spadki

oj moka jest za***isa spadki znikome

To nie glowa ci urosla tylko resta ciala schudla,bo miales spadki po Dece i wydaje ci sie ze to glowa schudla Obejrzyj koniecznie moje fotki - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=65090 Pozdrawiam. "Don`t push it !" LIBERATE TUTEME EX INFERNIS

sęk w tym że nie potrzebuje jako tako gainera, bo spokojnie wystarczająca ilość białka z jedzenia jestem wstanie wyciagnąć. wiadomo że do kreatyny dorzuciłbym białko i glukozę. Czytałem forum troche i podobno po porządnym cyklu jak dalej się ćwiczy to wiadomo spadki są ale niewielkie... :/ sam już nie wiem co o tym myśleć

Zawsze staram sie przy posilku zjesc te 200 gram miesa czasem wiecej szybko przepalam wystarczy ze odpuszcze ktorys posilek przez tydsien dwa i zaraz mam spadki ..pozatym w nawyk mi weszla pozadna micha w pracy i odrazu po pracy posipki jem o takich godzinach o 1.4:30 2.7:30-8:00 3.11:00 4:15.20 5 kolo 19:30 zalezy jak trening Czesto cos zlapie [...]

[...] się białkiem, to szybko wróciłby w czasie treningu do swej normy. zreszta, to ogólna prawidłowośc w porzadncyh klubach, gdzie daje sie ludziom w kośc - niemal każdy nowy ma spadki, i to bynajmniej nie tłuszczu, tylko mięsni. założ taki topic w MMA lub Scenie K1, to ci wszystko dokładnie wyjaśnią fachowcy. tu w strongmanach niestety jest mało [...]

to chyba i ja nastepnym razem dam 3x bo po 2x15 iu szalu nie bylo fakt zatrzymalo spadki po antki i dolozylem 2 kg a z ta zmulał to fakt troche meczace

przy rozpoczęciu studiów przewiduję spadki alkoholowe %-) Zmieniony przez - TOYSY w dniu 2012-09-28 20:20:19

[...] chudy 68/69 kg i gainer białkowo węglowodanowy będzie lepszy na nabranie masy a po drugie dlatego że kreatyna mono jak mówiłem mi nie odpowiada ponieważ miałem po niej spadki których chcę uniknąć, dlatego szukam innego środka po którym tych spadków nie będzie. Branie po raz kolejny keratyny będzie brnięciem w błędzie w moim wypadku. Bo [...]

spadki beda - jak zaniedbasz kwestie odzywiania. cykl kreatynowy powinien trwac ok 6 - 8 tyg, tak mniej wiecej. poizniej przerwa od kreatyny - tyle ile trwal cykl. uzywaj wyszukiwarki, czytaj podwieszone

Ja się zastanawiam jakim cudem funkcjonujesz na takiej małej ilości kalorii - mając niemal moje gabaryty. Ja schodząc poniżej 2500 ledwo funkcjonowałem. Do tego zapewniasz sobie efekt yoyo przy wchodzeniu na zerowy, dodatni bilans kaloryczny. Zwalniasz metabolizm. Ja w dni treningowe jem 3000-3100kcal, w nietreningowe ok 400 mniej. Raz na jakiś [...]

[...] trenigu siłowym wykonuje jeszcze trenig wytrzymałościowy 30 minut na rowerze.W sumie trenig dzienie trwa 3 godzniy ach i trzeba brać hmb jednak gdyż mogą nastąpić mocne spadki masy mięsniowej,a wczasie oduchudzania mogą nastąpić dwie najgorsze przypadki utata masy mięśniowej i zwolnieni metabolizmu.Utrat masy mięśniowej zwalnia metabolizm i [...]

Hej Niger No piękne spadki, ruszyło z kopyta!!!! Nie wiem po jakim czasie to porównanie - kiedy były robione poprzednie, ale w każdym razie idzie leci super!!!:-)) Gratki i powodzenia dalej!! widzę, że masz dobrego Opiekuna, będzie dobrze:-)

Od samego początku odblok do dupy, nie potwierdzony badaniami, kontynuacja ma marne szanse na powodzenie. A jeśli nie uda ci się odblokować to spadki mogą być do zera. Estro poniżej normy, gdzie przed wejściem na HCG powinno być w górnych granicach, testosteron poniżej normy, gdzie na koniec HCG powinien być minimum w połowie widełek, słabo to [...]

[...] to sobota wiec sie nie liczy lacze teraz wszystko i nie ma tej monotonnosci z posilkami widze poprawe i to spora jak na taki okres czasu, nie spodziewalem sie po treningu obwodowym takich efektow bo to miala byc tylko rozgrzewka a tu niespodzianka bo czuje miesnie aeroby sa dieta tez silna wola tez licze na wieksze spadki w przyszlosci to na tyle

3 cykle i 38 w kablu? 70kg? raczej zastanow sie na konkretna dieta a nie kolejny cykl bo bedzie tak jak po ostatnim SPADKI.. :))

[...] 55kg i chce szybko schudnac 10kg,albo ja jestem na samych owocach i warzywach to mnie poprostu na wymioty zbiera,dziewczyny ile wy macie lat zniszczycie sobie organizmy i gospodarke hormonalna zastanowcie sie licza sie spadki tuszczu a nie wagi,a jak sie bierze diety z kolorowych pisemek to mozna liczyc tylko na efekt jo-jo,poprostu bez kmentarza

[...] i bcaa 19:30 kolacja piers kurczak gotowana lub pieczona salatka, owoce herbata z cytryna tak wyglada moj kazdy dzien i stosuje to od 1 czerwca 2010, efekty byly jakies (spadki) przez pierwsze 2 tyg a potem nic, brzuch wyglada juz ciagle tak samo i nie wiem co dalej robic - chce wyrzezbic brzuch z tego tluszcu i sprawic zeby nie byl taki [...]

spadki sa po wszystkim-bez zludzen,wiadomo ze po androgenach najwieksze ale jak by nie patrzec po wszystkim beda

[...] w gronie w ktorym nikt z nas nie bral koksow - zawsze bylem zadowolony z zycia i z tego co robilem ( po co to cos zmieniac ) - teraz jak nie ma diety a sa balety, to lekkie spadki sa, ale sila zawsze pozostaje, nie bawilo by mnie jeden miesiac wazyc 100kg nastpeny 80kg. Teraz jak spada to przwaznie tluszcz:) A co do ozdywek, bialkowa jest dla [...]

o jak to ładnie brzmi, będę mieć gościa, hehe Niestety u mnie spadki nikłe, ale nie poddaję się:)