zalezy

zależy o jaki produkt chodzi

To zależy co chcesz osiągnąć & jaką masz wagę i zasobnośc portfela?

zalezy mi głownie na suchej mase a wdyac moge na miescac okolo 300zł co radzisz

zawsze jest juz gorzej im wiecej tym gorzej zalezy jeszcze dla kogo i w jakim stopniu zaawansowania u Ciebie raczej nie bedzie to robic roznicy :))) czyli to dobrze ... wez nitrobolon - przyrosty jak po metce :) na odzywkach tez idzie ... i pomyslec ze o tym nie wiedziałem pare miesiecy temu nie

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html posty podwieszone czytaj!!!! wszystko zalezy od diety i treningu

jest szansa ale to zalezy od twojej diety, treningu, supli i genetyki wiec niky ci nie powie czy przytyjesz 5kg ale szansa jest

Kreatyna np mono i styknie, reszta czyli białko/gainer czy BCAA to już zależy od diety czy zasobności portfela.

tak mono no mozesz tak pic spadki beda uzaleznione od ozdywiania i regeneracji a nie od supli,wszystko zalezy od ciebie

porownujac produkty BB aczkolwiek zalezy od osoby i etapu redukcji

zależy czy siezatłuszczasz czy trudno masę Ci zrobić, jak masz 4 dni treningowe to aeroby z 2 dni jeden sobie zostaw wolny, kreatyne mozesz dać jedynie po aerobach, posiłki normalne jedz

dokup carbo woda ok 3-4 litrow. zalezy ile wazysz.

Co 2-3 miesiace zmiana planu to za dlugo. Ja bym powiedzial od 4-6 tygodni jeżeli to jest to plan na mase, a na sile co 6-8 tygodni. Jezeli chodzi o regeneracje to duzo zalezy od ciebie (czy czujesz sie przetrenowany, przemeczony po jakims cyklu o ile byl bardzo intensywny) ale tak jak napisal kolega wyzej - 1 raz na pol roku musi byc!

ja sobie bardzo chwaliłem tego gainerka, wszystko zależy ile chcesz kasy przeznaczyć, na porcję po trenie miałem też mass xxl i było ok, ważne aby przyjąć mix węgli z białkiem a za ile tę porcję kupić to już Twoja kieszeń niech Ci podpowiedla mnie firma ultimate i trec dają radę i korzystam z nich dość często

mówisz ze zależy ci tylko na utrzymaniu siły klatki do zawodów? Spadki da sie zminimalizować, załóż temat w tym dziale http://www.sfd.pl/Wyciskanie,_Dwub%C3%B3j_i_Tr%C3%B3jb%C3%B3j_Si%C5%82owy-f141.html mysle że chłopaki ci dobry plan pod redukcje polecą, i siłe na pewno utrzymasz a moze nawet jakimś sposobem wpadnie z 5kg siły. Masz diete? może [...]

Siły nie zrobisz w 6 czy 8 tygodni. Jeśli zależy Ci na tym, żeby rzeczywiście odnotować znaczący progres względem tego co jest, to zacznij od zaraz. Wejdź sobie na trening długofalowy który jest w postach podwieszonych. On co prawda jest ukierunkowany na cały ts, ale nie sądzę żeby siady w czymkolwiek przeszkodziły. Myślę, że raczej pomogą. Do [...]

nie wiem jak bardzo Ci zależy na tych zawodach,ale moim zdaniem, jeśli jesteś początkujący,to nie zwiększaj masy,bo nie wyciśniesz z niej więcej siły i tym samym natłuczesz mniej pkt. Imho lepiej wyżyłować siłę z obecnej wagi i dopiero potem zmieniać kategorię. no ale to już Twoja decyzja. Co do gainera, to też to jest tylko moje zdanie, ale [...]

to zalezy jaki posiłek zjesz ile jadłeś w ciągu dnia jak twoja dieta wygla aktywnośc metabolizm genetyka........

[...] cukru wzmaga poczucie glodu. Nie przejmuj sie w kazdym razie. Odzywiajac sie prawidlowo na diecie masowej, rzadko kiedy powinienes odczuwac glod. A czy pojdzie w tluszcz? To zalezy, jak duzy jest nadmiar dziennego spozycia kcal. P.S: Organizm raczej nie trawi miesni podczas dlugiego snu. Trawi natomiast glikogen, ktory skladuje sie w miesniach, [...]

Zalezy jaka bedziesz miał polska czy ruskaa rozni sie opakowaniem i wielkoscia tablet! polecam polaka jak juz chcesz bawic sie z meta "Sztuka to byc w tym sporcie czysty jak ampułka propinicum..!!!"

[...] jak na początek jest ok mozesz zawsze polączyc cp z mono np CP przed treningiem i mono po :D jest to tania i dobra opcja za 60-70 zł masz fajny cyklon :D do tego dieta ciezki trening i mozesz spokojnie ze 2 cykle na takim mixie pojechac ( jak nie wiecej zalezy wszystko od tego czy niebedzie Cie korciło przejsc na wyzszy stopien wtajemniczenia):)