zalezy

Ja średnio siedze 1,5godz. ale jak sie rozgadam z kumplami to czasami wychodzi kolo 2godz a w porywach jeszcze więcej To oczywiście zalezy co robię, ale zazwyczaj mieszcze sie w swoim czasie Pozdrawiam -BiLaX- ...:::Życie nie ma sensu, bez dążenia do wytyczonego celu:::...

MOŻESZ ALE Napisz jeszcze ile masz lat i jaki staż treningowy KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo(lub ok 45 min przed treningiem) + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek - 5g odrazu po treningu + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek DNI [...]

To zalezy czego. Wez puszke z gainerem,kubek po jugurcie i zasuwaj do sklepu to sobie zwarzysz. Propoonuje ograniczyc ilośc posiłków do 5,a gainerem popijac posiłki uboższe w kalorie. Trening - 3 razy na tydzien ok. Jak masz 3 kilo to już sam wiesz ile masz brac dziennie by starczyło na miecha Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja [...]

Co do Hiteca to dobrze ze zrezygnowales z niego.Bo ma w sobie koxy!!!!!!A jesli chodzi o rosnacy brzuszek to zalezy od przemiany materii.Jesli masz szybka to za nic nie urosnie a jesli masz tendencje do tycia to urosnie i dlatego odradzam gainera a polecam bialko serwatkowe lub z jaja. ////ZAZU Zycie jest zbytk krotkie aby byc malym i slabym [...]

j/w zalezy jaka masz przemiane ale jezeli bedzisz brał tylko po treningu (30 min ) to nie bedzie zle Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................

tak jak pisałem-gajner miedzy 1 a 2 sniadaniem 50-70gr i 30 min po treningu 50gr i sam ovopol 45 min po treningu 15 gr i na noc 30-35gr ale jeszcze raz napisze-wszystko zależy od diety!musiałbym znac Twoja diete Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak [...]

zalezy od organizmu ja na krecie tez popijalem nieraz ale nie odczuwalem roznicy w treningu( np 2 po)

jakby to bylo takie proste :D ogolna odpowiedz to zalezy od czestotliwosci i ilosci picia

ale lepiej sobie odpuscic szczegolnie ze XP, XPE tanie nie sa jak komus zalezy na masie i jakosci miesnia to przez te 40-50dni chyba moze wtrzymac bez picia szczegolnie wodki bo 1 piwko raz kiedys nie zaszkodzi mi juz idzie 5 tydzien na XP+XPE i przez ten czas wypilem 2 piwa a masa sila i jakos miesnia poszly w gore wiec tymbardziej szkoda tracic [...]

wszystko zalezy od tego co rozumiesz pod pojeciem picie czy to jest piwko dwa czy 3 jabole na kepa i perfum z kolegą na uła (chyba ze ktos woli bryne) troche głupie wydawac duzo kasy na cykla a potem pic podczas brania pozdro dresonator :)

Ostatni jest słabo rozplanowany-triceps mocno pracujący dwa treningi pod rząd to nie za dobry pomysł. Pierwszy mógłby być ale z zastrzeżeniem, że: Tył barków pójdzie do pleców, jezeli nie będzie przerwy między tymi partiami. No i jest jeszcze kwestia tego, że biceps robisz dość świezy, a triceps po barkach niezupełnie-ale to jeszcze zależy, bo ja [...]

jezeli zalezy ci na "wypasionym" bialku to tak

To zależy czy wolisz kapsułki, tabletki czy proch BCAA. Po treningu masz pusty żołądek więc wszystko się szybko wchłania, różnica między izolatem a hydrolizatem jest zapewne znikoma. Możesz kupić smakowe białko + naturalne bcaa i mieszać, lub odwrotnie. Możesz kupić białko i jeść tabletki. Ja osobiście wole wypić białko + np 6tabs hi tec bcaa 2000

zalezy od wieku akademie piłkarskie np korony są od 4-12 Wpisz w googla kielce treningi piłkarskie

zalezy jak przygotowany;-)

"Który styl jest lepszy" - temat wałkowany na forum od pokoleń. Nie ma styli lepszych i gorszych, a tylko mniej lub bardziej skuteczne, ale to zależy też od stopnia opanowania technik stylu tego czy innego i indywidualnych predyspozycji. A warunki walki? W klatce bardziej przyda się styl chwytany, bo prędzej czy później musi tam dojść do [...]

[...] jaka - kieruj sie cena, na dzien dzisiejszy wiekszosc tych wszystkich kreatyn to to samo tylko pudelko cena i dystrybutor inny, ogolnie efekt koncowy taki sam. Z bialek zalezy co cie interesuje ? jesli WPC to cena/jakosc - trec wpc80, olimp sp80, hitec protein80 - co do trzeciego glowy uciac se nie dam ale qzar mowil mi ze to bialko zmienilo [...]

zależy jak ze skłonnościami do gino jeśli występują - wrzucaj jeśli jeszcze nie wiesz - trzymaj w pogotowiu, na wszelki wypadek

Siema czyli jak robie klate przy FBW to mam wyciskac na szerokosc barwow i w tedy juz nie robic na trica niczego?tak samo jak koledze zalezy mi na srodku klaty.

a kto tak powiedzial ????no to ok tak 1-8 cido 1-7 trenik 9-14 prop 8-15 winko ja bym radzil injekcyjne winko ale moze byc oral dawka zalezy od ciebie ale jak inj 50mg co 2 dni jak oral min 40mg ed 14 i 15 tydz hcg mozesz dac 1000iu co 2 dni albo 500 co dziennie na drugi dzien po skonczeniu winka odblok 12dni clomid 100mg ed 12 dni clomid 50mg [...]