zalezy

tak nawiasem mówiąc gryfem 150cm też da się wyciskać na klatkę. Zależy jeszcze jaka jest szerokość części chwytnej no i przede wszystkim od wymiarów trenującego. Przy moim wzroście 170cm nie mam problemu wyciskając na gryfie 152cm, łapie jednak go jednak tuż przy talerzach.

Kamil, jak słaby uchwyt a plecy mogą pociągnąć jeszcze 20kg to łapę możesz wiązać i ma to uzasadniony sens. Siła uchwyty jest poprawiana sztucznie ale daje to przełożenie na podniesiony ciężar. Jak komuś nie zależy na kilogramach to może sobie pyknąć 10 powtórzeń na mc, nachwytem i nienaganną techniką a rano zakwas na plecach, prostownikach się [...]

Zależy jak była przechowywana. Być może zbryliła się tylko wierzchnia warstwa a reszta jest ok. Ja bym jej tak pochopnie nie wyrzucał, w końcu kreatyna to monowodzian i zawiera w sobie kilka % wody, więc z tą wilgocią nie jest aż tak tragicznie. Kiedyś tak miałem z kreatyną Treca że stała mi z pół roku i była lekko zbrylona. Mimo wszystko ją [...]

sila i dynamika?deca nie najlepsza... winiacz,prop daja sucha mase 1-6 prop 50-100mg c2d(w zaleznosci od zaawansowania) 3-6 wins 30mg ed a to co dokladnie osiagniesz i tak glownie zalezy od diety... odblok nolva 10*40mg 10*20mg 2-3dni po ostatnim strzale

jeszcze zalezy który mił by byc cyklu to wetedu wiadomo miedzy jakimi srodkami masz wybierac....jesli którys s kolei wtedy bys poleciał tren prop winko..... albo prop wins halo...dobre połaczenie by było tylko tutaj jest problem prawie niemozliwym jest dostac w polsce dobry halo teraz.... chybatylko jedna osoba to ma w tej chwili.....

5-6 posiłków jest najodpowiedniejsze jeśli bedziesz jadł 3 posilki ale większe to równiez mozesz schudnąć ale mozesz wtedy spowolnić swój metabolizm, wszystko też zalezy od cech indywidualnych, ja w tej chwili jem 4 posiłki dziennie i jakoś waga mi leci w dół, chodz na pewno gdybym miala te 6 posiłków efekty bylyby lepsze, no ale cóż...

bartosz Dziekowa ale chyba nie zkorzystam Poniewaz napiszales ze dla doroslych a ja mam 16 lat;/ .Nie Pamietam gdzie ale kiedys jak przechodzilem przez miasto to widzialem ogloszenie o treningach bjj ;/ bardzo mi sie ta dyscyplina sztuki walki podoba i dlatego tak mi zalezy aby sie Zapisac. Pozdro

Zalezy ile ma rpa i dha ale raczej malo. Bierz 2*6kapsow. Nastepnym razem kup omega 3 w jakichs wiekszych dawkach.

Ja proponowałbym conajmniej 1g (EPA + DHA), lepiej 2g. W przypadku osób z dużą wagą/wysokim %bf do 3g. Z tranem uważać, zależy ile w nim jest witamin A i D - tą pierwszą szczególnie łatwo przedawkować, D w zimie ujdzie (mniej słońca - mniej wit.D wyprodukowanej przez organizm)

możesz odblokować się nolvą.Odblok zależy od długości cyklu wykorzystanych saa i dawkach branych,wtedy robi się kombinacje aby zmusić organizm do podjęcia własnej produkcij.czym dłuższy cykl i większe dawki tym odblok jest potrzebny bardziej kompleksowy czyli hcg,nolva,clom,provi itp Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2008-11-26 06:59:22

jak zależy ci na schudnięciu to z rana bieganie na czczo powyżej 30 minut, jak najdłużej i w miarę wolne tempo wiadomo że każdy będzie miał inne, poprostu tak żebyś była w stanie rozmawiać normalnie ... ... a jak szkoda ci mięśni to bieganie kiedy ci pasuje, ale po zjedzeniu czegoś ew. odpowiedniej suplementacji przed bieganiem.

Tylko jest problem cyklu II i III z grupy I nie da sie odczytac. A ten trening tutaj mi pasuje. Przede wszystki zalezy mi tylko na zmodyfikowaniu 2 dnia tak, zeby dalo sie go robic na wolnych ciezarach. No i jak pomoze ktos zmodyfikowac ten drugi dzien?? Zmieniony przez - dnos w dniu 2010-01-26 12:20:16

No to jak wiesz ze duzo tematow bylo to pewnie tez wiesz o tym ze to wszystko zalezy od wlasnych predyspozycji oraz od trzymanej michy i nikt nie jest w stanie okreslic ile:)

Każdy organizm reaguje inaczej, możesz przytyc w 6 tyg przytyc 2-3kg albo 0,5 kg, wszystko zalezy od diety, sposobu wykonywania ćwiczeń, Dużo można by tu czynników wymieniać. Aha! i nie ma czegoś takiego jak cykl na diecie;> Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-01-30 20:52:30

Wszystko zależy od tego, co chcesz poprawić.

Cwicze 3 razy w tygodniu wszystkie partie miesni:) Ale glownie zalezy mi na drazku sprobuje ten trening z 100 podciagniec fajnie wyglada zobaczymy czy przyniesie efekt. I mam takie pytanie nie ma roznicy chyba czy robie to z krzesla czy podskakuje sobie do tej pozycji i sie powoli opuszczam?

Poziomy, niestety, odpada. A przy założeniu, że niedługo spadnę poniżej 130 kg znalazłby się jakiś rowerek stacjonarny pionowy z max. obciążeniem 130 kg? Zależy mi na nówce, a nie używce. Zmieniony przez - wielkogabarytowy w dniu 2016-10-20 21:10:21

zależy dla kogo

wiórki kokosowe mają przewagę tłuszczy nasyconych. wszystko zależy od tego czy pilnuje się stosunku tłuszczy. i zastępowanie oliwy lnianym to też średni pomysł. smaczny(do przyjęcia) jest rzepakowy z LIDLA

Jeśli chodzi o odżywianie to u mnie jest problem z regularnością oraz ilością posiłków jednego dnia jem wiecej a drugiego dnia juz mniej to zależy na co czas pozwoli .Kilka lat temu jak byłem w wojsku (posiłki o regularnych porach) brałem kreatynę i Ćwiczyłem to parę kilo mi wskoczyło no ale później praca nieregularne posiłki i wszystko spadło. [...]