby interakcja nie zachodzi,ale alkohol tez podnosi cisnienie i warto zrobic przerwe kilka godzin.

Jakis NO booster filizanka kawy i powinno byc ok. Zalezy ile kasy masz na te suple

Ilu krytyków, tylu hamletów. Zależy co masz na myśli. Odżywki typu białko, gainer czy carbo bierze się jako uzupełnienie diety. Kreatyna - moim zdaniem po 4 - 5 miesiącach przemyślanego treningu. Gdy pojawiają się zastoje. A potem to już będziesz miał na tyle doświadczenia i tak długo będziesz siedział na forum, że sobie dasz radę.

Zalezy o jakie suplementy Ci chodzi, bo jesli o kretke to tak po pol roku (jak bedziesz mial pierwszy zastoj), a jezeli np. o gainery, bialka, bcaa itp. to nawet po kilku dniach treningu...

Nienasycone są zdrowe. Ale izomery trans już nie. Ja bym usunął to pytanie tak jak mówisz. Tłuszcze nie są szkodliwe. To węglowodany szkodzą w obecności tłuszczy. Takie jest moje zdanie. Mleko, ale nie ze sklepu, nie jest za pewne trujące jeśli pochodzi od dobrze karmionych zwierząt. Zresztą wszystko jest trucizna, tylko zależy od dawki. W pyt. 29 [...]

sklada sie na to wiele czynnikow mozesz na tym zarowno znakomicie wrzucic pare kilo jak i stracic tudziez zwiekszyc stosunek lbm/fet-woda wszystko zalezy od diety jezeli chcesz sie wyciac i jeszcze zyskac jakis wymiar to zostan na CKD ta dieta charakteryzuje sie tym ze im dluzej na niej jestes tym jest lepiej to moje zdanie

no mi zalezy na masie mięśniowej. Cwicze do tego i ma byc podobno duzy rezultat. Doradzało mi pare osób więc się skusiłem.

60-150 sec przerwy między seriami w zupełności wystarczy . Zależy też od twojej wydolności. a z godzinnymi przerwami między seriami chyba ktoś chciał zażartować .

zależy od ilości, piwko sobie możesz zawsze strzelić, ale 0,5 to już raczej nie ;)

To wszystko zależy od aktualnego stanu Twojej sylwetki . Jednak jeżeli to się zdaza sporadycznie to nic bym nie kombinował

Myślę że DHEA jest dla ludzi z niedoborem i nie zależy to od wieku. Niedługo będę robił badania to sobie zbadam z ciekawości :-)

Mi na rzeźbie nie zależy, ja leje lamusow na liścia i tak ma zostać... |-) %-) \-)

zalezy ile tego tribulusa masz i jaiej firmy , moze bys cos wiecej napisal o nim .kredka i d-ribose jest ok jezeli masz tribulusa na 4 tygodnie polecam po kreatynie od razu aby zmniejszyc spadki , jezeli masz go na 6 - 8 tygodni mozesz go zaczac brac tak w 3,4 tygodniu brania kredki i bedzie ok.Pozdro!!! 654 tank hunter batalion

to jaka mase zbudujesz czy sucha czy wiekszosc tluszczu zalezy od DIETY nie od supli uwazam jak kolega wyzej WF

No dobrze rozumiem ale moglibyście mi przybliżyć temat na przyszłość otóż zależy mi na przyroście masy mięśniowej wiec lepsza byłaby do tego procesu kreatyna czy mass ?

Nie czaruj, że na przyszłość heh... kiedyś wrócisz to pogadamy ;-) A jak tak bardzo Ci zalezy na wiedzy na przyszłość to poczytaj podwieszone tematy i artykułu ...a najlepsza na masę mięśniową jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i odpowiedni trening. Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-06 16:36:39