spadki

[...] się dawkę.Organizm znacznie szybciej dochodzi do homeostazy niż na początku cyklu,stąd brak przyrostów.Konsekwencją jest utrudnione PCT,a wybujały kortyzol generuje nam spadki.Sens ma stosowanie dawek skutecznych,przekraczających jedynie "odrobinę" naturalny poziom,w momencie zastosju,czyli osiagnięcia wyrównania kortyzolu i [...]

[...] o laskach co sie zala, ze nie chudna po dietach z "przyjaciolki" 1000-1500kcal , za bardzo zjedziesz z kcal to zwolnisz przemiane materii i bedziesz mial tez spadki czego chyba nie chcialbys doswiadczyc, ja bym dorzucil jeszcze min 100g wegli przed i 100g po treningu Bez wegli jest chu.jnia nie ma co, lepiej powoli zjezdzac z [...]

ja nie wiem jak wy to robicie, że bez węgli tak siła. U mnie spadki bardzo duże o ponad połowę ciężary, a mam 150 g węgli TomQ otóż to :) albo dla mega otyłych ludziów

[...] 88-O szkoda, ze zdjęcia nie zrobiłam. Rano nie byłam w ogóle pewna czy zrobię trening ale @ wyjątkowo łagodnie przebiega więc zrobiłam i dobrze :-) Obliques, zobaczymy bo te spadki zachęcają do większej ciasnoty ;-) Lady, Wojo, P4TR Nr.1, Eve, Marta dziękuję :-) Na treningu nóg na pomnie ładnie czwórki widać :-)) aaa i jeszcze taki tam niewyraźny [...]

[...] LECZ NIE MAM POLSKICH ZNAKOW. Na siłownię chodzę 3x w tygodniu - pon środa piątek. Lecz wczoraj (środa) złe się czołem i nie poszlem na siłownię. Rano zauważyłem drastyczne spadki. Czytałem ze jak się robi mięśnie to dzien lub 2 po treningu mogą one się zmniejszyć. dziś poszlem na siłkę ale nadal są mniejsze (chodzi mi w szczegolnosci o klatke). [...]

Lepiej wziąć zbilansowany posiłek, ale, od biedy, możesz. A teraz ja zapytam. Bo tak zbliżają się wakacje. A w wakacje, wiadomo, sporo wyjazdów jest i człowiek rzadko oraz nieregularnie jest w domu... Jak najlepiej ćwiczyć w tym okresie, żeby usunąć/zminimalizować spadki siły?

po cyklu z kreatyna powinno sie zrobic 1-2 tyg przerwy i dopiero wtedy zaczynac nastepny cykl na kreatynie? I czy jak np. jeden miesiac bede bral kreatyne a potez przed 3 miesiace nic to czy przez 3 trzy miesiace bedzie zastoj/spadki Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2010-05-21 21:08:28

no słyszałem że zarówno po zakończeniu cyklu kreatynowego jak i po zakończeniu cyklu HST (kiedy robimy roztrenowanie) następują spadki

po krecie może delikatne spadki bo zejdzie część wody ale po hst raczej nie jak będziesz trzymał przyzwoitą michę to nic sie nie stanie

ładne spadki )

No wiesz,nie dziwie się że masz spadki skoro trenujesz 4lata(więc mniemam że dorobiłeś się już trochę mięcha) a dodatkowo i co najważniejsze -PRZESTAJESZ ĆWICZYĆ! bo tak można zrozumieć Twój tekst ..."po powrocie na siłownię"... Napisz mi co ma znaczyć "taka ilość białka"? czy uważasz że przeciętny budowlaniec je go więcej??? Nie jestem nim ale [...]

Dzięki Łodzianin za konkretną odpowiedź. Wk***ia mnie to zwlekanie. Bo czekam w szpitalu już od poniedziałku na to badanie.i ciągle mnie przesuwają. Jak nie zrobią dzisiaj do 16 to znowu mnie przesuną na jutro. I znowu głodówka i darmowy dzień leżenia. A nie będę już wspominał z czym to się wiąże bez jedzenia, treningu i sumplementacji. Spadki [...]

wlasnie doping zmienia nastawienie i forme psychiczna w znacznej mierze. a to ze nikt nie jest czysty tez uwazam. za to po niektorych pozbawionych dopingu widac kolosalne spadki formy. substancje ktore u niego wykryto nie maja nic wspolnego z jego kontuzja, zrastaniem kosci itd. mozesz to latwo wygoglowac. po prostu mial PIERWSZY W KARIERZE [...]

wakacyjne spadki

Fajnie, że są spadki i że widzisz poprawę :-)) Wrzuć foto jakieś, zobaczymy jak to wygląda. Olu, rozumiem, że na początku 1800 kcla to dużo, ale po 2-3 tygdonich powinnaś być głodna... Codziennie normalnei pracujesz, do tego fitness i siłownia - jakim cudem Ty masz siłę i nie wciągasz wszystkiego, co znajdziesz na drodze?

ale szukam czegos na redu,bo przy niskich bardzo weglach spadki mam duze i zle samopoczucie

[...] bicka z miarką bez pompy i na pompie. Plecy może faktycznie słabe – chodzi mi o szerokość brak drążka w planie treningowym niestety, ale masowo na żywo wygląda to bardzo dobrze. Po wakacjach wrzuciłbym lepsze zdjęcia, tylko, że nie wiem czy jest sens, bo koleżka wyjeżdża do Anglii na całe wakacje. Więc znowu będą spadki. Pozdrawiam.

zaczyna sie alkoholizowanie kurva znowu spadki

ja musze odpuścić "rośnięcie" wczoraj było podejrzenie ze nerki nie działają jak trzeba, ale to jednak coś innego, promieniuje na cały brzuchol %-) spadki będą %-) https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/524140_443348145748869_614626542_n.jpg

jakies tam spadki są nieuniknione