zalezy

[...] 3 razy w tygodniu po 5 serii na maksa.Podciągać sie pewnie mozna technicznie tak ze mozesz wykozystywac bujanie tulowia itp.Ale na początku rób siłowo.Jak szybko to zalezy głównie od Ciebie ile teraz razy się podciągniesz ile brakuje na ocene(mozesz podac kwalifikacje).Można tez zrzucic pare kilo (duzo pomoze) Zmieniony przez - Tankowiec [...]

[...] on wyglada tak : 1 podciagniecie minuta przerwy 2 podciagnięcia minuta przerwy 3 podciagnięcia minuta przerwy 4 podciagnięcia 2 minuty przerwy ( i tak dalej 5, 6, 7, zalezy ile jestes w stanie wykonac poprawnych powtorzeń , a potem schodzisz 6,5,4...) X podciagniec 2 minuty przerwy 4 podciagnięcia minuta przerwy 3 podciagniecia minuta [...]

zależy gdzie zamawiał,i co jeszcze tam było Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje [...]

zalezy jakich podejmujes zsie obciązen i jak u ciebie z techniką.

zalezy jak wykonujesz ćwiczenia......ja zaczełem trenowac w wieku 14 lat,teraz mam 15 i przez ten okres urosłem 15cm.Aktualnie mam 179cm i nienarzekam

Podnoszenie dużych ciężarów napewno chamuje wzrost, ponieważ jest to jednak obciążenie dla kręgosłupa (zależy jeszcze jak ćwiczysz). Pozdro

Coś mi się wydaje, że z niektórymi się nie dogadam. Ale to pewnie taka tradycja na tym forum. mtylus, dzięki za rade - przeczytałem wczoraj ten temat, zdecydowanie wole walkę w stójce, czyli wychodzi na to, że Muay Thai. Oj z każdym da się dogadać, tylko przed zadaniem pytania trzeba się zastanowić przejrzyj działy podwieszone, charakterystyki [...]

ziomek0 - których mięśni nie rozwija plan który podałem ? i w czym jest gorszy ? To tak samo obwodówka , tylko lekko zmieniłem ćwiczenia. ireekk - to za lekkie hantle , unoszenie z opadu zobacz sobie w atlasie w treningu domatora , było tam gdzies opisane. A jak nie to wpisz w googlach unoszenie z opadu albo supermany i powinno tam być. Co do [...]

Dwa miesiące po dwa treningi tygodniowo i cala technika opanowana. No nieźle:D Ja trenuje rok i cały czas technikę szlifuje. No ale wracając do tematu jeżeli tak bardzo ci zależy na tym treningu to rob tak: -Skakanka -Bieg bokserski z małymi hantelkami -Walka z cieniem -Refleksowka Zestaw tych ćwiczeń traktujemy jako jeden obieg. Obiegów robimy [...]

odpadam...właśnie Ci napisałem czym zastąpić. Smak zależy tylko od tego jak sobie doprawisz.

[...] AA1 AA2 AA3 i SD1 SD2 SD3, jump soles, mad ups, 50inches, VC program i inne odpadaja bo CZa duzo skakac i wogole...ja mam problem z kolanami i dlatego wybralem ostatnio SKYS THE LIMIT i troche mi to dalo...a nic nie skakalem (to zalezy czy zadziala tez na ciebie) pozdrawiam ps. w archiwum jest MNOSTWO programow :D siema ale bo sie nie ma...

to zalezy od wielu czynnikow... bardziej bym sie martwil o kolana ile masz lat i ile wzrostu?? pozdrawiam siema ale bo sie nie ma...

no jestes jeszcze mlody i wiesz...wyskok jeszcze sam dojdzie...mozesz sobie lekko cwiczyc ale jak na 14 lat mozesz jeszcze bardzo duzo urosnac... nawet do 190 wiec to zalezy od ciebie czy czujesz i mierzysz sie ze juz nie rosniesz czy nie...bo pamietaj ze kazdy cm glowa to wyzej lapa i wiekszy zasieg i mniej do skoczenia jesli chcesz sie [...]

spox jestem na forum juz dlugo i nie zalezy mi na sogach tylko na wynikach w siatce itp. a jak moge komus pomoc to pomagam jeli jakies pytania to wal siema ale bo sie nie ma...

hmb możesz ale raczej nie w płynie, a patrząc na twoją przerwę to ona już trochę trwa, więc moim zdaniem masz takie alternatywy; albo kupić hmb i ciągnąć ten cykl przynajmniej dwa miesiące, albo poczekać jeszcze ze dwa tygodnie i kupić creafusion, to zależy od twoich celów, ale z tego co opisujesz to moim zdaniem chyba lepiej wyjdziesz na tej [...]

no chlopaki doradzcie mi cos bo nie wiem co mam zamowic teraz: chodzi mi oto czy dobre hmb (Trec220 kaps po 800mg)wybralem?? czy dobrze bedzie wziac takie 2 hmb ktore starcza na okolo 10 tygodni? dodam ze zalezy mi na poprawieniu definicji miesni i wyrzezbieniu sie-z gory dzieki za odpowiedzi

zalezy od tego jakie dawki bcaa chcesz stosowac

Dobra, 379 zł z kartą 4gb. (Telefon nie posiada żadnych wad, pęknięć, czy innych takich.) Po prostu zależy mi na szybkiej sprzedaży!!! Czyli Telefon Ładowarka Kabel Usb Sterowniki Karta 4gb Zmieniony przez - ZO4 w dniu 2009-08-11 16:10:18

1-8 prop 1-6 npp 50 moze byc malo, 75 mysle ze bedzie ok, tez zalezy ile propa bedziesz cisnał

Zależy z czym idąc bo w wielu przypadkach badanie w postaci RTG jest całkowicie zbędne, w przypadku klatki może być jednak przydatne :-)