zalezy

Gdy artykuł powstanie o tym, że należy ćwiczyć ( bo nic nie trzeba ) barki trzy razy w tygodniu, to też uwierzysz? istnieje tysiące teorii na temat treningów, jedne są bliższe prawdy, drugie z kolei bardziej abstrakcyjne. Wierz lub nie, to zależy od Ciebie.

wszystko zalezy od skladu suplementu regenerujacego stawy, jednak zazwyczaj ich sklady zawieraja zwiazki o dzialaniu przeciwzapanym dlatego tez nie zaleca sie ich zastosowania w okresie okolotreningowym, bo sa opie ze dzialanie tego typu sreodkow moze utrudniach budowanie masy miesniwoej poprzez ograniczenie stanu zapalnego miensia i dzieki temu [...]

Rukya masz racje, ale to zalezy od sytuacji i ilosci

Zależy co jesz. Pewnie głównym paliwem są węglowodany. Zwiększ ilość tłuszczy w diecie - zwłaszcza zwierzecych, ogranicz cukry proste. Możesz też zmienić system treningowy - nie napisałeś nic jakim programem ćwiczysz. Czy oprócz wagi siła też spadła?

teoretycznie, ale równie dobrze moze sprawdzic sie mono, to zalezy od organizmu

Max to 50g - to jest podane mniej więcej, wiadomo że zależy to od masy, A co do tego niewskazanego białka to 2.2g na kilogram masy- w moim przypadku 231 to dość dużo i gdybym jadł 40g w posiłkach typowo białkowych to bym się nie wyrobił, więc taki posiłek powinieneś śmiało jeść jeśli nie ważysz mniej niż 60.

nie ma sie czego bac. bierzesz tylko przed silka xp, mono po silce, a w dzien bez silki tylko rano mono. wiadomo ze dynamika i szybkosc w duzejmierze zalezy od wagi.

Dobrze dałeś za omke ale to zależy gdzie kupisz niekiedy jest za 30pln niekiedy drożej. Raczej na omce się wałków nie robi bo się nie opłaca ale wiedz że wszystko da się podrobić.Spróbuj nowy plan treningowy no i dieta niestety

To chyba zalezy od miasta, ja nie wiem I tez nie wiem czy jestezcze jest ta promocja ale tam ciagle jakies promocje robią

przykładowo w stanach storm ok 20-22$ hurtowo u nas ok 120-130zł wszystko zalezy od ilości jaką zamawiasz

to sie nie kłóci w sensie wchłaniania chodzi bardziej o to, że może zakrecić w żołądku dlatego warto odczekać ale np faf pisał, że miesza kredke z mlekiem, widać niektórym nieszkodzi, zalezy jaki żołądek

Właśnie, to zależy od organizmu, więc nie możesz uznać oficjalnie, że jest nieekonomiczny.

[...] ale nie mam ulozonej zadnej diety... moglibyscie doradzic, ile mialbym spozywac kalorii cwiczac te 3x na silowni + te aeroby i orbiterek zeby pogodzic silke z aero ? nie zalezy mi na zadnym kaloryferze, po prostu chce zgubic brzucha . przy robieniu suchej masy miesniowej. Mam 18 lat, waze 85kg przy wzroscie 178cm. Zmieniony przez - DanceMan [...]

planujesz 30 mg codziennie? Troche dużo, chociaz zalezy jaki masz staz i ile cyklow za sobą. Odblok całkiem dobry. EDIT: hmmm ja bym zmodyfikował ten cykl - 15 mg mety + test, albo sama mete 20, maks 25 mg. Nie ma co gnębic watroby. Zmieniony przez - Thord w dniu 2005-11-08 14:45:38

zależy kiedy i ile będzie przy tym jadł !!! można np. w ogóle olać dietę, jeść byle co i ćwiczyć 4 godziny dziennie i mieć dzięki temu w miarę dobrą sylwetkę (tzn. niski % tłuszczu)

błyskawiczne? - OK skuteczne? - OK skuteczne na dłuższą mete ? - NIE to jest odniesienie do tych zaleceń trenerów....no ale faktem jest to że ich celem jest na daną okazje (film,pokaz mody) schudnąć i wtedy się sprawdzi, ale jeśli zależy nam na sportowej sylwetce to troche tego dużo :) brak miejsca na regeneracje tak mi się wydaje Zmieniony przez [...]

głupoty gadasz niestety tempo tregeneracji nie zależy tylko od ilości ćwiczeń ale i od wielu innych czynników, istnieje też sporo metod aby to tempo przyspieszyć z własnego doświadczenia wiem że np. masaż kubkiem lodu trenowanej grupy mięsniowej przyspiesza znacząco tempo regeneracji w US metod tego typu maja i stosują znacznie wiecej niż w [...]

Moim zdaniem da sie sporo z kaset nauczyc, jeszcze zalezy jakie kasety, jezeli chodzi o bjj to polecam gracie basics na poczatek, potem reszte czesci tej serii, w domu tez mozna z kumplem (o ile macie jakas mate) powtarzac dana technike wiele razy. Problemem moze byc brak innych osob do sparowania. Zawsze mozna wspomagac sie seminariami i jezdzic [...]

" Co mi byscie polecili za 250 zł zalezy mi na masie chciałbym przytyc z 6kg i na ławce wiecej na klatke z 10kg wiecej podnosić!!! " DIETE rybeńko

Zależy jeszcze jaką herbatę pijesz . Poważnie to czarna może zawierać nawet 10 razy tyle teiny co zielona, teina jest stosunkowo długo przyswajana przez organizm, więc herbatka działa z opóźnieniem. W niezadużych ilościach polecam