spadki

Nie no, jest ok, ale liczylem na wiecej w kombinacji meta+epi a wychodzi na to, ze ta meta hm jakos zaginela w tym. No jak zostanie 100 to bylo by milo, poszlo dość czysto, wiec mam nadzieje na minimalne spadki

terco ale spadki :o jestem w szoku :) ciesze sie bardzo :) i z treningami dajesz czadu :)

Wow Terco jakie spadki super gratki

tylko ja się zaczynam tym stresować, że tak zachwalają spadki a zmiana będzie mało widoczna...

Dzisiejsze pomiary, rano na czczo 8-) Na niebiesko spadki, na czerwono wzrost Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-06-06 07:08:07 Jeszcze raz }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f84b2fec45dc449db62c94b49d10e0ab.jpg Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-06-06 07:22:04

Zgłosiłam się :-) Dzisiejsze pomiary po 2 tyg spadki wyraźne 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/3764b97880724d4b958973a6311e9e9d.png Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-10-11 21:59:23 Zmieniony przez - gosikmyszek w dniu 2014-10-11 22:55:10

j/w duzo szału robił a fotek nie ma . pewnie grypa go dopadła i spadki były

wiesz obawiam sie ze tylko ja ci teraz moge odpowiedziec bo foum ma bloda, smieszny i widzimy tylko czesc ludzi Marta cie nie widzi, ja cie widze wiec plank http://www.youtube.com/watch?v=MHQmRINu4jU I bardzo ladne spadki, ciesz sie

4kg to jakieś spadki w mięchu mogły być ;-)

hmm a katabolizm? spadki? och my god xD żartuje czaj ten text ****eczko da ci do myślenia "wole skręcić niż na***any chodzić.." (dla nieświadomych to text piosenki) a co do czewy to wujek chce wbic na warsztat ale chyba będe w czewie

Nawet Arnold miewał spadki masy, niekiedy bardzo widoczne

[...] Młotki, Progresja. 2.3/4/4/2.3 " ocb ?? wiadomo nikt nie jest pro kulturysta mozna czasem sie napic, jak dla mnie to nie piwo a ten mecz ci zaszkodzil EDIT: jakies spadki pocyklowe pewnie tez beda co do koszulek to jeszcze nic. poczekaj az nie bedziesz mogl spodni kupic. niby blacha sprawa a ostro denerwuje ja juz o jeansach zadnych [...]

Te 2.3 to mam taki zestaw dla chyba kobiet. Te ciezarki mam od dziecka. Kiedys tata kupil i sa tam: 1.1 /2.3/ 4.5kg z 2.3 i 4.5 czasem korzystam. Spadki z sila moga byc, nie bede plakal. Ale najgorzej zeby masa nie spadla No cos z ta klata sie wyrabia powoli, ciesze sie Z rana troche sie ogarniam w tej lazience, az czasem czasu malo mam na [...]

co za herezje %-) poza tym masz dobre spadki, 3cm w talii, wez. trzymaj 2k kcal i patrz czy spada.

Bardzo podobne mamy spadki jeżeli chodzi od początku roku , cieszę się z Tobą 8-) i aż nie mogę doczekać się za te 4 miechy Twojego podsumowania @-)

[...] na rege jeść więcej niż na redukcji, podkręcic metabolizm, dac organizmowi kopa do dalszej walki). W tym czasie jakieś areo (np. na świeżym powietrzu) ok. Daj podsumowanie - spadki w tabelce są imponujące (choć brakuje mi kolumny z początkiem); przydałyby się zdjęcia. Z błędów, które ja dostrzegam: - Rozgrzewka to nie jest 20min na orbim. 5 min [...]

[...] I tak do końca Stopniowo obniżałem kaloryczność diety. Najniższe wartości jakie osiągnąłem to 1700 kcal. Potem zacząłem zwiększać kaloryczność i wtedy zauważyłem największe spadki fatu Więc podejrzewam, że jakbym pociągnął redukcję jeszcze kilka tygodni, mógłbym pozbyć się wrednego brzucha i boczków. No ale ja wolałem się ich nie pozbywać [...]

tzn ja sugeruje ze ten gos to ty ,acz kolwiek sie moge mylic bo jestem tylko czlowiekim ,a wlasnie opowiedz cos o tym gosciu jakie ma spadki i wogole psyhe choroby niech ludzie co kca koksic niech sobie poczytaja i niech sie opamietaja a jak nie to niech przynajmniej zmniejsza dawki bo ta co twoj qynpel w***al to chyba byla na konia :P mam [...]

osoba ktorą cytowalem ma juz dostęp do netu i siedzi na tym forum ,jesli zechce sie wypowiedziec to tak zrobi,zmuszac jej nie bendę :P spadki byly ,nie cwiczyl 8 miechow ,woda zeszla tylko ale masa dalej zostala ,teraz jego cisnienie troszke sie obnizylo ,cwiczy dalej na suplementach-opamiętał się przynajmniej . Psyche ma lekko zrytą,zresztą jak [...]

konczy sie kalendaz majow i zaczyna czerwcow reset serwera swiata i wszystko od nowa czyli szykujcie sie na wieeeelkie spadki