zalezy

możesz razem pić gainera z białkiem my Ci nie powiemy kiedy i ile, bo to zależy od Twoich braków w diecie na pewno warto takiego szejka po treningu wypić

Zalezy od czestotliwosci trenowania i jak ten trening wyglada. Ale z opinii wiem ze ciezko bedzie bo tez chcialem przybrac na masie w taki sposob(trenowac boks) Raczej jest to nie mozliwe

ok,dzięki za odpowiedzi, zależy mi na nabraniu kilku kg ale przy jak najmniejszej utracie dynamiki.Przy worku wydaje mi się że pracuje całe ciało więc przy odpowiedniej diecie waga powinna iść w górę i nie powinien być to tłuszcz.Warto spróbować:D

jaki cel główny ? Dla mnie trochę przeładowany ( też zależy czy te serie to robocze czy rozgrzewkowe ) Brakuje ćwiczeń w płaszczyźnie czołowej, brzuch Ogólnie nie jest urozmaicony trening Trochę brakuje na tył barku ćwiczeń ( w funkcji prostowania ramienia )

no a na jakie efekty liczysz bo bialku i aminokwasach???? zalezy to od twojej diety ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Ziki Zależy jakie aminy ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Zalezy do czego chcemy uzywac aminokwasow,serwatki czy innego bialka - jesli ma sie w tym jakis konkretny cel - to polecam uzywac jesli nie - zamist aminowkasow lub serwatki mozecie smialo uzywac innych zrodel pelnowartosciowego bialka w ciagu dnia Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą [...]

Ziki Aktualnie nic nie łykam - jadę na samym jedzeniu ale za pare tyg wezmę kurację antykataboliczną ala Ambroziak Racja wszystko zależy od celu ale nawet jak miałbym na celu masę i tak przekładałbym glutę nad serwatkę ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

ja bym bral gainerka i tak...sam bralem i mam tendencje do odkladania sie tluszczyku ale bylo dobrze,duzo zalezy od reszty diety....a pozatym ten gainerek olimpu ma az 30% bialka uwazam ze to duzo... Byku dzieki za przypomnienie:)) sam moze tak sprobuje ale hmb z taurynka tylko np.:)) <<<Champions are Made Not Born>>>

niekoniecznie. zalezy od techniki, ciezaru, budowy czlowieka itp.

[...] Scorch i moglbym prawie nic nie jesc, ale nie w tym rzecz. Moge juz teraz powiedziec o efektach po ok 5 tygodniach schudlem prawie 10kg (z91do 82) w pasie zlecialo mi juz 6cm. Wszystko zalezy od twojej diety, suplementem wspomagaasz odchudzanie. 1) Scorch 2) redline 3) metaburn XTP 4) Stizm Ja bym polecal ktorys z tych specyfikow. Pozdro

Jeżeli basen tylko raz w tygodniu to proponuje żeby był rekreacją, choc może byc też treningiem aerobowym, który jest przydatny w sw, oczywiście wszystko zależy od tego jak bedziesz się czuł i jak to znosił.

No właśnie ja teraz mam tą aftę, naftę, pleśniawkę zależy jak kto nazywa... Z tym, że ja mam bardziej z tym problem dotkliwy bo mam to w... GARDLE! Sacholem żeby posmarować to muszę na patyczku do higieny uszu... I jest to bardzo bolesne przy przełykaniu śliny a już w ogóle napojów gazowanych albo słodkich, przy jedzeniu czegokolwiek... Od 3 dni [...]

trudno powiedzieć, że ten bilans na 100% jest poprawny, nikt Cię nie zna Twego organizmu, nie widomo jak zareaguje, zalezy od fbw jakie cwicznia dobierzesz, jakie masz doswiaczenie w treningach. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-09 12:18:53

w dużej mierze czy zrobisz choćby niewiele masy zależy od rodzaju treningu i diety i chyba nie masz się czego obawiać ale jeżeli już się tego obawiasz to kup antykatabolik typu glutamina, tauryna, a jeżeli chodzi o twoje zakwasy to one są chyba nieuniknione przy nieregularnym treningu a te suple powinny je trochę zminimalizować!

zalezy do czego maja wystarczyc .. dla rekreacji styknie .. do walk .. moze braknac

ok to dokupie jeszcze opakowanie jedno lub wiecej, zależy od tego jak się sprawy potoczą jeszcze mam ostatnie pytania 1. rano łykać po śniadaniu, czy podczas jego jedzenia? 2. ile powinien trwać cykl (chodzi mi o taki przedział czasowy) 3. przed wysiłkiem to ile czasu łykać tabletkie?

Zależy od Twojej diety czy codziennie czy nie\-)

[...] a zapisywac je tylko po to, zeby pozniej komus cos udowodnic? a co mnie to obchodzi, jak ktos nie wierzy. wiedze pozyskuje dla siebie, nie dla innych :-) mysle, ze ciezkie do znalezienia to nie jest, wiec jak Ci zalezy to wejdz sobie na pub'a i poszukajac wpisujac rozne frazy w wyszukiwarke. Zmieniony przez - stojeden w dniu 2016-11-12 11:55:22

A kilkanascie sec, moze maks 30-40s Juz nie przesadzajmy z 1ml 30-40s Jeszcze zalezy jaka strzykawa bo ost jak 1ml wbijalem z 5ml strzykawy to nie bylo tak latwo jak z 2ml, niesamowicie wiekszy opor przy wbijaniu, nigdy wiecej hehe