zalezy

Zalezy ile trwał cykl i jak długi założyłeś bo jak zakładałeś cykl 8 tygodniowy i zabrakło Ci 3 tygodni to dokóp, jak planowałes dłuzsze np 12 tygodni i Ci zabrakło mozesz skonczyc, no chyba że efekty sa cały czas to dokup.

Zależy co rozumiesz poprzez te "wahania". Przykładowo mierząc obwód rano po dwóch dniach bez treningu normalnym będzie obwód np. 2cm mniejszy niż po treningu bicepsów. ;-)

Masa nie zależy od połączonych supli. May nabierasz od nadwyżki kalorycznej i odpowiedniego odżywiania.

Zależy ,ogólnie to nie ale jak miałem trening ,że prawie jedzenie zwracałem to ciągneły jak diabli więc nawet nie próbowałem robić skłonów.Jednak powinno się rozciągać przed jak i po treningu.

zalezy od intensywnosci treningow, brakow w diecie, i odstepie od nastepnego posilku, oraz celu. samo carbo po silce to sredni pomysl. zazwyczaj stosuje sie 30 - 60g

zależy od stopnia zaawansowania 1-2 razy w tygodniu

te 70% to laktoza a nie białko jesli zalezy ci na masie tłuszczowej to kup

zalezy do czego lepsze?? jaki masz cel?

Z doświadczenia wiem, że bardziej od diety zależy ta retencja... Ja biję sporo więcej testa i nie mam nic, też leci dodatkowo tren. Zmieniony przez - Manieczki8 w dniu 2013-01-10 12:00:32

To zależy od typu złamania może być nawet konieczne przeprowadzanie zabiegu operacyjnego i również inne jest postępowanie jeśli chodzi o unieruchomienie , orteza również może mieć zastosowanie w niektórych przypadkach.

a) Metodyka sportów/sztuk walki, dzięki której faktycznie nauczysz się robić kuku komuś, kto tego nie chce, wymaga sporej dawki mniej lub bardziej intensywnych sparingów, a te z uwagi na dużą ilość chaosu (mniej lub bardziej kontrolowanego, ale zawsze chaosu) zawsze niosą ryzyko kontuzji. Także drobna nieuwaga przy tarczowaniu, treningu na [...]

To zależy od wielu czynników . Długości cyklu , dawek , profilaktyki No i wieku pacjenta

zalezy na jakim etapie podciagania jestes na starcie aby zwiekszyc ilosc podciagniec wystarczy przez pewien okres dozycic sobie 2-5 kg do wlasnej agii z biegiem czasyu trzeba kombinowac napisz czy cchesz dojsc do 12 czy 120 podciagniec troche konkretow

musisz zrobic odblok po cyklu z testosteronu... a jakie ilosci to zalezy od dawek na cyklu.

jak się nie trenuje to kondycji się nie ma a psychotesty się przechodzi albo nie zależy od charakteru

Białko jak białko. Zalezy ile masz hajsu :) Patrz zeby bylo serwatkowe...

Jesli chodzi ci o bjj (bo nie jestem pewien ) to zalezy od zawodow ale najczesciej wszystkie dzwignie na nogi, nadgarstki i kregoslup. Chyba wiecej zakazow w bialych nie ma

To już zależy co chcesz przez to osiągnąć. jeśli dobrze rozumie m wyciskopodrzut czyli z mocą z nóg? To chyba raczej ćwiczenie na dynamikę/siłę dynamiczną. Modne w planach typu crossfit i w treningu lekkoatletycznym. Wyciskanie żołnierskie jest bardzo dobre, jednak wszystko wedle własnego upodobania

NO to trzymaj się konkretnie diety i jakiś gainer/białko zależy od braków Plus te dodatki co kolega powyżej wymienił

Dodam, że jeżeli chodzi i kolano to bardziej zależy mi na piłce nożnej. Siłownia jest dla mnie dodatkiem, oderwaniem się. Trening nóg robię 1, w szczególnych przypadkach 2 razy na tydzień, a gram dużo więcej. Także nie wiem, który z nich pod względem składu bardziej zrobi różnice, jeśli sport ma wgl jakieś znaczenie