zalezy

to czy zrobisz te 5 kilo nie zalezy do picia tylko od diety

1 do kolacji unikaj bo nie są one lekkostrawne w pozostałych posiłkach możesz dawać w zależności od potrzeb na tłuszcze wielonienasycone można jeść codziennie 2 powyżej odp 3 leżą czasem nawet rok i nic im nie jest zależy czy są dobrze ususzone

nowykk uaktualnić konto musisz Bartand a do posiłków nie można ? 100g? można i więcej jak jesteś na przykład na low carb jak mówiłem zależy od diety i człowieka

Oczywiscie mozna, napisalem jak ja bym je zjadal, no i jak wspomniales, zalezy od czlowieka i diety. Pozdro Zmieniony przez - Bartand w dniu 2009-06-24 19:11:02

jak dla mnie jest si. Ja też tak ćiwczyłem i było ok ( poza zmęczeniem barów po klacie na skosie). Zależy od doboru ćwiczeń. Generalnie nie widze różnicy, czy lepiej np w pon bary+bic a wt klata+tric, czy odwrotnie. Najlepiej zrobic w pon klata+tric a wtorek wolny i w środe załadować bary+bic. Ale dzień po dniu też może być.

ja zawsze "smarze" na teflonie ... ale jest tez cos takiego jak palm ale dobrze nie pamientam... jak chce zrobic cos bez panierki mocze w jajkku dodaje przypraw np. curry oregano bazylia zalezy od smaku... lub tez czasem jem takiego kurczaka z zoltym serem...

jest coś bez 1,3d na koncentracje? dodam, że mam puchę NUTREX HEMO RAGE BLACK 292,5 g z 1,3d ale branie tego co trening to idiotyzm. Jaki stack kupić na koncentrację? działanie ma być podobne do 1,3d na pompie nie zależy bo biorę: DT: mono 5g olimp xplode 5g DNT: mono 5g Za kofeiną też nie przepadam. P.S nie odsyłajcie mnie do testów bo po [...]

[...] techike i szybkosc, najprotszymi cwiczeniami na sile ciosu cwiczonymi przez wiekosc zawodnikow sa np. proste ciosy wykonywane ze sztangielkami w reku, zazwyczaj 3-4kg , zalezy od twoich moliwosci, rzut mala pilka lekarska o sciane, (stoisz bardzo blisko), albo do partnera, pamietajac przy rzucie o zachowaniu prawidlowej techniki ciosu. [...]

Coraz częściej słyszy się o sytuacjach, w jakich dana osoba ma problemy z zaśnięciem lub jakością snu. Powody tego mogą być różne. Jednak z reguły jest to zbyt wysoki poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu. Wyrzut jego następuje w sytuacjach, kiedy to potrzebujemy pewnego rodzaju działania, np.: - rano, aby przebudzić się i funkcjonować, - w [...]

zależy u kogo.

daty trochę nie te kolego... master robi piękną robotę! libido na maxa, żyły i siła wywala niesamowicie. co do diety to zależy od celu w połączeniu z metą albo testem i dieta z kaloriami na plus robi suchą masę, przy niskich kaloriach pomaga się wyciąć i daje agresję i chęć do treningu.

Witam Oczywiście można, jeśli zmieścisz wszystko w swoich makroskładnikach. Jednak zdecydowanie lepiej kupić świeżego śledzia, który jest bardzo cennym składnikiem diety. Śledź jest rybą morską i zawiera wiele cennych dla naszego zdrowia składników odzywczych. Ryba ta zawiera duże ilości kwasów omega 3, które pozytywnie działają na układ krążenia [...]

Kreatynę sugeruję zostawić na okres budowania właśnie siły, a nie redukcję. Jeżeli oczywiście zależy Ci tak bardzo na tej sile.

Hadouken ucza tez low-kicka to zalezy od formuly walki. Lowkick jest w full- kontakcie. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

[...] Aertsa i okrezne w glowe no i KO aha co do k1 jest taki sobie jeden Bob Sapp ktory nie uzywa nog ale kazdy ktory go widzial zdaje sobie sprawe dlaczego ich nie uzywa K.Boxer ma wiekszy arsenal ale wszystko zalezy od czlowieka osobiscie uwazam ze od boksu i k.boksu lepszy jest Tay box ta sztuka walki ma jeszcze wiekszy arsenal broni !!

ja ci powiem tak znam kilku swietnych kikow ale najpierw byli bokserami odwrotnie w przypadku moich znajomych to nie dziala .duzo zalezy od psychiki ale w kiku za duzy nacisk jest kladziony na nogi maja wolne rece i slaba garde , nie chce nikogo obrazac ale takie znam przypadki! a Klitshko jest swietnym boxerem :) pozdrawiam @ll GINO

boks jest ciekawy ale postawa bokserska na ulice moze sie skonczyc zlamanym kolanem wykrocznej nogi :] ale naklad pracy na dane konczyny nie zalezy od stylu a od trenera ________________________________________ ...live fast, f.u.C.k hard, die young... ________________________________________ Doradca w dziale trening-to brzmi dumnie

OBELX zalezy od jednego i drugiego w roznych stopniach ... Jaka postawe proponujesz lepsza niz bokserska na ulice? Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.

Boże k1 to nie jest żaden przykład... to jest poprostu śmieszne. Wszystko zależy od trenera. Zawodnicy k1 całe swoje życie poświęcają walce, oni kładą taki sam nakład na ręce jak i na nogi, bo poprstu mają na to czas. W zwykłym klubie no niestety, albo chcesz to perfekcji opanować ręce, albo nogi. Ręce ci się zawsze przydadzą, a kopnięcia zależnie [...]

ja sam nie wiem co jest bardziej skuteczne ale chyba wszystko zalezy od poziomu kolesi bo odemnie z klubu kick-boxnigu koles wygrywa turneje boxu jeden za drugim ale w kick boxingu jest przy okazji mistrzem polski w light i semi kontakcie :P